목차 일부
Introduction : 사상초유의 인생연구 프로젝트가 시작되다 ... 13
상식과 통념을 산산조각 내다 ... 15
미국 전역에서 수집한 수백 장의 사망증명서들 ... 20
1,500명의 인생을 80년간 추적하다 ... 22
터먼네이터, 인류를 구하라 ... 25
Part 1. 터먼 프로젝트의 시작 ... 31
건강과 행복을 ...
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목차 전체
Introduction : 사상초유의 인생연구 프로젝트가 시작되다 ... 13
상식과 통념을 산산조각 내다 ... 15
미국 전역에서 수집한 수백 장의 사망증명서들 ... 20
1,500명의 인생을 80년간 추적하다 ... 22
터먼네이터, 인류를 구하라 ... 25
Part 1. 터먼 프로젝트의 시작 ... 31
건강과 행복을 좌우하는 최적의 인생경로 ... 33
성격분석이 질병의 원인을 밝혀낼 수 있을까? ... 34
"20년에 걸친 연구라구요? 그런 미친 짓은 그만 두세요!" ... 37
어린 시절의 성격으로 수명을 예측할 수 있다? ... 39
보기 좋게 빗나간 가설과 추측들 ... 41
Part 2. 성격은 어떻게 수명을 결정하는가? ... 47
20세기 자료로 21세기 수명을 예측한다면? ... 50
성실한 사람들이 더 오래 사는 이유 ... 52
만성질환을 부르는 성격은 따로 있다 ... 55
성격이 변화하는 경로 ... 59
Part 3. 사교성의 딜레마 ... 65
과학자들은 왜 오래 살까? ... 67
때로는 건강을 해치는 사교성 ... 69
성공하는 리더들의 필수요소, 정서적 사교성 ... 71
건강한 사람 주위에는 건강한 사람들이 많다 ... 74
Part 4. 건강해야 행복한가, 행복해야 건강한가? ... 79
밝고 명랑한 성격에 관한 오해 ... 80
코미디언들이 더 빨리 죽는 이유 ... 83
팅커벨 원리, 낙천주의와 플라세보 ... 85
100세 노인의 낙천성은 원인이 아니라 결과다 ... 88
감정기복과 기분변화가 심한 사람들의 문제 ... 91
무엇이 인간을 행복하게 만드는가? ... 97
건강한 인생을 위한 지침 ... 98
Part 5. 파국론자 치킨 리틀의 잔혹한 운명 ... 103
파국론자, 비명횡사로 삶을 마감하다 ... 106
더글러스 켈리의 불가사의한 최후 ... 108
그녀들은 왜 약을 먹고 자살했나? ... 111
자살은 예측할 수 있다 ... 114
'죽음'이 아니라 '삶'을 이야기하라 ... 117
다시 태어난다면 어떤 인생을 선택할 것인가? ... 119
건강한 인생을 위한 지침 ... 122
Part 6. 이른 출발이 이른 죽음을 부른다 ... 129
모유수유에 대한 과장된 집착과 맹신 ... 131
학교에 일찍 보내는 것이 과연 유리한 출발일까? ... 132
건강하게 성장하려면 놀이시간이 필요하다 ... 137
많이 배웠다고 오래 사는 건 아니다 ... 139
건강한 인생을 위한 지침 ... 141
Part 7. 회복이 빠른 사람들의 비밀 ... 145
부모의 죽음보다 부모의 이혼이 더 위험한 이유 ... 146
아들과 딸은 받아들이는 방식이 다르다 ... 148
아이 때문에 그냥 사는 것은 좋은 생각이 아니다 ... 152
회복이 빠른 사람들은 무엇이 다른가? ... 155
건강한 인생을 위한 지침 ... 161
Part 8. 뛰어노는 아이보다 공부벌레가 더 건강하다? ... 165
"습관은 언젠가 나를 죽일 것이다." ... 167
'운동은 좋은 것'이 아닐 수도 있다 ... 169
활동적인 아이는 활동적인 어른이 될까? ... 172
전문가들이 쉬쉬하는 조깅의 진실 ... 176
너무 많은 사람들이 '환자' 취급을 받는 사회 ... 180
결국 다 같은 인간의 몸? ... 184
건강한 인생을 위한 지침 ... 187
Part 9. 사랑, 결혼, 이혼은 건강을 돕는가, 해치는가? ... 191
결혼은 과연 오래 사는 데 도움이 될까? ... 192
결혼과 이혼이 인생에 미치는 영향 ... 194
이혼한 남성은 무조건 빨리 죽는다? ... 199
결혼생활이 행복한 사람은 결혼 전에도 행복했다 ... 202
남편이 행복해야 집안이 행복하다 ... 205
여성의 오르가슴과 수명의 상관관계 ... 211
건강한 인생을 위한 지침 ... 213
Part 10. 사장이 아랫사람보다 오래 사는 이유 ... 217
업무 스트레스와 과로, 억울한 누명을 벗다 ... 218
과연 건강에 좋은 직업이 있을까? ... 220
성공한 사람들의 인생을 추적하다 ... 223
사장은 아랫사람보다 더 오래 산다 ... 226
직장에서 받는 스트레스의 진정한 근원 ... 229
여성의 성공을 연구할 수 없었던 이유 ... 231
적성에 맞는 일을 하면 오래 살까? ... 236
쉬엄쉬엄 일하는 게 좋을까, 맹렬히 하는 게 좋을까? ... 239
졸업장보다 중요한 건 기대감과 동기 ... 241
건강한 인생을 위한 지침 ... 243
Part 11. 종교와 신앙심을 가진 사람이 정말 오래 살까? ... 247
기도가 정말 병을 낫게 할까? ... 249
종교생활이 인생에 미치는 영향 ... 250
중년 여성에게는 분명 효과가 있다 ... 254
건강한 인생을 위한 지침 ... 257
Part 12. 친구가 많은 사람들이 더 오래 산다 ... 261
사회적 인간관계는 매우 중요하다 ... 265
애완동물과 얼마나 자주 노는가? ... 267
기대수명에 대한 오해 ... 269
건강한 인생을 위한 지침 ... 270
Part 13. 그는 아내를 남겨 두고 세상을 떠났다 ... 275
여성성과 남성성에 대한 진단 ... 276
'더 여성적인 사람'이 더 오래 사는 이유 ... 284
사별한 남성들에게 대체 무슨 일이 벌어진 걸까? ... 286
건강한 인생을 위한 지침 ... 290
Part 14. 똑같은 트라우마를 겪고도 왜 어떤 사람들은 잘 극복할까? ... 297
참전 경험의 값비싼 대가 ... 298
해외파병은 왜 더 위험한가? ... 301
작은 결정들이 쌓여 중대한 결과가 된다 ... 304
병에 걸리기 쉬운 성격은 따로 있다 ... 307
똑같은 스트레스라도 반응이 다른 것은 유전자 탓? ... 314
건강한 인생을 위한 지침 ... 316
Part 15. 건강과 장수에 이르는 여러 가지 길들 ... 321
알약 하나로 모든 문제를 해결할 수 있다면 ... 322
건강을 위협하는 직접적인 이유들 ... 325
어떤 길을 따라갈 것인가? ... 327
일생의 도전 ... 338
Epilogue : 모든 사람이 더 건강한 길로 가는 법 ... 343
건강에 대한 잘못된 접근들 ... 344
개인의 건강을 책임지는 사회적 패턴 ... 347
주석 ... 350
공동연구자 ... 365
저자소개 ... 368
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