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병 안 걸리는 장 건강법 : 하루 5분, 매일 건강해지는 습관!

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자료유형단행본
서명/저자사항병 안 걸리는 장 건강법: 하루 5분, 매일 건강해지는 습관!/ 신야 히로미(新谷弘實); 이사자와 야스에(砂澤佚枝) 지음; 나지윤 옮김.
개인저자신곡홍실
사택일지
나지윤
발행사항파주: 살림Life, 2010.
형태사항183 p.: 채색삽화; 23 cm.
원서명病氣にならない超 유み 健康法
ISBN9788952214607
비통제주제어장건강법/,장마사지
분류기호513.3
언어한국어

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No. 등록번호 청구기호 소장처 도서상태 반납예정일 예약 서비스 매체정보
1 M0430260 513.3 신곡홍ㅂㄴ 삼성캠퍼스/종합자료실/ 대출가능 캠퍼스간대출 소재불명도서 자료배달서비스 인쇄 이미지
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목차

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목차 일부

여는 글｜내 몸 건강의 기초, 장 ... 5
PART 1 장이 건강해야 몸이 건강하다
   쾌변의 중요성 ... 16
   하루 5분! 장 마사지 혁명 ... 18
   먹는 음식에 주목하라 ... 20
   장에 나쁜 식사 ... 23
   변비를 없애는 장 마사지 ... 25
   과민성 대장증후군을 치료하다 ... 28
   바나나 변이 건강의 바로미...

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