목차 일부
머리말 ... 6
1장 <B><FONT color ... #0000
삶의 현실 ... 13
붓다께서 우리에게 권장하시는 생활, 중도(中道) ... 18
수행 ... 20
수행자는 무엇을 배우고 실천하는가 ... 22
위빠사나란 무엇인가 ... 24
출입식관이란 무엇인가 ... 25
위빠사나를 하는 사람은 무엇을 가지고 ...
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목차 전체
머리말 ... 6
1장 <B><FONT color ... #0000
삶의 현실 ... 13
붓다께서 우리에게 권장하시는 생활, 중도(中道) ... 18
수행 ... 20
수행자는 무엇을 배우고 실천하는가 ... 22
위빠사나란 무엇인가 ... 24
출입식관이란 무엇인가 ... 25
위빠사나를 하는 사람은 무엇을 가지고 하는가 ... 26
사띠 삼빠챤냐란 무엇인가 ... 27
사띠를 어떻게 갖는가 ... 28
사띠의 대상은 무엇인가 ... 29
나에 대한 이해 ... 29
사띠의 원리 ... 31
수행 요령 ... 31
좌선과 걷기 수행 ... 33
일상 속에서의 수행 방법 ... 39
수행의 기술 ... 42
수행의 어려움과 쉬움 ... 43
수행생활의 효과 ... 44
되돌아보는 말 ... 46
수행에 도움이 되는 경구 ... 47
2장 출입식관 16단계 ... 51
신의 4단계 ... 55
수의 4단계 ... 57
심의 4단계 ... 58
법의 4단계 ... 60
이욕이란 구체적으로 무엇이고, 이욕과 멸의 관계는 어떻게 살피는가 ... 61
총결 ... 67
3장 수행의 진도 ... 69
37조도품 ... 73
수행을 북돋아주는 칠보 ... 77
수행에 관련된 여담 ... 78
예불문 ... 86
도현 스님과의 대화 ... 100
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