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스트레스는 나의 힘

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자료유형단행본
서명/저자사항스트레스는 나의 힘/ 장현갑 지음.
개인저자장현갑
발행사항서울: 불광출판사, 2010.
형태사항223 p.; 22 cm.
ISBN9788974795818
일반주기표제관련정보: 이완반응과 마음챙김을 통한 성공적인 스트레스 관리
서지주기참고문헌(p. 219-223) 수록
분류기호182.3
언어한국어

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No. 등록번호 청구기호 소장처 도서상태 반납예정일 예약 서비스 매체정보
1 M0443503 182.3 장현갑ㅅ 삼성캠퍼스/종합자료실/ 대출가능 캠퍼스간대출 소재불명도서 자료배달서비스 인쇄 이미지
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목차

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목차 일부

책머리에 ... 5
1장 스트레스, 상식과 진실 사이
   1. 스트레스는 삶의 양념 : 스트레스와 수행능력의 상관관계 ... 14
   2. 스트레스에 강한 사람 : 도전, 통제, 몰입 ... 16
   3. 스트레스가 주는 몸과 마음의 변화 ... 20
   4. 우리가 꼭 알아야 할 스트레스 사이클 : 스트레스 경고 신호 ... 22
   5. 스트레...

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