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기와 함께하는 15분 명상 : 짧지만 3요소를 모두 갖춘 명상법
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 기와 함께하는 15분 명상/ 김종우 지음: 짧지만 3요소를 모두 갖춘 명상법. |
| 개인저자 | 김종우 |
| 발행사항 | 파주: 집문당, 2011. |
| 형태사항 | 288 p.: 삽화; 19 cm. |
| 총서사항 | 한의학 정신건강 시리즈;1. |
| ISBN | 9788930315265 9788930315258 (세트) |
| 일반주기 | 권말부록: 원포인트 스트레스 솔루션 |
| 비통제주제어 | 명상법 |
| 분류기호 | 519.76 |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
- 소장정보
캠퍼스간대출
소재불명도서
자료배달서비스
인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0468119 | 분 519.76 김종우ㄱ | 수성캠퍼스/대출자료실/ | 대출가능 |
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| 2 | M0468120 | 분 519.76 김종우ㄱ C2 | 수성캠퍼스/대출자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
프롤로그：하루 15분의 투자가 정신을 건강하게 한다 ... 3
일러두기 ... 8
[이론편]
1. 정신 건강 ... 15
01. 건강하세요? ... 17
02. 문제는 스트레스 ... 32
03. 균형과 조화를 이루고 ... 45
04. 리듬을 찾으며 ... 61
05. 자기치유력을 키우자 ... ...
