목차 일부

들어가는 글 ... 12
1장 원리 ... 15
   1. 구조와 기능 ... 17
   2. 소통 ... 19
   3. 기약과 혈약 ... 21
   4. 좌혈우기 ... 23
   5. 부정함 ... 26
   6. 어혈과 담 ... 28
   7. 음식과 마음은 연결된다 ... 30
   8. 식의(食醫) ... 32
   9. 피로할수록 가볍게 먹...

더보기

목차 전체

들어가는 글 ... 12
1장 원리 ... 15
   1. 구조와 기능 ... 17
   2. 소통 ... 19
   3. 기약과 혈약 ... 21
   4. 좌혈우기 ... 23
   5. 부정함 ... 26
   6. 어혈과 담 ... 28
   7. 음식과 마음은 연결된다 ... 30
   8. 식의(食醫) ... 32
   9. 피로할수록 가볍게 먹어야 한다 ... 34
   10. 아침식사를 거르지 말자 ... 36
   11. 경락이야기 ... 38
   12. 가려먹기와 편식 ... 40
   13. 가벼운 음식, 무거운 음식 ... 42
   14. 기쁨과 건강 ... 44
   15. 성내면 죽는다 ... 47
   16. 치심과 치병 ... 49
   17. 동풍설 ... 51
   18. 한약 복용할 때 주의사항 ... 53
   19. 공짜로 주면 귀한 줄을 모른다 ... 55
   20. 굳어서, 닳아서 ... 57
   21. 보조요법 ... 59
   22. 나이 50은 넘어야 ... 61
   23. 사법(瀉法)의 시대 ... 63
   24. 뼈와 살 ... 65
   25. 샬롬 ... 67
   26. 씨와 열매 ... 69
   27. 단지(斷指)는 약이 아니다 ... 71
   28. 근심의 두 종류 ... 73
   29. 천사의 얼굴 ... 75
   30. 농작의 원리, 수확의 원리 ... 77
   31. 아이들은 바뀐다 ... 79
   32. 비가 오면 몸이 무거워지는 이유 ... 81
   33. 춥고 바람 맞아야 잘 자란다 ... 82
   34. 인체의 신비, 그 신묘막측함 ... 84
   35. 공격인자와 방어인자 ... 89
   36. 산도 있고 골도 있다 ... 92
   37. 나이가 문제 아니다 ... 94
   38. 20년 ... 96
   39. 마이너스 건강법 ... 98
   40. 비만과 습담 ... 100
   41. 혀는 강하다 ... 102
   42. 기공(氣功) ... 105
   43. 인삼이 인삼이다 ... 107
   44. 맥박 ... 109
   45. 유전 ... 112
   46. 부정거사(扶正祛邪) ... 115
   47. 관절의 관리 ... 118
   48. 풍한습 ... 120
2장 체질 ... 123
   1. 관형찰색(觀形察色) ... 125
   2. 체질을 구별하는 세 요소 ... 128
   3. 태양인의 심성 ... 130
   4. 소양인의 심성 ... 132
   5. 태음인의 심성 ... 134
   6. 소음인의 심성 ... 136
   7. 양인의 식이요법 ... 138
   8. 음인의 식이요법 ... 140
   9. 체질에 따라 병도 다르다 ... 142
   10. 체질은 바뀌지 않는다 ... 144
   11. 체질이 다르면 심성도 다르다 ... 146
   12. 기질상의 장단점 ... 148
   13. 체질별 운동 ... 150
   14. 체질에 맞는 약 ... 152
   15. 체질별 맞는 직업 ... 154
   16. 장수하려면 ... 156
3장 정신 ... 159
   1. 사람은 사람이다 ... 161
   2. 강한 자와 약한 자 ... 164
   3. 지니친 일반화 ... 166
   4. 취소 ... 168
   5. 정신에너지가 고갈되면 ... 170
   6. 웃음의 효과 ... 172
   7. 문제소유 가리기 ... 174
   8. 이중 언어 ... 177
   9. 생각도 무게다 ... 179
   10. 마음으로 치료 한다 ... 181
   11. 눈물은 슬픔을 씻어내는 약이다 ... 183
   12. 역 분노와 우울증 ... 185
   13. 분노와 불안 ... 187
   14. 열등감 ... 192
   15. 못됐다는 소리 ... 194
   16. 사람이 사람에게 약하다 ... 197
   17. 사람이 사람에게 독하다 ... 200
   18. 인정받고 칭찬받으면 ... 202
   19. 분석 대신 공감을 ... 205
   20. 정신질환은 음식부터 바꿔라 ... 208
   21. 포기할 것은 포기하자 ... 210
   22. 거절할 줄도 알아야 한다 ... 212
   23. 마음이 아프면 몸으로 앓는다 ... 215
   24. 사람은 감정부터 늙는다 ... 217
   25. 감정의 낭비 ... 218
   26. 스트레스를 처리하는 방법 ... 220
4장 질병과 약물 ... 223
   1. 살이 안찌는 사람 ... 225
   2. 갑상선 질환 ... 227
   3. 뼈 이야기 ... 229
   4. 피부의 노화 ... 231
   5. 술 이야기 ... 233
   6. 잠 이야기1 ... 235
   7. 잠 이야기2 ... 238
   8. 잠 이야기(잠을 잘 자려면)3 ... 240
   9. 당뇨를 예방하는 세 가지 처방 ... 243
   10. 당뇨병은 혈관을 조심하라 ... 247
   11. 당뇨병의 식이요법과 운동요법 ... 249
   12. 심장마비 ... 253
   13. 생활 병(생활습관 병) ... 256
   14. 감기가 낫지 않을 때 ... 258
   15. 변비 ... 260
   16. 속이 답답할 때 ... 262
   17. 습관성 유산 ... 264
   18. 고혈압의 비약물적 치료 ... 266
   19. 화병의 비약물적 치료법 ... 268
   20. 오심번열(五心煩熱) ... 271
   21. 사마귀 치료 ... 273
   22. NK 세포 ... 275
   23. 여성 소변장애 ... 278
   24. 두통 ... 280
   25. 물 요법 ... 282
   26. 우리집안엔 암이 없다 ... 284
   27. 소금을 고루 쳐라 ... 286
   28. 춤 요법 ... 288
   29. 뇌졸중 ... 290
   30. 피를 맑게 하는 식품 ... 292
   31. 건선의 한방치료 ... 295
   32. 잠잘 때 흘리는 땀, 도한(盜汗) ... 297
   33. 배독(排毒) ... 299
   34. 안면신경마비 ... 301
   35. 알코올 중독 ... 304
   36. 예뻐지는 약 ... 308
   37. 몸만들기 ... 311
   38. 300분 ... 314
   39. 마늘 이야기 ... 316
   40. 소나무 이야기 ... 318
   41. 꿀 이야기 ... 320
   42. 춥다고 감기 드는 게 아니다 ... 322
   43. 도라지 ... 324
   44. 면역강화 식품을 먹자 ... 326
   45. 버섯 이야기 ... 329
   46. 향부자 ... 331

더보기 닫기