목차 일부

1 <B><FONT color ... #0000
   전통심리학 ... 2
      왜 부정적인 측면에 초점을 맞추는가 ... 3
   <B><FONT color ... #0000
      건강심리학 ... 7
      연구 초점 : 긍정적 정서와 장수 - 수녀 연구 ... 7
      임상심리학 ... 10
      발달심리학 ... 11
   ...

더보기

목차 전체

1 <B><FONT color ... #0000
   전통심리학 ... 2
      왜 부정적인 측면에 초점을 맞추는가 ... 3
   <B><FONT color ... #0000
      건강심리학 ... 7
      연구 초점 : 긍정적 정서와 장수 - 수녀 연구 ... 7
      임상심리학 ... 10
      발달심리학 ... 11
      조사연구와 주관적 안녕감 ... 11
      사회／성격심리학과 종교심리학 ... 12
   <B><FONT color ... #0000
      영상의 삶 ... 15
      문화와 좋은 삶의 의미 ... 15
      왜 지금인가 ... 16
   두 개의 끝맺는 말 ... 17
      <B><FONT color ... #0000
      현재 상태와 <B><FONT color ... #0000
2 행복의 의미와 측정 ... 21
   왜 웰빙의 심리학인가 ... 22
      객관적 측정치와 주관적 측정치 ... 23
      부정적 기능 대 긍적적 기능 ... 24
   행복이란 무엇인가 : 두 개의 전통 ... 26
      쾌락주의적 행복 ... 26
      자기실현적 행복 ... 27
      연구 초점 : 긍정적 정서와 의미 있는 삶 ... 29
   주관적 안녕감 : 행복에 대한 쾌락주의적 기초 ... 31
      주관적 안녕감의 측정 ... 32
      삶의 만족 ... 34
      긍정적 정서, 부정적 정서, 행복 ... 35
      연구 초점 : 당신의 미래가 당신의 미소로 나타나는가 ... 36
      정서 연구의 문제 ... 37
      행복의 전반적 측정치 ... 38
      주관적 안녕감 측정치의 신뢰도와 타당도 ... 40
      경험 표집법 ... 41
      연구 초점 : 당신은 시간을 어떻게 보내는가 ... 44
      주관적 안녕감에 대한 경험 표집과 전반적 측정의 비교 ... 46
   자기실현 : 행복에 대한 자기실현적 관점 ... 48
      심리적 안녕감과 긍정적 기능 ... 48
      욕구충족 이론과 자기결정 이론 ... 51
      연구 초점 : 무엇이 하루를 '좋게' 하는가 ... 52
   행복에 대한 쾌락주의 관점과 자기실현 관점 ... 56
      행복과 웰빙의 정의와 조건 ... 56
      상호보완성과 상호관련성 ... 57
3 긍정적 정서와 웰빙 ... 61
   긍정적 정서란 무엇인가 ... 63
      이론 초점 : 긍정적 정서의 확장-구축 이론 ... 63
   긍정적 정서와 건강자원 ... 68
      신체적 자원 ... 70
      심리적 자원 ... 73
      응용 초점 : 부정적 상황에서 긍정적 정서를 발견하기 ... 75
      사회적 자원 ... 78
      긍정적 정서의 한계 ... 80
   긍정적 정서와 웰빙 ... 81
      행복과 긍정적 행동 ... 81
      긍정적 정서와 성공 ... 82
      긍정적 정서와 왕성 ... 83
   긍정적 정서 계발하기 ... 84
      몰입경험 ... 85
      만끽 ... 87
4 탄력성 ... 93
   탄력성이란 무엇인가 ... 95
      발달적 관점 ... 95
      임상적 관점 ... 97
   탄력성 연구 ... 98
      탄력성의 원천 ... 100
      희생자 비난의 위험성 ... 100
      아동들에서 탄력성의 원천 ... 102
      연구 초점 : 불우한 청소년의 탄력성 ... 103
      인지적, 정서적 자기조절 기술 ... 105
      자기조절 능력의 계발 ... 105
      성인기와 만년에서 탄력성의 원천 ... 106
      성공적인 노화 ... 107
   외상을 통한 성장 ... 109
      외상의 부정적 효과 ... 110
      외상의 긍정적 효과 ... 111
      외상을 통한 성장에 대한 설명 ... 112
      연구 초점 : 그들 자신의 말로 상실을 이해하기 ... 115
5 행복과 생활의 사실 ... 121
   삶과 행복 ... 124
      연구 초점 : 행복과 사는 곳 ... 126
      생활변화와 웰빙의 안정성 ... 132
   성별과 행복 ... 139
      정서 경험에서의 성차 ... 140
      성별의 역설에 대한 설명 ... 142
   결혼과 행복 ... 144
      결혼의 이점 ... 145
      선택효과 ... 146
      연구 초점 : 허니문이 끝난 뒤에도 여전히 행복한가 ... 147
      결혼 이점에서의 성별 차이 ... 149
   삶의 기타 사실 ... 150
      신체 및 정신 건강 ... 151
      일과 실직 ... 152
      지능과 교육 ... 153
      종교 ... 154
      민족, 인종, 오명 ... 154
6 돈, 행복, 문화 ... 159
   풍요의 역설 ... 161
   국가별 웰빙 ... 165
      국가 간 비교 ... 166
      국가 내 비교 ... 168
   국가별 비교 해석 ... 169
   돈과 행복에 대한 이해 ... 170
      연구 초점 : 행복한 사람이 돈을 더 많이 버는가 ... 171
      왜 돈은 더 중요하지 않은가 ... 173
      연구 초점 : 극단적인 사건 적응 - 복권당첨자와 사고 희생자 ... 176
   행복의 의미 : 상대적인가 보편적인가 ... 183
   문화와 웰빙 ... 186
      개인주의와 집단주의 문화의 자기 ... 187
      문화와 행복의 의미 ... 189
      행복에 대한 미국 개인주의 양식 ... 190
      행복에 대한 아시아 집단주의 양식 ... 191
7 웰빙의 창문으로서의 개인적 목표 ... 199
   목표는 '가짐'과 '행함'을 연결시킨다 ... 201
   개인 목표는 무엇인가 ... 203
      개인 목표의 정의 ... 203
      목표 및 목표 관련 동기적 개념 ... 204
      개인 목표의 측정 ... 205
      목표의 조직 ... 207
   보편적 인간 동기의 탐구 ... 208
      기본적 인간 욕구의 충족과 목표 ... 208
      연구 초점 : 보편적 욕구의 측정방법 ... 209
      목표를 표현하는 근본적 가치 ... 211
      다양한 문화에 보편적인 개인적 목표 ... 213
   목표를 자아개념에 개인화하기 ... 216
   어떤 목표가 웰빙에 가장 큰 기여를 하는가 ... 218
      목표의 진척, 달성 그리고 중요성 ... 218
      맞춤가설 ... 219
      맞춤가설을 설명하는 이론들 ... 222
      연구 초점 : 대학에서의 행복과 성공 ... 225
      물질주의와 그것으로 인한 불만 ... 228
      물질주의자들은 왜 불행한가 ... 230
      왜 사람들은 물질주의적 가치를 채택하는가 ... 233
      풍요와 물질주의 ... 239
      우리는 모두 물질주의자인가 ... 241
8 자기조절과 자기통제 ... 245
   자기통제의 가치 ... 247
   개인 목표와 자기조절 ... 249
      통제이론 ... 249
      자기괴리 이론 ... 250
   자기조절 성공을 위한 계획 ... 252
      연구 초점 : 계획이 중요하다 ... 252
      계획이 도움이 되는 이유 ... 253
      관여와 자신감 ... 254
   자기조절 문제를 야기하는 목표 ... 256
      접근 목표 대 회피 목표 ... 256
      목표 갈등 ... 260
      '사소한 추구'와 '지나친 집착' ... 261
      이론 초점 : 행위 의미에 관한 생각 ... 262
      목표 난이도 ... 264
      정신 통제의 역설적 효과 ... 265
   자기통제의 실패에 대한 일상적 설명 ... 269
      변명 ... 269
      어쩔 수 없는 충동 ... 273
      연구 초점 : 꾸물거리기의 득과 실 ... 275
      목표 포기 ... 276
9 긍정적 특질 ... 283
   무엇이 긍정적 특질을 만드는가 ... 284
   성격, 정서 및 생물학 ... 286
      정적 정서성과 부적 정서성 ... 287
      유전과 행복 ... 288
      성격과 행복 : 5요인 특질 ... 289
      신경생물학과 접근／회피 동기 ... 294
      유전과 변화 ... 296
   긍정적 신념 ... 298
      행복한 시각과 불행한 시각으로 보는 세상 ... 298
      자기존중감 ... 299
      개인적 통제감 ... 310
      낙관주의 ... 310
      연구 초점과 이론 : 낙관주의 연구에서 미해결된 주제 ... 321
      긍정적 착각 ... 325
10 덕목과 성격 강점 ... 331
   인간 덕목에 대한 분류체계 개발 ... 332
      성격의 강점 측정하기 ... 337
   기본적인 강점과 덕목으로서의 지혜 ... 340
      지혜란 무엇인가 ... 340
      지혜에 관한 이론 ... 342
      행동에서의 지혜 : 효과적인 삶의 관리에 대한 SOC 모델 ... 347
      이론 초점 : 덕목을 지배하는 것은 지혜인가 자기통제인가 ... 350
   초월 : 종교와 영성 ... 352
      의미에 대한 탐구 ... 352
      종교와 영성 : 관점의 다양성 ... 354
      종교와 영성에 대한 정의 ... 358
      종교와 영성 그리고 웰빙 ... 360
      종교 오리엔테이션 ... 362
      애착이론과 신과의 관계 ... 365
      종교적 대처 양식 ... 367
      '종교를 설명하는 것 대 종교를 벗어나 설명하는 것' ... 369
   종교와 덕목 ... 370
      용서 ... 371
      감사 ... 373
      연구 초점 : 축복받은 것을 생각함으로써 웰빙 증진시키기 ... 374
11 밀접한 관계와 웰빙 ... 379
   밀접한 관계의 정의 ... 382
      자질(또는 특징) ... 382
      교환관계와 공동관계 ... 389
   관계의 보다 경쾌한 측면 ... 390
      농과 유머 ... 391
      연구 초점 : 정적인 인생사는 함께 나누기 ... 393
   우정과 낭만애 ... 394
      규칙의 명료성 ... 395
      감정의 복합성 ... 396
      기대 ... 397
   다양한 종류의 사랑 ... 398
      열정애 대 동료애 ... 398
      사랑의 삼각형 이론 ... 399
   사랑, 결혼 그리고 이혼의 문화적 맥락 ... 401
      왜 결혼이 지속되지 못하는 것일까 ... 402
   낭만적 관계와 개인적 자질 ... 411
      애착양식 ... 411
      갈등과 의사소통 기술 ... 419
      연구 초점 : '불선'(不善, bad)의 위력 ... 419
      귀인 ... 422
      암묵이론과 기대 ... 423
   사고의 양식 : 행복한 결혼의 윤곽 ... 424
      행복한 부부가 우리에게 알려주는 것은 무엇인가 ... 424
      유머와 화합 가능성 ... 427
12 영상의 삶 ... 433
   <B><FONT color ... #0000
   '좋은 것'과 '나쁜 것'의 상호연계 ... 435
   긍정적 삶의 모습 : 의미와 수단 ... 437
      의미 ... 437
      수단 ... 440
   마음챙김과 웰빙 ... 450
      마음챙김이란 무엇인가 ... 451
      연구 초점 : 삶의 핵심요소를 밝혀내기 ... 454
      마음챙김 명상 ... 459
      마음챙김과 <B><FONT color ... #0000
      마음챙김과 심리치료 ... 469
   동서양과 <B><FONT color ... #0000
참고문헌 ... 477
찾아보기 ... 508

더보기 닫기