목차 일부

1부 스트레스에 대한 일반적인 이해 ... 1
   1장 스트레스 개념의 발전 ... 3
      1. 스트레스 개념의 역사적 배경 ... 3
      2. 스트레스 차원의 변천 ... 12
   2장 스트레스 반응의 특성과 유형 ... 23
      1. 스트레스(Stress) 반응 ... 23
      2. 스트레스의 유형 ... 28
     ...

더보기

목차 전체

1부 스트레스에 대한 일반적인 이해 ... 1
   1장 스트레스 개념의 발전 ... 3
      1. 스트레스 개념의 역사적 배경 ... 3
      2. 스트레스 차원의 변천 ... 12
   2장 스트레스 반응의 특성과 유형 ... 23
      1. 스트레스(Stress) 반응 ... 23
      2. 스트레스의 유형 ... 28
      3. 스트레스 반응과 기억 체계 ... 47
   3장 유해한 스트레스(distress)와 유익한 스트레스(eustress) ... 53
      1. 스트레스의 이중성; Eustress와 distress의 일반적인 사례 ... 53
      2. 인체에 대한 심리적 스트레스의 이중적 영향 - 유해성과 유익성 ... 57
2부 유익한 스트레스(Eustress)에 대한 이해 ... 63
   1장 유익한 스트레스(Eustress) 이론 ... 65
      1. 유익한 스트레스(eustress)의 정의와 eustress 반응의 매개체 ... 65
      2. Eustress 반응의 특성 ... 75
      3. Eustress 반응의 매개체들 ... 84
   2장 항상성 이론과 Eustress ... 99
      1. 스트레스 반응 체계 ... 99
      2. Eustress 반응 ... 106
3부 유익한 스트레스의 강화 ... 115
   1장 Eustress의 강화를 위한 일반적인 전략 ... 117
      1. 탐색 전략 ... 117
      2. 대처 전략(Coping strategy) ... 121
      3. 결과의 예상에 따른 적절한 대처(coping) ... 125
   2장 항상성 체계의 활성화를 통한 eustress의 강화 ... 127
      1. 항상성 영역의 수평적 확장 ... 127
      2. 항상성 영역의 수직적 강화 ... 133
   3장 스트레스에 대한 적응(대처)에서의 연령별 특징 ... 141
      1. 유아기의 스트레스 적응 ... 141
      2. 청소년 성장기의 스트레스 적응 ... 145
      3. 성인기의 스트레스 적응 ... 151
      4. 노년기의 스트레스 적응 ... 164
   4장 유스트레스(eustress) 강화와 관련된 의학적 접근 ... 171
      1. Eustress 강화와 관련된 영상 의학적(Neuroimaging) 접근 ... 171
      2. 약물에 의한 스트레스의 조절 ... 177
   5장 Eustress 강화를 위한 신체-심리-사회-영적 차원별 접근 ... 181
      1. 신체적 차원 ... 181
      2. 인지적 차원 ... 192
      3. 정서적 차원 ... 200
      4. 사회적 차원 ... 208
      5. 자연생태학적 차원 ... 224
      6. 영적 차원 ... 228
      7. BPSS 통합적인 차원 ... 239
4부 Eustress 강화에 대한 세포생화학적 이해 ... 247
   1장 활성산소(ROS)의 유익한 역할과 유해한 역할 ... 249
      1. ROS(reactive oxygen species)의 생성과 산화 스트레스 ... 249
      2. ROS의 유익한 역할에 대한 생화학적 이해 ... 255
      3. ROS의 이중적 역할에 관련된 신호전달계 ... 258
   2장 활성 산소종(ROS)에 기인하는 eustress와 distress의 사례들 ... 265
      1. 식물의 eustress와 distress ... 265
      2. 박테리아의 eustress와 distress ... 267
      3. 동물세포 mitochondrial superoxide dismutase의 eustress와 distress ... 268
   3장 심리적 eustress와 distress에 대한 생화학적 이해 ... 269
      1. 심리적 스트레스와 산화 스트레스 간의 상관성 ... 269
      2. 심리적 스트레스와 염증 스트레스 간의 상관성 ... 277
   4장 산화 스트레스의 조절을 통한 심리적 eustress의 강화 ... 281
      1. 스트레스 반응에 따른 스트레스 호르몬 cortisol의 이중적 역할 ... 281
      2. Eustress의 강화를 위한 생화학적 접근 ... 283
      3. Eustress의 강화를 위한 Nrf-2／ARE 체계의 활성화 방안 ... 285
   5장 심리적 eustress의 강화를 위한 염증 스트레스의 조절 ... 291
      1. 항염증제의 활용 전략 ... 291
      2. 염증(면역) 스트레스의 심신면역학적 이해 ... 292
      3. 심리적 스트레스에 기인하는 신경내분비 반응에서 cytokine류의 역할 ... 294
      4. 염증(면역) 스트레스의 관리 ... 295
5부 스트레스 관리를 위한 상담과 영성의 중요성 ... 301
   1장 상담 치료의 유형 및 이론 ... 303
      1. 내담자와 상담자간의 상담 과정 ... 303
      2. 상담 기법을 통한 distress의 해소와 eustress의 강화 ... 304
   2장 영성 접근의 필요성 ... 309
      1. 영성 접근의 방향 ... 309
      2. Holistic model(통전적 모델)에서의 영성의 역할 ... 310
      3. 영성 추구를 제안하는 학자들의 제언 ... 311
6부 참고 문헌 ... 321
   1. 국내 서적 ... 323
   2. 번역서적 ... 323
   3. 사전 ... 324
   4. 외국 서적 및 논문 ... 324
색인 ... 351
Index ... 357

더보기 닫기