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굿바이, 나른함 [전자책] : 무기력의 악순환을 끊어줄 수면의 법칙
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 굿바이, 나른함 [전자책]: 무기력의 악순환을 끊어줄 수면의 법칙/ 스가와라 요헤이 지음; 전경아 옮김. |
| 개인저자 | 관원양평 전경아 |
| 발행사항 | 서울: 퍼플카우콘텐츠그룹, 2014. |
| 형태사항 | 전자책 1책: 도표. |
| 기타형태 저록 | 굿바이, 나른함, 9788997838370 |
| 일반주기 |
스가와라 요헤이의 한자명은 '菅原洋平'임
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| 원서명 | あなたの人生を變える睡眠の法則 : 朝晝夕3つのことを心がければOK! |
| 요약 | 이 책은 에디슨처럼 짧게 숙면하고도 아인슈타인처럼 스마트하게 활동하도록 돕는 비법서다. 저자는 수많은 환자의 심신을 돌보는 작업요법사로 일하며 "하루 3번 5분 법칙"이 그들의 삶에 어떤 영향을 미치는지 직접 목격했고, 이를 책으로 출간해 일본 아마존에서 장기 베스트셀러를 유지하며 큰 인기를 끌었다. 푹 자고 일어나도 몸이 찌뿌둥하거나, 사탕을 입에 넣자마자 와그작와그작 깨물어 먹거나, 가구 모서리에 발가락을 자주 부딪친다면, 당신은 뇌로부터 경고신호를 받고 있는 것이다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로도 간행: 9788997838370 |
| 언어 | 한국어 |
| 바로가기 |  |
