목차 일부
Preface ... 5
꼭 알아두어야 할 10개의 명혈
백회 ... 12
정명 ... 13
풍지 ... 14
견정 ... 15
지실 ... 16
천추 ... 17
수삼리ㆍ족삼리 ... 18
합곡 ... 19
삼음교 ... 20
용천 ... 21
PART1 지압요법의 기본
누구나 할수 있고,혼자서도...
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목차 전체
Preface ... 5
꼭 알아두어야 할 10개의 명혈
백회 ... 12
정명 ... 13
풍지 ... 14
견정 ... 15
지실 ... 16
천추 ... 17
수삼리ㆍ족삼리 ... 18
합곡 ... 19
삼음교 ... 20
용천 ... 21
PART1 지압요법의 기본
누구나 할수 있고,혼자서도 할수 있는 경혈요법은 부작용이 없는 이상적인 치료법 ... 24
지압 ... 28
마사지 ... 33
지압과 마사지 비법 ... 38
주위에 있는 물건을 이용한 효과적인 경혈자극법 ... 40
경혈자극도구 ... 44
경혈찾기의 '핵심'과 비법 ... 47
PART2 증상별 지압요법
머리와 얼굴의 증상
두통,편두통 ... 52
얼굴의 신경통,경련,마비 ... 55
눈의 피로와 시력감퇴 ... 58
눈의 건조와 충혈 ... 61
현기증,어지럼증 ... 64
귀울림,난청,귀의통증 ... 67
콧물,재채기 ... 70
코피,코막힘 ... 73
구내염,구강건조증 ... 77
치통 ... 80
근육과 관절의 증상
어깨 결림 ... 83
오십견 ... 85
목과 등의 결림 ... 88
늑간신경통,좌골신경통 ... 91
요통 ... 94
허리디스크 ... 97
무릎의 통증 ... 100
쥐가날때,발의피로 ... 102
전신의 증상
가슴두근거림,숨가쁨 ... 108
기침,가래 ... 111
위통,위경련,식욕부진 ... 114
메슥거림,가슴통증 ... 117
설사,복통 ... 120
변비 ... 122
치질 ... 125
멀미,숙취 ... 127
피로,나른함 ... 130
오한,발열 ... 134
감기 ... 136
혈당치가 높다 ... 138
부종 ... 141
고혈압 ... 144
저혈압 ... 147
불면증 ... 149
졸음쫒기 ... 151
비만 ... 154
피부의 증상
여드름,뽀루지 ... 156
습진 ... 158
거친피부 ... 161
모발의 문제 ... 163
마음의 증상
초조함 ... 166
우울과 불안 ... 169
집중력의 저하 ... 171
건망증 ... 174
자율신경실조증 ... 177
과민성대장증후군 ... 180
인후부 이물감 ... 183
PART3 여성, 남성, 어린아이의 지압요법
여성의 증상
생리불순,생리통 ... 186
냉증 ... 188
머리로 피가 올라가는 증상 ... 190
불임증 ... 192
갱녕기 증상 ... 194
빈혈 ... 197
빈뇨,요심금 ... 200
불감증 ... 203
남성의 증상
탈모 ... 205
배뇨장애 ... 207
땀이 많은 발 ... 210
정력감퇴 ... 213
어린아이의 질병
밤에 자주 깨서 울고,짜증이 심하다 ... 215
허약체질 ... 218
아토피성 피부염 ... 220
야뇨증 ... 222
멀미 ... 224
PART4 지압요법의 과학
경혈자극의 효과는 실감하지만 도대체 경혈이란 뭘까? ... 228
경혈요법은 동양뿐 아니라 세계적으로 통용되는 치료법이다 ... 231
과학적으로도 증명된 경혈요법의 놀라운 효과 ... 234
자극하기 쉽고 효과도 높은 손과 발에 있는 경혈 ... 240
경략의 간략도 ... 246
부위별 경혈 색인 ... 249
찾아보기 ... 257
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