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가족의 몸을 살리는 30일 건강 습관 [전자책]

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자료유형단행본
서명/저자사항가족의 몸을 살리는 30일 건강 습관 [전자책]/ KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 지음.
단체저자명케이비에스. 생로병사 제작팀
발행사항서울: 애플북스: 비전비엔피, 2013.
형태사항전자책 1책: 삽화.
기타형태 저록가족의 몸을 살리는 30일 건강 습관, 9788994353333
요약대한민국 최고의 가정의학과 4인방 명승권, 강재헌, 박민선, 오한진 교수의 맞춤 솔루션! "30일 생활습관 개선 프로그램"에 동참한 네 가족의 아름답고 건강한 이야기
이용가능한
다른형태자료		책자형태로도 간행: ISBN 9788994353333
언어한국어
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건강 [ ***2464211 | 2020-12-31 ] 3 | 추천 (0)
평소 가족들이 야식을 즐겨 먹는다. 그래서 이 책을 그냥 지나칠 수 없었다. 부모님 중 한 분이 마른 체형이고 한 분은 통통한 체형이다. 마른 체형이신분은 본인은 살이 안찐다며 먹는 것을 즐기고 통통한 분은 평소 식욕이 많아서 야식을 즐겨 찾는다. 그래서 자연스럽게 온 가족이 야식을 먹는다. 하지만 이 책을 읽고 느꼈다. 평소 야식을 끊어야지 끊어야지 하는데 끊는 것이 쉽지 않다. 하지만 야식으로 인해 아픈 가족이 생기는 것은 싫기에 조금씩 노력을 해야 될 것 같다. 이건 나를 위한 것이 아닌 우리 모두를 위한 것이기 때문이다.

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