목차 일부
PART 1 장수의 시대
1장 100세, 더 이상 꿈이 아니다
1. 인구의 고령화 및 노인 인구의 증가 ... 21
2. 100세 이상 고령자 ... 27
3. 수명 연장 ... 30
2장 건강하게 오래오래
4. 평균수명 ... 33
5. 노년학이란 ... 38
6. 노인학이란 .....
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목차 전체
PART 1 장수의 시대
1장 100세, 더 이상 꿈이 아니다
1. 인구의 고령화 및 노인 인구의 증가 ... 21
2. 100세 이상 고령자 ... 27
3. 수명 연장 ... 30
2장 건강하게 오래오래
4. 평균수명 ... 33
5. 노년학이란 ... 38
6. 노인학이란 ... 40
7. 노화 및 질병 ... 44
3장 생명 연장의 꿈
8. 불로장생 약 ... 47
9. 장수인, 장수가족 ... 52
10. 초고령 사회 ... 58
PART 2 장수의 조건
1장 나를 건강하게 하는 것들
1. 웃음 ... 63
2. 운동 ... 66
3. 웰빙 섹스, 비아그라 ... 73
4. 수면, 명상 ... 83
2장 나를 병들게 하는 것들
5. 고콜레스테롤 혈증, 지질 섭취 ... 87
6. 음식, 목욕 ... 90
7. 노화이론 ... 96
8. 흡연, 금연 ... 97
3장 모든 것은 마음먹기다
9. 결혼 ... 102
10. 스트레스 ... 107
11. 감정조절, 항산화제 ... 112
12. 부자 ... 116
4장 100세 장수를 위해 조심해야 할 것들
13. 고혈압 ... 120
14. 심혈관 질환 ... 126
15. 백신, 유방암 ... 130
16. 임신, 출산 ... 138
17. 물, 우울증 ... 140
18. 음주 ... 148
5장 인생을 더욱 풍성하게
19. 휴식, 숲 ... 159
20. 약, 친구 ... 162
21. 직업, 일 ... 166
22. 자외선, 노화 ... 169
23. 종교 ... 172
24. 사랑 ... 174
6장 여성 건강을 위해 주의해야 할 것들
25. 여성 ... 175
26. 치매, 성격 ... 178
27. 유전자 ... 184
28. 다이어트, 비만 ... 188
7장 소홀하면 쓰러진다
29. 뇌졸중 ... 195
30. 줄기세포 ... 198
31. 생활습관, 암, 환경요인 ... 204
32. 마사지 ... 220
33. 중금속, 환경호르몬 ... 223
8장 사소하지만 꼭 지켜야 할 건강 상식
34. 자살 ... 227
35. 에이즈 ... 230
36. 당뇨병 ... 234
37. 지능지수, 시험관 아기 ... 241
9장 최근 급증한 유행성 질병들
38. 갱년기 ... 244
39. 보톡스 ... 247
40. 조류 인플루엔자, 중증 급성호흡기 증후군, 돼지독감, 신종 인플루엔자 ... 250
41. 대사증후군 ... 257
42. 광우병 ... 261
10장 너무 탐닉하면 패가망신
43. 인터넷 중독 ... 26
44. 멜라민 ... 269
45. 성병 ... 272
46. 장기이식 ... 276
11장 100세 건강을 위한 최신 정보들
47. 복강경 수술, 로봇 수술 ... 280
48. 골다공증 ... 285
49. 범죄 ... 291
50. U-헬스케어 ... 294
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