목차 일부

Step 1 임신 기초 정보
   태아의 성장 ... 20
   임신을 알리는 신호 : 임신임을 알기 힘든 경우 ... 24
   출산예정일 계산하기 ... 26
      기초체온 곡선
      기초체온 곡선 보는 방법
   초음파 사진 읽는 법 ... 28
      초음파 사진으로 보는 태아의 모습
      시기별 정밀 초음파 검사의 내용
    ...

더보기

목차 전체

Step 1 임신 기초 정보
   태아의 성장 ... 20
   임신을 알리는 신호 : 임신임을 알기 힘든 경우 ... 24
   출산예정일 계산하기 ... 26
      기초체온 곡선
      기초체온 곡선 보는 방법
   초음파 사진 읽는 법 ... 28
      초음파 사진으로 보는 태아의 모습
      시기별 정밀 초음파 검사의 내용
      초음파 사진 보는 법
   재미있는 태몽 이야기 : 여러 번 다른 꿈을 꾼 경우 어떤 게 진짜 태몽일까 ... 32
   태아가 마시는 물, 양수 ... 34
   신기한 유전 이야기 ... 36
      우리 아이, 스무 살 키 계산법
      부모와 아이의 유전법칙 살펴보기
   병원 선택하기 ... 38
   보건소 활용하기 : 모든 보건소에서 받을 수 있는 검사 ... 39
   임신부 첫 검사 : 첫 검사에서 의사에게 꼭 알려야 할 사항 ... 40
   기형아 검사의 모든 것 : 양수 검사나 정밀 검사를 받아야 하는 임신부 ... 42
   임신 중 약물 복용 : 일반 의약품 중 임신부가 복용 가능한 것 ... 44
   쌍둥이 임신 ... 46
   Special Tip
      Q&A 황체호르몬(프로게스테론)이란 무엇인가 ... 25
      Q&A 기초체온은 어떻게 재나 ... 26
      Q&A 태아의 성별 구분은 언제부터 가능한가 ... 30
      Q&A 기형아 검사 중 양수 검사는 어떻게 하나 ... 34
      Q&A 쌍둥이는 지능지수도 비슷할까 ... 37
      Q&A 도중에 병원을 옮기려면 어떻게 하나 ... 38
      NG 탄산음료 마시면 아이가 아토피 걸릴 확률 높다 ... 35
      Check point 임신 중 문제가 되는 엄마의 지병은 무엇인가 ... 40
Step 2 개월별 신체 변화
   임신 초기
      한 눈에 보는 임신 10개월 ... 48
      임신 2개월 생활법 ... 50
      임신 3개월 생활법 ... 52
      2∼3개월 건강 메모 ... 54
        음식별 카페인의 양
        태교 음악 감상하는 법
      임신 초기 트러블 ... 58
      임신 초기 직장 생활 : 산전, 산후 휴가 관련법 ... 59
      입덧 극복하기 ... 60
      유산 예방하기 ... 62
        유산의 종류와 형태
        자궁외임신의 치료
      예비 아빠가 해야 할 일 : 남편이 도울 수 있는 집안일 ... 65
      Special Tip
        Q&A 임신한 이후 꿈이 많아졌는데 왜 그럴까 ... 57
        Q&A 임신 중 신우염에 걸리면 어떻게 하나 ... 58
        Q&A 엄마가 먹지 못하면 태아가 영양 결핍이 되지 않을까 ... 61
        NG 입덧이 심하면 병으로 악화될 수 있다 ... 51
        NG 임신 초기, 유산 가능성 높다 ... 53
        NG 유해 전자파 피하는 법 ... 56
        NG 습관성 유산을 조심한다 ... 63
        Check point 임신 2개월 생활법 ... 50
        Check point 임신 3개월 생활법 ... 52
        Check point 진찰을 받아야 하는 입덧 증세 ... 61
        Check point 유산 가능성 알아보기 ... 64
   임신 중기
      임신 4개월 생활법 : 요통을 줄이는 생활습관 ... 66
      임신 5개월 생활법 ... 68
      임신 6개월 생활법 ... 70
      임신 7개월 생활법 ... 72
      4∼7개월 건강 메모 : 복대와 임신부 거들의 차이점 ... 74
      튼살 예방 마사지 ... 78
      개월별 태동의 변화 ... 80
      임신 중기 트러블 ... 81
      임신중독증 예방과 치료 ... 82
      모유수유 준비하기 ... 84
        유두의 모양과 교정법
        유방과 유두 마사지 요령
      Special Tip
        Q&A 이미 정맥류가 생겼다면 어떻게 할까 ... 81
        NG 임신 중기, 임신성 빈혈이 생기기 쉽다 ... 69
        NG 임신 중 뱃살 트임, 출산 후에도 없어지지 않는다 ... 71
        NG 임신중독증에 유의한다 ... 73
        NG 집안일할 때 주의할 점 ... 75
        NG 임신중독증에 걸리기 쉬운 임신부 ... 83
        Check point 임신 4개월 생활법 ... 66
        Check point 임신 5개월 생활법 ... 68
        Check point 임신 6개월 생활법 ... 70
        Check point 임신 7개월 생활법 ... 72
        Check point 임신 중기 건강 관리법 ... 77
        Check point 임신중독증의 자각 증상 ... 82
   임신 후기
      임신 8개월 생활법 ... 86
      임신 9개월 생활법 ... 88
      임신 10개월 생활법 ... 90
      8∼10개월 건강메모 : 임신 후기에 잠 잘 자는 법 ... 92
      막달 증상과 대처법 ... 94
      임신 후기의 응급상황 ... 96
      육아용품 준비하기 ... 98
        육아용품 대여업체와 잘 빌리는 노하우
        출산준비물 선택 품목 & 생후 3개월 이후에나 쓰는 육아용품
      순산을 위한 생활법 ... 102
      역아 바로 세우기 : 역아 바로잡는 체조 ... 105
      조산 예방하기 : 정상 분만과 조산의 시기 ... 106
      임신 후기의 숙면법 : 숙면차 달이는 법 ... 108
      Special Tip
        Q&A 어떤 게 난산일까 ... 103
        Q&A 조산한 경우 신생아는 괜찮을까 ... 107
        NG 신생아 의류와 침구는 미리 세탁해둔다 ... 100
        Check point 임신 8개월 생활법 ... 86
        Check point 임신 9개월 생활법 ... 88
        Check point 임신 10개월 생활법 ... 90
        Check point 난산 가능성 알아보기 ... 104
Step 3 건강한 임신 생활
   임신부를 위한 운동 ... 110
   임신부 요가 레슨 ... 112
   태아를 위한 식단 : 임신 시기별 추천 식품 ... 116
   태교 실천하기 : 태아의 오감 발달 과정 ... 118
   임신부 편리용품 ... 120
   임신 중 부부관계 : 삽입의 깊이를 조절할 수 있는 임신 중 안전 체위 ... 122
   임신 중 운전하기 : 운전할 때 주의할 점 ... 124
   스트레스 극복하기 ... 126
   임신부 족욕법 ... 127
   임신 중 바른 자세 ... 128
   임신 중 체중 관리 ... 130
      임신부 체중 재기 원칙
      BMI 수치로 적정 체중 계산하기
   Special Tip
      NG 운동 중 물을 많이 마셔야 자궁이 수축되지 않는다 ... 111
      NG 임신부 요가 할 때 주의할 점 ... 113
      NG 이럴 땐 바로 운동을 중단한다 ... 114
      NG 속옷 세탁 시 주의할 점 ... 120
      NG 임신 중 피해야 할 체위 ... 123
      NG 임신 중 부부관계를 피해야 하는 경우 ... 123
      NG 다른 사람이 운전하는 차를 탈 때 유의할 점 ... 125
      NG 임신부 족욕 시 주의할 점 ... 127
      NG 일상생활에서 특히 조심해야 할 자세 ... 129
Step 4 완벽한 출산 준비
   생명 탄생의 과정 ... 136
   자궁에 대해 궁금한 것 ... 140
      자궁의구조
      탯줄의 모양
      분만 시 탯줄 트러블
   출산의 신호 ... 142
   입원 준비물 챙기기 : 출산준비 가방 선택법 ... 144
   분만하는 아내를 위해 남편이 해야 할 일 ... 146
   제대혈 이해하기 ... 148
      국내 제대혈 은행 8곳
      제대혈(탯줄혈액)의 채취 과정
   태아보험 알아보기 ... 150
   Special Tip
      NG 태아가 위험하다는 신호 ... 143
      NG 분만실에서 남편이 하지 말아야 할 3가지 ... 147
      Check point ... 143
        이슬을 알아보는 법
        진진통 구별법
        양수가 터졌을 때의 증상
Step 5 안전한 분만 정보
   자연분만의 힘 ... 152
      자연분만과 제왕절개의 차이점
      회음부를 절개하는 이유와 절개 부위
   출산을 진행하는 3요소 ... 156
      출산의 3요소
      태아가 골반저를 회전하며 나오는 모양
   분만의 진행 과정 ... 158
   무통분만 ... 162
      무통분만의 과정
      무통분만을 못 하는 경우
   유도분만 ... 163
   궁금했던 특수 분만 ... 164
      소프롤로지와 라마즈 분만의 차이점
      수중 분만을 하지 못 하는 경우
      분만대에서 힘주는 요령
   제왕절개의 모든 것 ... 168
      제왕절개 시 복부의 절개 부위
      제왕절개의 과정
      전신마취와 경막외마취(무통분만)의 차이점
   브이백 성공하기 : 브이백이 수월한 임신부와 해서는 안 되는 임신부 ... 173
   대표적인 분만 트러블 : 출혈이 심한 분만 직후 이상 증세 ... 174
   분만에 관한 궁금증 ... 176
   Special Tip
      Q&A 친정 엄마가 난산을 했다면 유전될까 ... 154
      Q&A 쌍둥이라면 반드시 제왕절개를 해야 하나 ... 169
      NG 제왕절개가 자연분만보다 통증이 심하다 ... 153
      NG 조기 파수 시 주의할 점 ... 170
      NG 탯줄 트러블도 태아를 위험하게 할 수 있다 ... 175
Step 6 산후조리 가이드
   출산 후 몸의 변화 ... 180
      오로 처치법
      임신과 출산으로 변화하는 자궁
      한눈에 보는 몸의 변화
   아기 낳고 생기는 병 ... 182
   산후 건강검진 ... 185
   산후조리의 기초 : 기타 산후조리에 관해 궁금한 모든 것 ... 186
   제왕절개 후 산후조리 ... 189
   42일 산후조리 스케줄 ... 190
      산욕기 생활 수칙 서머리
      월령별 아기 외기욕 시키는 법
   한여름 산후조리 ... 194
   산후 영양 플랜 ... 195
   산후조리, 어디서 할까? ... 198
      산후조리시 미리 준비해야 할 것들
      산후도우미 이용에 드는 비용
      산후조리원, 이런 곳이 좋다
   출산 후 좌욕 요령 : 좌욕하기 좋은 약재 ... 202
   산욕기 체조 ... 204
   산후 부기 빼는 법 ... 208
   산후 비만 예방하기 ... 209
   처진 가슴 관리하기 ... 212
      가슴 업 시키는 스트레칭
      매일매일 실천하는 가슴 마사지 5단계
   탈모 예방하기 : 건강한 두피를 위한 머리 마사지법 ... 214
   출산 후 하고 싶은 일 ... 215
   출산 후 성생활 : 출산 후 성감이 좋아지는 경우와 나빠지는 경우 ... 216
   산후우울증 극복하기 ... 220
   Special Tip
      Q&A 산후 부기는 왜 빼야 할까 ... 208
      Q&A 출산 후에는 왜 가슴이 처질까 ... 213
      Q&A 자연분만을 하면 질이 느슨해질까 ... 217
      NG 산후검진을 하기 전이라도 병원에 가야 하는 증세 ... 184
      NG 출산 후 첫 관계의 시작은 의사의 지시를 따른다 ... 187
      NG 산욕기 동안에는 카페인 음료를 마시지 않는다 ... 196
      NG 제왕절개 산모에게는 가물치가 좋지 않다 ... 197
      NG 오로가 나오면 운동을 중지한다 ... 205
      NG 변비를 치료하지 않으면 산후 다이어트는 실패한다 ... 211
      Check point 산후우울증일 때 나타나는 대표적인 증상 ... 221
Step 7 신생아 키우기
   신생아실 스케치 ... 226
   갓 태어난 아기의 몸 : 신생아 반사 반응 ... 230
   신생아의 특징 ... 234
   신생아 트러블 : 젖을 토할 때는 이렇게 ... 236
   출생신고서 작성하기 ... 240
   아기 목욕시키기 ... 241
      목욕할 때 필요한 용품
      부분 목욕시키는 법
   성기 씻기기 ... 244
      아기 성기의 구조
      귀두 보이게 하는 법
   목욕 후 손질 요령 : 신생아 케어 기본 준비물 ... 246
   기저귀 갈아주기 ... 248
      기저귀 갈아줄 때 성기 닦는 법
      천 기저귀 접는 법
   옷 입히는 순서 ... 250
      아기 옷 삶을 때 필요한 것
      종류별 옷 입히기 노하우
   신생아 키우기 궁금증 ... 252
   안전하게 안는 법 ... 254
   Special Tip
      Q&A 성기의 속 부분이 밖으로 보이는데 괜찮을까 ... 245
      Q&A 배꼽은 얼마나 자주 소독해야 하나 ... 246
      Q&A 귀는 언제 닦아주는 게 좋을까 ... 247
      NG 아기를 안고 흔들면 뇌에 무리가 갈 수 있다 ... 235
      NG 고열은 가장 흔하면서 가장 위험한 증상이다 ... 238
      NG 엄마 옷도 자주 갈아입어야 감염성 질병을 막을 수 있다 ... 253
Step 8 모유수유 교과서
   모유수유의 좋은 점 : 모유는 시간이 지나도 영양이 줄지 않는다 ... 256
   모유, 얼마나 먹일까 : 모유의 성분과 단계별 특징 ... 258
   모유수유 성공 요령 ... 259
      모유 보관법 & 해동법
      모유수유 중 음식 섭취
   모유 먹이는 바른 자세 : 남은 젖 짜는 법 ... 262
   일하는 엄마의 모유수유 ... 264
      유축기 제대로 활용하는 법
      유축기의 올바른 사용법
      유축기 대여 업체
   수유 중 문제 대처법 : 모유수유에 관해 상담을 받을 수 있는 곳 ... 266
   유방 마사지 하는 법 ... 268
   모유수유를 방해하는 것 ... 269
      수유 중 유방 트러블
      모유 먹는 아이의 정상적인 변
   젖 떼는 요령 : 모유 분비를 줄여주는 음식 ... 274
   분유수유의 모든 것 : 빠르고 쉽게 분유 타는 노하우 ... 275
   분유수유에 관한 궁금증 : 월령에 따른 하루 적정 수유 횟수 ... 280
   밤중수유 떼기 ... 282
   Special Tip
      Q&A 젖몸살이 심할 땐 어떻게 해야 하나 ... 266
      Q&A 엄마가 맵게 먹으면 아이도 매워하나 ... 271
      Q&A 모유수유 하는 중에 살을 빼도 될까 ... 272
      NG 장염으로 인한 설사는 분유를 바꾸지 않는다 ... 276
      NG 분유 타는 물로 쓰면 안 되는 것 ... 280
Step 9 육아의 기초
   월령별 육아
      생후 1∼2개월 아이 돌보기 ... 284
      생후 3∼4개월 아이 돌보기 ... 286
      생후 5∼6개월 아이 돌보기 ... 288
      생후 7∼8개월 아이 돌보기 ... 290
      생후 9∼10개월 아이 돌보기 ... 292
      생후 11∼12개월 아이 돌보기 ... 294
      생후 13∼15개월 아이 돌보기 ... 296
      생후 16∼18개월 아이 돌보기 ... 298
      생후 19∼24개월 아이 돌보기 ... 300
   육아의 기초
      미숙아, 저체중아, 과숙아 키우기 ... 302
        신생아 분류
        미숙아가 꼭 받아야 할 검사
      성장발달의 기준 : 발달 검사, 어디에서 받을 수 있나 ... 306
      아이의 변과 건강 ... 308
      배변 훈련 시작하기 ... 312
      수면 습관 들이기 : 아이가 잠을 자다 중간에 깼을 때 최대한 빨리 다시 재우는 법 ... 314
      베이비 마사지 : 베이비 마사지 잘하는 법 ... 316
      건강한 유치 관리법 ... 320
        유치 나는 순서
        치아의 구조
      외출 준비하기 : 0∼1세 아이를 위한 외출 준비물 챙기기 ... 324
      월령별 장난감 고르기 ... 326
        장난감 소재별 안전 선택법
        장난감은 아이에게 왜 필요할까
      월령별 그림책 고르기 ... 330
        그림책이 아이에게 미치는 영향
        그림책에 시상하는 유명한 상
        발달 단계별 아이에게 그림책 읽어주는 법
      슬기롭게 야단치는 법 : 아이를 야단칠 때 꼭 기억해야 할 것 ... 334
      똑똑하게 칭찬하는 법 ... 336
      Special Tip
        Q&A 잘 놀라는 아이에게 기응환을 먹여도 될까 ... 285
        Q&A 아이가 먹는 양이 갑자기 줄어들면 어떻게 하나 ... 287
        Q&A 이유식을 먹지 않는데, 억지로라도 먹여야 하나 ... 291
        Q&A 엉덩방아를 자주 찧으면 뼈가 상하지는 않을까 ... 295
        Q&A 텔레비전만 보려고 하는데 어떻게 해야 하나 ... 299
        Q&A 인큐베이터는 어떤 기능을 하나 ... 304
        Q&A 성장발달이 느려도 병원에 가야 하나 ... 307
        Q&A 변의 냄새로 아이의 건강을 체크할 수 있을까 ... 309
        Q&A 아토피 피부인데 베이비 마사지를 해도 되나 ... 317
        Q&A 소아치과 치료비는 얼마나 할까 ... 322
        NG 장난감이 너무 많으면 아이가 산만해진다 ... 326
        Check point 유치 건강을 위한 생활법 ... 321
        Check point 개월별 외출 준비 노하우 ... 325
Step 10 이유식 먹이기
   이유식의 기본 원칙 ... 338
   재료 다듬기 : 이유식 맛내기 5대 원칙 ... 340
   음식 재료별 시작 시기 ... 343
   컵, 숟가락, 포크 사용법 가르치기 : 월령별 식기 사용 단계 ... 344
   초기 이유식 ... 346
      아이가 먹는 물 끓이기
      식품 종류별 먹이는 방법
   중기 이유식 ... 350
      이유식을 보온병에 담아 외출할 때
      식품 종류별 먹이는 방법
   후기 이유식 ... 354
      조미료 사용법
      식품 종류별 아이에게 먹이는 방법
   완료기 이유식 ... 358
      계량스푼이 없을 때 식재료 분량 측정법
      일일 간식 섭취량의 기준
   유아식의 기본, 국 끓이기 : 아이에게 국 먹일 때 엄마가 알아야 할 것 ... 362
   돌 전 아이 금지 식품 : 과즙을 안전하게 먹이는 법 ... 364
   바른 식사 습관 들이기 : 밥 먹기 즐거워지는 아이디어 ... 366
   아플때 먹는 이유식 : 약을 타서 먹이기 좋은 음식 ... 368
   Special Tip
      NG 이유식이 늦으면 감염성 질병에 걸리기 쉽다 ... 339
      Check point 알레르기 식품 알아내는 법 ... 353
Step 11 아기병 대백과
   예방접종 스케줄 : 접종이 불가능한 경우 ... 370
   똑똑하게 약 먹이기 ... 375
      약 숟가락 없을 때 물약 계량법
      필수 구급약품 리스트
   0∼3세 단골 아기병 : 병원에 가기 전 엄마가 미리 체크해야 할 것 ... 378
   안전사고 대책과 예방 : 아이가 이물질을 삼켰을 때의 응급처치 ... 382
   아토피 아기 돌보기 ... 386
      아토피가 의심될 때 해볼 수 있는 검사
      풍욕 방법
      안전 목욕법
   효과 만점 민간요법 ... 390
   땀띠와 기저귀 발진 ... 394
   열 내리는 법 ... 396
      부위별 정상 체온의 기준
      체온별 대처법
   Special Tip
      Q&A 스테로이드 연고는 얼마나 위험한가 ... 376
      Q&A 민간요법은 언제부터 시작해야 안전할까 ... 391
      NG 아이가 약을 잘못 먹었다면 병원에 가야 한다 ... 375
      NG 지압할 때 상처부위를 건드리면 덧날 수 있다 ... 393
      Check point 선택 접종을 해야 할 때 ... 373
      Check point 아이에게 안전한 환경의 조건 ... 385
      Check point 아토피인지 아닌지 알아보는 법 ... 386
   부록 생후 0∼36개월 신체성장 표준치 ... 398

더보기 닫기