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(마틴 셀리그만의) 긍정 심리학 = Positive psychology

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자료유형단행본
서명/저자사항(마틴 셀리그만의) 긍정 심리학= Positive psychology/ 마틴 셀리그만 지음; 김인자 옮김.
개인저자Seligman, Martin E.P.
김인자
발행사항안양: 물푸레, 2009.
형태사항388 p.; 22 cm.
원서명Authentic happiness : using the new positive psychology to realize your potential for lasting fulfillment.
ISBN9788981102753
비통제주제어긍정/,심리학/,행복
분류기호189
언어한국어

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No. 등록번호 청구기호 소장처 도서상태 반납예정일 예약 서비스 매체정보
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목차

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목차 일부

추천사 - 긍정심리학 : 행복에 관한 연구  / 문용린 ... 6
책머리에 - 숨겨진 행복을 찾아주는 건강한 학문, 긍정심리학 ... 9
프롤로그 - 행복에도 지름길이 있다 - 긍정심리학에 감춰진 행복의 비밀 ... 19
PART 1 행복을 만들 수 있을까?
   1장 내가 찾은 긍정심리학 ... 39
   2장 우리는 왜 행복해지려고 애쓰는가? ... 5...

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서평(리뷰)

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긍정적으로 생각한다는 것 [ ***2416386 | 2019-04-06 ] 5 | 추천 (0)
미국의 긍정심리학 창시자 '마틴 셀리그만'의 말 중에서 이런 말이 있어요. "행복한 사람은 실제보다 좋은 일이 더 많았다고 생각하고, 나쁜 일은 잘 잊어버린다. 그러나 불행한 사람은 나쁜 일에 집착하며, 그것을 잊지 못하는 경향이 있다." 여기서 가장 핵심적인 말은 바로 긍정인데요. 긍정적인 사람은 그렇지 않은 사람보다. 몇 년을 더 오래 산다고 합니다. "나는 무슨 일을 할 때에 진지하고, 조그마한 실수라도 용납할 수 없으며, 팀원이 실수라도 하면 화가 나요." 라고 생각하는 사람 종종 있을꺼예요. 그러면 어떻게 해야 될까요? 내가 부정적으로 생각하고 있구나. 라는 것을 받아들이고, 이 사람은 나랑 다르구나. 라고 생각하면 됩니다. 무슨 일이든 긍정적으로 생각하는 자세와 그 일을 재치 있게 받아치는 쌘스. 이 모든 것이 이루어진다면 관계 또한 잘 원활하게 이루어 질 수 있을까 라는 생각도 들었다.
마틴 셀리그만의 긍정심리학 [ ***2413381 | 2019-04-04 ] 5 | 추천 (1)
긍정. 나는 긍정맨이다. 나는 평소 주위사람들에게 긍정적이다라는 말을 자주 듣곤 했다. 긍정은 어디서 나오는 힘일까? 나는 긍정이 좋은쪽으로 바라보면 좋고 반대로 나쁜쪽으로 바라보면 나쁜쪽이라고 두가지의 양면성이 있다고 생각한다. 긍정적이면 사람은 일단 되게 활기차 보이고 매사에 일을 하는데 있어서 좋은 방향으로 흘러갈 확률이 높다. 그러나 사람이 너무 긍정적이면 나중에 좋지 않은 일이 발생하였을때 낙담하게 되면 심하게 낙담을 하여 힘이 들어 더욱 부정적인 사람이 될 수 있다고 생각한다.
(마틴 셀리그만의) 긍정 심리학 = Positive psychology [ ***2413310 | 2018-12-20 ] 3 | 추천 (0)
나는 지금까지 티비 영상이나 동영상 강의로 긍정적인 마음가짐을 가졌을 때 좋은 점 그리고 실천하기 위한 방식이나 방법을 많이 듣곤 했다. 그래서 학술적으로 접근했을 땐 어떤 것들을 배울 수 있으며 동영상에서 가르쳐주었던 방식이나 방법들에 대해서 타당성이 있는지 알 수 있을 것이라 생각을하여 이 책을 읽게 되었다. 사람들은 항상 긍정적으로 생활하기를 바란다. 하지만 항상 좋은 일만 생길 순 없으며 안좋은 일이 있을 때 어떤식으로 해쳐 나가느냐가 긍정적인 마인드를 형성하는데 중요하다고 나는 생각하게 되었다.
(마틴 셀리그만의) 긍정 심리학 [ ***2378249 | 2018-12-12 ] 4 | 추천 (0)
나는 예전에는 항상 긍정적인 마인드를 가지려고 노력했으나, 요즘들어 상당히 부정적인 시선이 많아졌고, 그 만큼 행동 또한 부정적이어서, 스스로를 채찍질하곤 하였다. 하지만 이 책을 읽고나서 부정적인 생각은 부질없는 행동이라는 것을 알게 되었고, 긍정적인 마인드 만큼 나를 성장시키고 강해지게 만드는 것은 없는 것 같다. 나는 이 책을 읽고 문득 떠오른 생각은 긍정적인 마인드는 곧 자신감이라는 생각이 든다.
그저 낙천보다 큰 [ ***2407710 | 2018-12-11 ] 3 | 추천 (0)
우리는 어렸을 때부터 사람은 긍정적이어야 한다고 배운다. 하지만 방향성 없는 긍정은 낙천이 되기 십상이다. 사실 우리에게 좋은 일만 있지는 않고, 어찌보면 부정적인 일이 더 많은 오늘 이 책의 의미가 조금 퇴색될지도 모르겠다. 여기서는 학술적으로 접근해서 긍정적인 마음이 우리에게 어떤 영향을 주는지 해석한다. 긍정적인 것이 사실 심리적임 뿐만 아니라 급변하는 사회에서 적응하기 더 좋은 능력이라는 것을 밝혀준다. 이런 말이라고도 할 수 있겠다. 좋은 일만 있지는 않겠지만 그래도 좋은 일이 있을거라고 생각하는게 제일 나을거야.
‘긍정이라는 이미지’ [ ***2372187 | 2018-12-05 ] 3 | 추천 (1)
긍정적인 심리학은 어떻게 만들어질까? 낙관적인 시점을 통하여서 만들어지기도 하고, 자기 만족도가 높은 사람이 더 긍정적이기도 하고, 사람과 사람 간에 비관적인 사람이 아니라 서로의 만남에도 감사하는 사람이 더 긍정적이다. 왜 이 책은 긍정 심리학이라고 하였을까? 긍정과 심리학은 때어져 있는 것이고, 긍정은 부정과는 다른 따뜻한 이미지를 가지고 있으며, 심리학은 사람의 마음을 투영하는 듯한 이미지를 가지고 있다. 이 두 가지가 합쳐지면 따뜻한 사람이 되기 위한 자신의 내면 바꾸기라고도 지을 수 있을 것 같다. 내면을 바꾼다는 것은 갑작스럽게 되지는 않는다. 어떤 환경이 주어졌냐에 따라 그리고 사람의 어떤 마음을 먹냐에 따라 달라지는 것이다. 어떤 일이든 사람의 마음 먹기에 따라 달라지고, 부정이 아닌 긍정적인 마음을 먹고 살아감에 따라 삶은 더 긍정적으로 보여진다. 
마틴 셀리그만의 긍정심리학 [ ***2394621 | 2018-11-30 ] 3 | 추천 (0)
긍정적인 삶, 해옥한 인생은 어떻게 찾아오는가? 이 책의 저자 마틴 셀리그만은 미국 심리학회의 회장이자 펜실베니아대학교의 심리학 교수이다. 이런 사람이 소개하는 행복은 어떤것일까 이 사람처럼 대단하거나 거창할 것일까? 하지만 그 반대였다. 그렇게 대단한 것이 아닌 정말 사소한 생각하나 차이이다. 행복은 유전적 특성과 같이 태어나면서 설정된 것과 외적환경 그리고 내적환경이 있는데 이 책에서는 그 각각의 문제들을 극복하는 방법과 긍정적 사고를 하는 방법을 쉽게 설명해 준다.
긍정의 삶을 인도하는 책 [ ***2439929 | 2018-10-16 ] 5 | 추천 (0)
인생을 살아가는데 있어서 긍정적으로 바라본다는것이 쉽지는 않은 일이다. 사회생활을 하다보면 많은 상처를 받게 되고 또 그런 상처를 다시 받지 않기 위해 비슷한 상황이 오게 되면 부정적으로 바라보게된다. 나도 긍정적으로 생각해야지 하면서도 자꾸 부정적인 생각과 고정관념이 쉽게 바뀌진 않았다. 그런데 이책을 읽으면서 긍정적 사고를 하는것이 나에게 어떠한 영향을 주는지 알게 되었고 지금부터라도 조금씩 긍정적사고를 할수있게 더 노력해 보고 싶다는 생각이 들었다.
긍정의 삶을 인도하는 책 [ ***2431656 | 2018-05-31 ] 5 | 추천 (0)
우리는 끊임없이 사람들을 만나고 그들 사이속에서 상처받고 힘들어하여 결국 부정적인 사고를 하게 되는 사람들이 있다. 남들을 의식하고 타인의 생각을 미리 읽고 상처 받을 수 있는 사람들이 긍적적인 생각을 하기에는 큰 무리가 있다는 생각이 들었고 부정적으로 생각하는 사람에게 긍정적으로 생각해라 라고 아무리 얘기해주어도 생각을 하지 못하는데, 이책을 읽고 내가 현재 추구하는 삶은 무엇인지, 참된 행복과 긍정적인 심리가 나에게 어느정도 영향을 주는지에 대해 알 수 있는 책이므로 꼭 읽어보았으면 좋겠다.

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