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경기체력트레이닝론,Ⅰ:, 연구.적용
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| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0476902 | 692.076 채홍원가 V.1 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
머리말
Ⅰ. 경기 체력 개설
Ⅱ. 체력 트레이닝의 유의점
1. 트레이닝의 특성화 ... 4
2. 트레이닝의 질과 양 ... 11
3. 트레이닝의 구조 휴식과 초과 회복 ... 22
4. 트레이닝의 진단과 처방 ... 26
Ⅲ. 경기 체력 육성법
1. 경기 체력 강화 처방 ... 47
2. 순발력 강화 처방 ... 120
3. 근력, ...
