목차 일부

머리말 : 선수로 야구를 즐겨라! ... 4
1장 선수로서 야구를 하기 위한 첫 준비
   나도 야구 선수가 될 수 있다 ... 16
      마구마구 인터뷰 1 _ '야구하는 창렬이' 김창렬 ... 20
   그렇다면, 나의 포지션은? ... 24
      1. 투수, 누구나 꿈꾸지만 누구나 좌절할 수 있는 포지션 ... 25
        분위기에 ...

더보기

목차 전체

머리말 : 선수로 야구를 즐겨라! ... 4
1장 선수로서 야구를 하기 위한 첫 준비
   나도 야구 선수가 될 수 있다 ... 16
      마구마구 인터뷰 1 _ '야구하는 창렬이' 김창렬 ... 20
   그렇다면, 나의 포지션은? ... 24
      1. 투수, 누구나 꿈꾸지만 누구나 좌절할 수 있는 포지션 ... 25
        분위기에 흔들리지 않는 배짱
        정확한 송구
        빠른 공
      2. 포수, 수비의 엄마 ... 30
        캐칭에 능하다
        경기의 전체 흐름 파악에 능하다
        무거운 장비를 견딜 수 있는 체력
        2루까지 던질 수 있는 강한 어깨
      3. 내야수, '글러브 질'이 능수능란한 포지션 ... 34
        그라운드 볼 캐치와 송구 능력
        빠른 발과 순간적인 판단력
      4. 외야수, 1인당 수비 영역 800평 ... 36
        800평을 휘젓는 빠른 발
        플라이 볼에 강하다
        강한 어깨, '발보다는 공이 빠르다'
        초보자는 우익수부터
      5. 오른손잡이와 왼손잡이 ... 40
   내 포지션에 맞는 장비 쇼핑 ... 41
      1. 글러브 ... 42
        투수 글러브
        내야수 글러브
        외야수 글러브
        포수 미트
        1루수 미트
        글러브의 적정 가격
        글러브 길들이기
      2. 배트 ... 49
      3. 공 ... 51
      4. 야구화와 유니폼 ... 52
      5. 헬멧 ... 55
      6. 배팅 장갑 ... 56
      7. 각종 보호대 ... 57
      마구마구 인터뷰 2 _ '젊은 사자가 되고픈' 이하늘 ... 58
   야구는 룰의 스포츠! 이 정도는 알아야 한다 ... 61
      1. 선수 구성 ... 62
      2. 야구장 규격 ... 63
        내야
        홈 베이스
        투수 마운드
        외야
      3. 아웃 ... 68
        삼진 아웃
        플라이 볼 아웃
        포스아웃
        태그아웃
        견제 아웃
        주루 아웃
        그 밖의 아웃
      4. 득점 ... 79
        주자 홈인
        홈런
      5. 반칙 ... 82
        보크
        주루 방해
        수비 방해
      6. 심판의 구성과 판정 ... 86
        4심제와 6심제
        심판의 역할
        어필
        경고와 퇴장
      필 코치의 스퀴즈 퀴즈 1 ... 91
2장 이제부터 초급 야구선수로 진화 시작
   기본 훈련 ... 94
      1. 스트레칭 ... 95
      2. 타격훈련 ... 99
        타격 자세
        배팅 연습
      3. 주루 훈련 ... 115
        홈에서 1루로
        1루에서 2루／2루에서 3루
      마구마구 인터뷰 3 _ '짐승 선수' 오지호 ... 126
        3루에서 홈으로
        두 베이스 이상의 주루
      야구장 인터뷰 1 _ '베이스와 여심을 훔치는 대도(大盜)' 이대형 ... 136
      4. 수비 훈련 ... 138
        공 던지기
        공 잡기
   포지션별 훈련 ... 148
      1. 투수 ... 149
        투구 폼
        포심 던지기
        타구 막기
      2. 포수 훈련 ... 153
        공 받기
        블로킹
        파울 타구 잡기
      3. 내야수 ... 156
        송구
        베이스 수비 연습
      야구장 인터뷰 2 _ 잘 치고 잘 잡고 잘 달리는 '바람의 아들' 이종범 ... 158
      4. 외야수 ... 160
        내야 송구
        경기 집중
      필 코치의 스퀴즈 퀴즈 2 ... 161
3장 중급 야구선수로 업그레이드 진화하라
   공통 훈련 ... 164
      1. 타격훈련 ... 165
        변화구 치기
        장타 치기
      야구장 인터뷰 3 _ 힘 좋은 '턱돌이' 홍성흔 ... 173
        밀어치기
        번트
      2. 주루 훈련 ... 179
        만루 상황
        도루의 기술
   포지션별 훈련 ... 184
      1. 투수 ... 185
        변화구 던지기
        수비
      2. 포수 ... 188
        도루 저지
        볼 배합
      야구장 인터뷰 4 _ 야구장에서는 배우 조인성보다 더 섹시한 조인성 선수 ... 192
      3. 내야수 ... 195
        더블아웃 플레이
        러닝스로
      4. 1루수 수비 ... 197
   작전 ... 201
      1. 용병술 ... 202
        타순
        지명 타자
        대타
        대주자
      2. 공격술 ... 208
        번트 작전
        히트앤드런／런앤드히트
        도루
      3. 수비술 ... 211
        수비 위치 조정
        고의 볼넷
      마구마구 인터뷰 4 _ '겁나게 재미있는 감독님' 김성한 감독 ... 215
      4. 사인 ... 218
      5. 벤치 ... 220
        벤치의 힘
        벤치 클리어링
      야구장 인터뷰 5 _ '덕(德)으로 이끄는 한국 야구의 리더' 김인식 감독 ... 225
   부상 방지 ... 228
      1. 야구공 ... 229
      2. 무리한 동작 ... 230
      3. 선수간의 충돌 ... 232
      4. 심리적 부상 ... 233
      5. 긴급 사고 ... 234
      필 코치의 스퀴즈 퀴즈 3 ... 235
4장 선수로 야구 100배 즐기기
   사회인 야구팀의 구분 ... 238
   야구팀 가입 또는 창단 ... 242
   리그 ... 245
   기록 만들기 ... 250
      1. 경기 기록하기 ... 251
      2. 개인 기록 ... 255
      마구마구 인터뷰 5 _ '꽃남에서 야구남으로' 김준 ... 260
   리그 스텝 업 ... 263
      1. 기록 분석 ... 264
      마구마구 인터뷰 6 _ '야구계의 명의(名醫)' 허준 ... 266
      2. 스카우트를 통한 전력 강화 ... 270
      3. 친선 경기 ... 271
   사회인 야구의 문제점 ... 273
      1. 부족한 야구장 ... 274
      2. 경쟁 위주의 야구 ... 275
      3. 오심 ... 276
      4. 열악한 응급 처치 ... 277
      5. 가족과 함께 즐길 수 있는 여건 미비 ... 278
      필 코치의 스퀴즈 퀴즈 4 ... 281
5장 관객으로 야구 100배 즐기기
   야구 관객으로서 갖춰야 할 기본 지식 ... 284
      1. 전광판 보는 법 ... 285
      마구마구 인터뷰 7 _ '꿈의 구단주' 백지영 ... 288
      2. 기록표 보는 법 ... 292
      3. 그 밖의 지식 ... 297
        선발 라인업
        규칙 아닌 규칙
   야구 관객으로 지켜야 할 기본 예절 ... 305
      1. 응원은 우리 팀 응원석에서 ... 306
      2. 응원석에서 딴짓하지 않기 ... 306
      3. 공 잡을 때 부상 조심 ... 307
      4. 욕설과 오물 투척 금지 ... 308
      5. 도저히 이해되지 않는 경기장 난입 ... 309
   프로 야구 깊게 보기 ... 310
      1. 입단에서 은퇴까지 ... 311
        입단
        트레이드
        2군 강등／1군 복귀
        FA
        방출
        연봉 협상
        은퇴
      2. 선수협의회 ... 320
      3. 홈 경기와 원정 경기의 하루 일과 ... 321
        홈 경기
        원정 경기
      4 .용병 ... 324
      야구장 인터뷰 5 _ '머리 염색한 한국 사람' 카림 가르시아 ... 328
      5. 벤치의 숨은 일꾼들 ... 330
   또 다른 한국 야구 ... 331
      1. 고교 야구 ... 332
      2. 대학 야구 ... 335
      3. 퓨처스 리그 ... 336
   국제 대회 ... 338
      1. 올림픽 ... 339
      2. 아시안 게임 ... 340
      3. 월드 베이스볼 클래식 ... 340
      4. 그 밖의 국제 대회 ... 342
      필 코치의 스퀴즈 퀴즈 5 ... 343
미주 ... 344
부록 1 필코치의 스퀴즈 퀴즈 정답과 해설 ... 350
부록 2 한국 야구, 이 사람(경기)이 최고다! ... 354
도움 주신 분들 ... 358

더보기 닫기