목차 일부

Ⅰ. 의료기공의 개요 ... 19
   1. 기공(氣功)이란? ... 19
   2. 양생기공(養生氣功)의 정의와 역사 ... 20
   3. 기공의 의학적 효과 ... 25
Ⅱ. 태극권의 치료효과에 대한 근거와 임상 활용 ... 31
   1. 태극권이란? ... 31
      (1) 태극권(太極拳)이라는 이름의 유래 ... 31
      (2) 태극...

더보기

목차 전체

Ⅰ. 의료기공의 개요 ... 19
   1. 기공(氣功)이란? ... 19
   2. 양생기공(養生氣功)의 정의와 역사 ... 20
   3. 기공의 의학적 효과 ... 25
Ⅱ. 태극권의 치료효과에 대한 근거와 임상 활용 ... 31
   1. 태극권이란? ... 31
      (1) 태극권(太極拳)이라는 이름의 유래 ... 31
      (2) 태극권이란? ... 34
   2. 왜 의료 기공에 무술을 이용하는가? ... 35
   3. 태극권과 대체의학 ... 35
      (1) 태극권의 의료적 효과 ... 36
   4. 왜 태극권으로 건강을 지키는가? ... 37
   5. 무술과 장수 ... 39
      (1) 태극권 ... 39
      (2) 팔괘장(八卦掌) ... 42
      (3) 형의권(形意拳) 및 다른 무술들 ... 43
Ⅲ. 기공의 이론 ... 49
   1. 기와 인체전기 ... 50
   2. 인체전기로 본 기의 발생과 축적 ... 51
      (1) 기의 발생 ... 51
      (2) 기의 축적 ... 53
   3. 기의 발생 및 축적을 위한 자세 ... 53
   4. 무극참장공(無極站?功), 혼원참장공(混元站?功) ... 55
      (1) 참장공이란 ... 56
      (2) 무극참장공의 방법 ... 57
   5. 도인법(導引法), 기공(氣功), 무술(武術)의 관계 ... 60
      (1) 도인법(導引法) ... 60
      (2) 기공(氣功) ... 61
      (3) 무술(武術) ... 61
Ⅳ. 심의혼원기공(心意混元氣功) ... 67
   1. 강기세장공(降氣洗臟功) ... 69
   2. 삼단채기공(三丹採氣功) ... 73
      (1) 상단채기공(上丹採氣功) ... 73
      (2) 중단채기공(中丹採氣功) ... 75
      (3) 하단채기공(下丹採氣功) ... 77
   3. 노궁선전공(勞宮旋轉功) ... 80
   4. 삼단개합공(三丹開合功) ... 82
   5. 일월선전공(日月旋轉功) ... 86
   6. 마반대맥공(磨盤帶脈功) ... 89
   7. 환형신축공(還形伸縮功) ... 93
   8. 단퇴제강공(單腿提降功) ... 96
   9. 쌍퇴제강공(雙腿提降功) ... 99
   10. 환형개합공(環形開合功) ... 101
   11. 수기귀단공(收氣歸丹功) ... 104
   12. 전기환원공(轉氣還原功) ... 105
   13. 혼원귀일공(混元歸一功) ... 108
   14. 보건십팔법(保健十八法) ... 109
Ⅴ. 태극권의 운동학 ... 115
   1. 무술 및 격투기의 문제의식 ... 115
   2. 태극권의 격투 형태 - 밀착자세를 취한다 ... 116
   3. 밀착 자세의 결점과 딜레마 ... 120
   4. 태극권의 기술적 해결 - 태극권은 허리의 Gear를 사용한다 ... 120
   5. 태극권이 천천히 움직이는 진짜 이유 ... 121
Ⅵ. 관절염(Arthritis) ... 127
   1. 퇴행성 관절염이란? ... 127
   2. 퇴행성 관절염의 원인 ... 128
   3. 퇴행성 관절염의 치료 ... 129
   4. 퇴행성 관절염과 태극권 ... 129
   5. 태극권과 관절의 안정성 ... 131
Ⅶ. 관절염 태극권 동작 도해 ... 137
   Part 1.
      1. 기세(起勢) ... 139
      2. 개합수(開合手) ... 141
      3. 단편(單鞭) ... 143
      4. 운수(運手) ... 145
      5. 개합수(開合手) ... 149
      6. 루슬요보(?膝拗步) ... 150
      7. 수휘비파(手揮琵琶) ... 152
      8. 진보반란추(進步搬??) ... 154
      9. 여봉사폐(如封似閉) ... 157
      10. 포호귀산(抱虎歸山) ... 158
      11. 개합수(開合手) ... 160
      12-1. 수세(收勢) ... 162
   Part 2.
      12-2. 좌단편(左單鞭) ... 164
      13. 좌운수(左運手) ... 166
      14. 개합수(開合手) ... 170
      15. 루슬요보(?膝拗步) ... 171
      16. 수휘비파(手揮琵琶) ... 173
      17. 진보반란추(進步搬??) ... 175
      18. 여봉사폐(如封似閉) ... 178
      19. 포호귀산(抱虎歸山) ... 179
      20. 개합수(開合手) ... 181
      21. 루슬요보(?膝拗步) ... 182
      22. 람찰의(攬擦衣) ... 184
      23. 개합수(開合手) ... 190
      24. 좌단편(左單鞭) ... 192
      25. 주저간추(?底看?) ... 194
      26. 도련후(倒??)-좌식(左式) ... 196
      27. 도련후(倒??)-우식(右式) ... 198
      28. 루슬요보(?膝拗步) ... 200
      29. 람찰의(攬擦衣) ... 202
      30. 개합수(開合手) ... 207
      31. 수세(收勢) ... 208
Ⅷ. 당뇨병 ... 213
   1. 당뇨병의 분류 ... 213
   2. 당뇨병의 역학 ... 214
   3. 병리기전 ... 214
   4. 진단 기준 ... 215
   5. 치료 ... 215
   6. 합병증 ... 216
   7. 당뇨병과 당뇨 태극권 ... 216
Ⅸ. 당뇨 태극권 동작 도해 ... 221
   1. 기세(起勢) ... 222
   2. 개합수(開合手) ... 224
   3. 좌운수(左運手) ... 225
   4. 개합수(開合手) ... 229
   5. 좌옥녀천사(左玉女穿梭) ... 230
   6. 우옥녀천사(右玉女穿梭) ... 232
   7. 개합수(開合手) ... 234
   8. 좌등각(左?脚) ... 236
   9. 우등각(右?脚) ... 238
   10. 개합수(開合手) ... 240
   11. 우운수(右運手) ... 241
   12. 개합수(開合手) ... 246
   13. 좌운수(左運手) ... 247
   14. 개합수(開合手) ... 252
   15. 좌람작미(左攬雀尾) ... 254
   16. 개합수(開合手) ... 259
   17. 우람작미(右攬雀尾) ... 261
   18. 개합수(開合手) ... 267
   19. 우운수(右運手) ... 269
   20. 개합수(開合手) ... 273
   21. 수세(收勢) ... 274

더보기 닫기