목차 일부

피부 관리 기본 상식
   01. 정확한 피부 타입 셀프 테스트 방법 ... 10
   02. 증상으로 알아보는 피부 유형 ... 13
   03. 화장품 바르게 사용하기 위한 기초 상식 ... 17
   04. 간단한 생활 습관으로 피부 미인이 되자 ... 20
   05. 클렌징의 효과 및 종류 ... 23
   06. 화장독 제대로 알자 ... 25
...

더보기

목차 전체

피부 관리 기본 상식
   01. 정확한 피부 타입 셀프 테스트 방법 ... 10
   02. 증상으로 알아보는 피부 유형 ... 13
   03. 화장품 바르게 사용하기 위한 기초 상식 ... 17
   04. 간단한 생활 습관으로 피부 미인이 되자 ... 20
   05. 클렌징의 효과 및 종류 ... 23
   06. 화장독 제대로 알자 ... 25
   07. 아기 피부의 비밀 ... 27
   08. 생활 속 9가지 피부 관리 ... 31
   09. 천연 화장품의 비밀, 알고 있는가 ... 35
   10. 천연 팩은 피부에 어떤 영향이 있을까 ... 38
   11. 아이크림 상식 4가지 ... 41
   12. 유통기한 확인 방법과 지난 화장품 재활용 방법 ... 44
다양한 재료와 팩을 이용한 피부 관리
   13. 피부 미용에 비타민 C가 좋은 이유 ... 50
   14. 과일 껍질 그냥 버리면 안 되는 이유 ... 53
   15. 몸에 좋은 매실, 피부에도 좋을까 ... 55
   16. 가장 많이 하는 오이 마사지, 올바른 효과와 사용 방법 ... 59
   17. 얼굴을 희고 탄력 있게 하기 위해서는 쌀뜨물 팩도 좋다 ... 61
   18. 피부 탄력과 진정 효과에 좋은 수박 껍질 팩 ... 64
   19. 간편하고 효과 좋은 흑설탕 팩 만들기 ... 67
   20. 여름철 피부 미백을 원한다면 다시마 팩을 하자 ... 69
   21. 토마토가 주는 피부 개선 효과 ... 71
   22. 맑고 하얀 피부를 원한다면 셀프 레몬 팩을 추천 ... 74
   23. 녹차를 이용한 다양한 피부 관리 방법 ... 77
   24. 막걸리로 하는 피부 관리 효과 ... 80
   25. 효과 만점, 초간단 천연 아이크림 만들기 ... 82
계절별 피부 관리
   26. 여름철 피부 관리 중요한 이유 ... 86
   27. 물놀이 후 물 묻은 피부를 햇빛에 방치한다면 ... 90
   28. 장마철 피부 관리, 왜 중요할까 ... 92
   29. 겨울철 피부 관리, 귤껍질로 가능하다 ... 95
   30. 건성 피부도 촉촉한 겨울을 보낼 수 있다 ... 97
   31. 겨울철 효과적인 피부 관리 방법 ... 100
   32. 겨울철 트는 얼굴 예방과 치료 방법 ... 102
   33. 겨울에 춥다고 환기시키지 않으면 ... 104
기미ㆍ여드름 관리
   34. 여드름을 없애는 방법 ... 108
   35. 좁쌀 여드름 원인과 치료 방법 ... 110
   36. 부위에 따른 여드름의 원인과 치료 방법 ... 113
   37. 여드름에 우유는 좋지 않다 ... 116
   38. 여드름 피부의 화장 방법 ... 118
   39. 여드름 흉터의 원인! 성인 여드름 원인과 치료 방법 ... 121
   40. 여드름 없애고 피부 트러블 없애 주는 피부에 좋은 음식 ... 125
   41. 기미, 발생 부위에 따른 원인과 예방법 ... 128
생활 속 피부 관리
   42. 이태리타월로 때밀이 하지 말자 ... 132
   43. 우유 목욕 부작용 알고 있는가 ... 134
   44. 예쁜 피부와 S라인이 부럽다면 변비 치료부터 ... 136
   45. 식염수 이용한 장 청소, 비만과 피부에 좋다 ... 138
   46. 실내 형광등 불빛, 피부에 별 영향 없을까 ... 140
   47. 얼굴 기생충 없애는 방법 뭘까 ... 143
   48. 하루 다섯 잔의 커피는 피부를 어떻게 변화시킬까 ... 146
   49. 매운 음식은 피부에 어떻게 반응할까 ... 149
   50. 채식이 다이어트와 피부 관리에 어떤 영향을 줄까 ... 152
   51. 잠자는 시간이 바뀌면 피부에 어떤 영향을 미칠까 ... 155
   52. 아침에 물 한 잔이 피부에 미치는 영향은 ... 158
   53. 모기에 물린 피부 침 바르면 낫는다 ... 161
   54. 스트레스가 피부에 미치는 영향 ... 163
   55. 아침에 먹는 사과, 피부에 좋은 이유 ... 165
   56. 피부 주름에 대한 또 다른 시각 ... 168
   57. 피부도 양파처럼 껍질을 벗겨 내면 깨끗하다 ... 172
   58. 피부 너무 깨끗이 씻으면 안 되는 이유 ... 175
   59. 아침 커피 한 잔이 피부에 미치는 영향 ... 178
   60. 늘어난 모공 되돌릴 수 없을까 ... 181
   61. 적당한 샤워 횟수는 ... 184
   62. 촉촉한 입술을 유지하는 방법 ... 187
   63. 목주름 관리 잘 하면 10년은 어려 보인다 ... 189
   64. 매일하는 세안! 물 온도에 따라 피부가 달라진다 ... 191
   65. 올바른 식사 습관이 좋은 피부를 만들어 준다 ... 194
   66. 건강하고 아름다운 피부를 위한 음식은 ... 197
   67. 번들거리는 지성 피부 관리 방법 ... 199
   68. 세안해도 금세 번들거리는 피부의 원인과 방법은 ... 204
   69. 땀 흘린 후 조치 방법에 따라 아기 피부 또는 노화 피부로 변한다 ... 207
   70. 화장을 들뜨게 하는 각질 근본적으로 안 생기게 하는 방법 ... 210
   71. 다이어트와 피부 관리를 위한 식이요법 ... 213
   72. 땀띠 치료 소홀하면 평생 흉터로 남을 수 있다 ... 216
   73. 자고 일어나면 붓는 얼굴, 원인과 해결 방법 ... 218
   74. 바쁜 아침 피부 관리 방법 ... 222
   75. 튼 살의 원인과 치료, 예방 방법 ... 225
   76. 아로마 테라피가 피부에 미치는 영향 ... 227
   77. 사우나를 즐기면서 좋은 피부 가꾸는 방법 ... 230
   78. 예쁜 피부를 만들어 주는 음식 10가지 ... 233
   79. 이유 없이 붉어지는 얼굴, 원인과 해결 방법 ... 237
   80. 새 옷 입고 피부병 걸린 사연 ... 241
   81. 거칠고 트기 쉬운 손 피부 치료와 예방법 ... 244
   82. 숨 막히는 뒤태 만드는 방법 ... 247
   83. 발뒤꿈치 각질 제거 방법과 발생 원인 ... 250
   84. 수면 부족과 음주로 인한 피부 악영향과 피부 관리 ... 253

더보기 닫기