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남자는 힘이다 = Man & power : 맛스타드림 포스 근육 만들기 강좌

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자료유형단행본
서명/저자사항남자는 힘이다= Man & power: 맛스타드림 포스 근육 만들기 강좌/ 맛스타드림 지음.
개인저자맛스타드림
발행사항서울: 씨네21북스, 2011.
형태사항472 p.: 삽화; 23 cm.
ISBN9788984314740
일반주기권말부록: 운동 프로그램
비통제주제어보디빌딩
분류기호593.5
언어한국어

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1 M0472875 593.5 맛스타ㄴ 삼성캠퍼스/종합자료실/ 대출가능 캠퍼스간대출 소재불명도서 자료배달서비스 인쇄 이미지
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목차

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목차 일부

프롤로그 : 나는 이런 운동을 해왔다 : 애슬릿을 찾아나선 여행 ... 4
제1장 웨이트 운동을 시작하기에 앞서
   유산소 운동과 무산소 운동 : 체력이란 무엇인가(상) ... 20
   미친(MAD) 5대 체력 : 체력이란 무엇인가(하) ... 30
stay motivated : 폐인들 몸짱 만들기 ... 40
   exercise tip 타바타 인터벌...

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