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똑똑한 등산이 내몸을 살린다

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자료유형단행본
서명/저자사항똑똑한 등산이 내몸을 살린다/ 야마모토 마사요시(山本正嘉) 지음; 선우섭 옮김.
개인저자산본정가
선우섭
발행사항서울: 마운틴북스, 2008.
형태사항421 p.: 삽화, 도표; 23 cm.
원서명登山の運動生理?百科
ISBN9788996000594
일반주기산에서 찾은 건강 역전 프로젝트. 시름시름 무기력한 당신에게 바치는 과학적인 등산 건강법
권말부록으로 "고소 등반·트레킹을 위한 건강 관리표" 수록
비통제주제어등산/,건강관리/,등산법
분류기호699.1
언어한국어

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No. 등록번호 청구기호 소장처 도서상태 반납예정일 예약 서비스 매체정보
1 M0464471 699.1 산본정ㄷㅅ 삼성캠퍼스/종합자료실/ 대출가능 캠퍼스간대출 소재불명도서 자료배달서비스 인쇄 이미지
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목차

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목차 일부

옮긴이의 글 ... 4
지은이 서문 ... 7
제1부 기초편
   01 등산과 건강 ... 17
   02 등산과 피로 ... 35
      1. 오르막길에서는 어떤 피로가 나타날까 ... 36
      2. 내리막길에서는 어떤 피로가 나타날까 ... 54
      3. 에너지원이 떨어져서 나타나는 피로 ... 69
      4. 물을 충분히 마시지...

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