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음식 없이 나를 위로하는 50가지 방법 : 심리적 허기로 음식을 찾는 사람들을 위한 '자기진정법'
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 음식 없이 나를 위로하는 50가지 방법: 심리적 허기로 음식을 찾는 사람들을 위한 '자기진정법'/ 수잔 앨버스 지음; 서영조 옮김. |
| 개인저자 | Albers, Susan 서영조 |
| 발행사항 | 서울: 전나무숲, 2013. |
| 형태사항 | 247 p.: 삽화; 22 cm. |
| 원서명 | 50 Ways to Soothe Yourself without Food |
| ISBN | 9788997484232 |
| 서지주기 | 참고문헌 : p. 246-248 |
| 비통제주제어 | 위로/,심리요법/,자기진정법 |
| 분류기호 | 186.5 |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
- 소장정보
캠퍼스간대출
소재불명도서
자료배달서비스
인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0494482 | 186.5 A332fㅅ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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| 2 | M0494483 | 186.5 A332fㅅ C2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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| 3 | M0494484 | 분 186.5 A332fㅅ C3 | 수성캠퍼스/대출자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
저자의 글 ... 4
체크리스트 01 _ 나는 음식 중독인가 ... 10
체크리스트 02 _ 심리적 허기와 신체적 허기 구별하기 ... 12
이 책의 이용 방법 ... 18
Prologue : 우리는 왜 음식에서 위안을 얻는가
배고프지 않은데도 음식을 먹는 심리학적 이유 ... 22
나만의 '자기진정법' 만들기 ... 29
시작을 위한 세 ...
