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왜 나는 늘 불안한 걸까 [전자책] : : 불안감을 다스리는 데 가장 효과적인 10가지 방법
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 왜 나는 늘 불안한 걸까 [전자책] :: 불안감을 다스리는 데 가장 효과적인 10가지 방법 // 마거릿 워렌버그 지음 ;; 김좌준 옮김. |
| 개인저자 | 워렌버그, 마거릿 김좌준 Wehrenberg, Margaret |
| 발행사항 | 서울 :: 소울메이트 :: 원앤원콘텐츠그룹,, 2014:; (교보문고, 2014). |
| 형태사항 | 전자책 1책 :: 천연색. |
| 원서명 | (The) 10 best-ever anxiety management techniques : [understanding how your brain makes you anxious & what you can do to change it] |
| 기타형태 저록 | 왜 나는 늘 불안한 걸까,, 9788960603196 |
| 요약 | 불안감을 다스리는 데 가장 효과적인 10가지 방법 『왜 나는 늘 불안한 걸까』. 불안 증상은 대개 서서히 나타나지만 오래 지속되면 심신이 지친 상태가 된다. 다시 말해 걱정과 두려움, 공황, 사회적 상실감, 늘 걱정이 떠나지 않는 증상은 인간을 서서히 지치게 하고 때로는 절망하게 만든다. 이 책은 이러한 불안감을 느끼는 신체와 마음, 행동을 다루고, 고통에서 벗어나는 해답을 제시한다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로 간행: ISBN 9788960603196 |
| 비통제주제어 | 불안/,공포/,불안감 |
| 언어 | 한국어 |
| 바로가기 |  |
