목차 일부

근막신장치료의 기원 = xvii
서론 = xxi
감사 = xxii
소개 = xxiv
1단원
  제1장 신장에 관한 토론 = 3
    소개 = 3
    부정적 연구 결과 = 4
      손상 = 4
      근력, 힘 그리고 속도 = 4
    긍정적 연구 결과 = 5
    신장 조직과 세포 = 5
    신장에 대한 연구 관점...

더보기

목차 전체

근막신장치료의 기원 = xvii
서론 = xxi
감사 = xxii
소개 = xxiv
1단원
  제1장 신장에 관한 토론 = 3
    소개 = 3
    부정적 연구 결과 = 4
      손상 = 4
      근력, 힘 그리고 속도 = 4
    긍정적 연구 결과 = 5
    신장 조직과 세포 = 5
    신장에 대한 연구 관점 = 6
    새로운 정의 = 7
      유연성 = 7
      형태와 기능 = 9
      긴장상태의 안정성 = 9
    우리는 인체 세포가 상호지탱하고 있는 구조라는 근거 = 10
    압축응력을 받는 신체의 유연성과 안정성 = 11
    근막 긴장도와 장력 = 12
    세포 비틀기 = 14
    손상된 세포를 치료하는 신장 = 14
    고유수용기와 내부감각수용기의 신장 효과 = 15
    평가와 치료의 FST 모델 = 16
    요약 = 17
    참고문헌 = 17
  제2장 근막신장치료 해부 = 21
    소개 = 21
    FST의 10가지 기본 원칙 = 21
    1. 움직임과 호흡의 동기화 = 22
      움직임 = 22
      호흡 = 22
      움직임과 호흡의 결합 = 23
    2. 현재의 필요에 맞게 신경계를 조절 = 23
    3. 논리적인 순서에 따라 = 24
    4. 통증이 없는 관절가동범위 도달하기 = 25
      가동술 그리고 견인―진동―휘돌림 = 26
    5. 근육뿐만 아니라 신경근막 신장 = 26
      기계적수용기 위치 = 27
    6. 움직임의 여러 평면을 사용 = 28
    7. 전체적인 관절을 대상으로 함 = 29
    8. 견인으로 최대 신장 도달하기 = 30
    9. 최적의 결과를 위한 신체 반사를 촉진 = 31
    10. 혀재의 목표에 맞게 신장을 조절 = 33
      강도 = 33
      적용시간 = 34
      빈도 = 34
      요약 = 34
    FST의 금기증 = 34
    FST의 적응증 = 36
      통증 상태 = 36
      통증의 유무의 구조적 조건 = 36
      운동 = 37
    요약 = 37
    참고문헌 = 38
  제3장 비교와 대조 = 39
    서론 = 39
    일반적인 신장 방법과 접근법 = 39
      고유수용성신경촉진법(PNF) = 40
      근막신장치료(FST) = 40
      능동으로 분리된 신장(AIS) = 41
    다른 최신 신장 방법과 기법 = 42
    고대의 신장 기법 = 43
    통합 신장으로써 도수치료 기법 = 43
    요약 = 43
    참고문헌 = 44
  제4장 평가 = 45
    소개 = 45
    촉진 능력 = 46
    움직임과 동작의 혼란 = 47
    START로 시작하자 = 47
    한 마디로 평가 기술이란 = 48
    SITTT = 49
    평가의 흐름: 전체에서 국소 부위로, 정적에서 동적으로 = 51
      1. 자세 검사 = 52
      2. 근막 검사 = 59
      3. 관절 검사 = 60
      4. 신경 검사 = 60
    움직임 평가 개요 = 60
    테이블을 기반한(Table―based) 평가 = 61
    수동 움직임 = 61
    TOC 평가 = 62
      당김 = 62
      진동 = 62
      휘돌림 = 62
    저항 수동 움직임(R1―R3) = 63
    저항 움직임(FST―PNF) = 63
    요약 = 66
    참고문헌 = 66
2단원
  제5장 하지 기법 = 69
    기법에 대한 주요 개념 = 69
    소개 = 69
    근막신장치료를 위한 열 가지 기본원칙 = 69
    열 가지 기본원칙을 이행하기 위한 실습 지침 = 70
      1. 호흡 = 70
      2. 신경계 = 70
      3. 순서 = 71
      4. 통증 없이 달성 = 71
      5. 신경근육근막 = 71
      6. 움직임의 다양한 면 = 72
      7. 관절 = 72
      8. 당김 = 72
      9. 고유수용성신경근촉진법 = 73
      10. 현재 목표 = 73
    관절가동범위 평가 = 73
      조직의 저항 느낌 설명 = 73
      호흡기법 = 74
      고유수용성신경성근촉진법 = 75
      FST―PNF 순서 = 75
    치료사의 성공을 위한 팁 = 77
      신체 역학 = 78
      개인적 적용 = 78
    실습 부분 = 81
      A. 일반적 평가 = 82
        1. 주요 관찰 = 82
        2. 엉덩관절의 적절한 관절 간격의 움직임 = 82
        3. 다리길이 검사 = 82
        4. 양다리 당김 = 83
        5. 한다리 당김 = 84
        6. 외측 움직임 검사(치료사의 오른쪽으로 이동) = 85
      B. 준비운동과 FST―PNF 신장의 관절가동범위 평가(한쪽 다리 관절 구부리기) = 88
        1. 휘돌림 = 89
        2. 엉덩관절／무릎관절 굽힘 - 뒤넙다리근, 볼기근, 허리엉치부위 - SBL, FL = 89
        3. 엉덩관절, 무릎관절 굽힘과 엉덩관절 벌림 - 뒤넙다리근, 볼기근, 허리엉치, 엉덩관절 모음근들 - SBL, FL, DFL = 92
        4. 엉덩관절 굽힘, 벌림 그리고 가쪽 돌림 - 안쪽 뒤넙다리근과 모음근 - SBL,FL, DFL = 94
        5. 엉덩관절 굽힘, 벌림과 가쪽 돌림 - 안쪽 뒤넙다리근과 짧은모음근 - SBL, FL,DFL = 95
        6. 허리／등 돌림 - 등허리근막, 큰볼기근, 중간볼기근, 엉덩관절낭 - SBL, SPL, FL = 97
        7. 몸을 가로지르는 당김 = 101
        8. 허리 돌림, 엉덩관절 굽힘, 모음 - 등허리부, 뒤쪽 엉덩관절 - SBL, SPL, FL = 102
        9. "엉덩이 분리": 등허리부 돌림, 엉덩관절 굽힘, 가쪽 돌림, 무릎관절 굽힘 - 등허리부, 허리네모근, 허리엉치부위 엉덩관절 돌림 - FL, SPL, DFL = 103
        10. 엉덩관절 굽힘, 가쪽 돌림, 모음, 무릎관절 45˚굽힘 - 중간 볼기근, 궁둥구멍근 - LL, SPL = 105
        11. 엉덩관절 굽힘, 모음, 가쪽 돌림, 무릎관절 90˚굽힘 - 엉덩관절 폄근, 큰볼기근 - FL = 107
      C. 관절가동범위 평가, 준비운동과 FST―PNF 신장-뻗은 다리와 다관절 = 109
        1. 엉덩관절 굽힘, 무릎관절 폄 - 뒤넙다리근 - SBL, SPL = 110
        2. 엉덩관절 굽힘, 벌림, 무릎관절 폄 - 안쪽 뒤넙다리근 - DFL, SBL, SPL = 110
        3. 엉덩관절 굽힘, 벌림, 무릎관절 폄 - 안쪽 뒤넙다리근을 중점적으로 - SBL, SPL, FL, DFL = 112
        4. 엉덩관절 굽힘, 벌림, 무릎관절 폄 - 긴모음근들을 중점으로 - SBL, FL, SPL, DFL = 114
        5. 엉덩관절 굽힘, 벌림, 무릎관절 폄 - 뒤넙다리근과 긴모음근의 조합 - SBL, FL, SPL, DFL = 114
        6. 허리 돌림과 함께 엉덩관절 굽힘, 벌림, 안쪽 돌림 - 허리, 볼기근, 엉덩정강근막띠, 종아리근 - SBL, SPL = 115
        7. 엉덩관절 굽힘, 모음, 무릎관절 폄, 허리뼈 돌림 - 허리, 가쪽 뒤넙다리근, 볼기근, 엉덩정강근막띠, 종아리근 - LL, SPL, SBL = 117
        8. 허리뼈 돌림을 동반한 엉덩관절 굽힘, 모음, 안쪽 돌림 - 허리, 볼기근, 엉덩정강근막띠, 종아리근 - 가쪽 뒤넙다리근, 높이 드는 자세 - SPL, SBL = 118
      D. 관절가동범위의 평가, 준비운동과 FST―PNF를 이용한 신장 = 120
        1. 골반 가쪽 돌림 - 엉덩근과 허리근 - DFL = 120
        2. 엉덩관절 폄 - 엉덩관절 굽힘근 - SFL, DFL, FL, SPL, LL = 121
        3. 엉덩관절 폄, 모음 - 엉덩관절 굽힘근과 벌림근 - SFL, DFL, FL, SPL, LL = 122
        4. 엉덩관절 폄 - 엉덩관절 굽힘근 - 근막 구성 요소 - SFL, DFL, FL, SPL = 124
        5. 엉덩관절 폄, 무릎 굽힘 - 넙다리네갈래근을 중심으로 - SFL, DFL, FL, SPL, FL = 125
      E. 외측선 = 128
        1. 허리를 옆으로 구부리기 - 종아리근부터 허리네모근까지의 근막 - LL, SPL = 128
      F. 신장 기법 B에서 D까지 전체적으로 오른쪽 다리에 반복 = 131
      G. 골반 안정화와 엉치뼈 설정 = 132
        모든 치료 절차를 마무리하기 위한 필수적인 움직임(치료가 길었던지 또는 짧았던지) = 132
          1. 벌림근 수축 = 132
          2. 모음근 = 133
          3. 엉치뼈 설정 = 134
      H. 런지(lunge) 자세: 등／엉덩관절／무릎 폄, 발목 등쪽굽힘 - 장딴지가지미근 - 아래 다리의 SBL = 136
  제6장 상지 기법 = 139
    A. 일반적인 평가 = 139
      바로누운 자세의 관찰법들 = 139
    B. 옆으로 누운 자세 = 140
      어깨관절 준비운동과 평가 = 140
    C. 관절가동범위 평가와 준비운동, FST―PNF 신장기법 = 144
      1. 팔 당김 기법 = 144
      2. 진동과 휘돌림 = 144
      3. 어깨 당김(중립／견갑상완관절의 열린위치) - 등세모근, 목갈비근, 관절낭 - SBAL, DBAL = 145
      4. 어깨 당김(약간 굴곡, 외전자세) - 등세모근, 마름근, 관절낭 - SBAL, DBAL = 147
      5. 어깨 당김(90˚외전) - 등세모근, 마름근, 관절낭 - SFAL, SBAL, DBAL, FL = 147
      6. 수평외전(90˚) 후 가로방향의 어깨 당김 - 큰가슴근／작은가슴근, 위팔두갈래근, 부리위팔근 - SFAL, DFAL, FL = 148
      7. 어깨 견인(머리 위 대각선으로 팔을 뻗은 자세) - 큰가슴근／작은가슴근, 부리위팔근, 마름근, 넓은등근 - FL, SFAL, DFAL, DBAL, SBAL = 149
      8. 머리 위로 어깨관절 굴곡 - 큰가슴근／작은가슴근, 넓은등근, 위팔세갈래근 - FL, SFAL, DFAL, DBAL, SBAL = 150
      9. 머리 위로 어깨 굴곡과 수평내전 - 마름근, 넓은등근, 위팔세갈래근 - FL, DBAL, SBAL = 151
      10. 수평 내전 - 등세모근, 어깨세모근, 어깨관절 뒷부분 - SBAL = 152
      11. 수평 내전 - "손목뼈의 움직임": 손／손목의 가동운동 - 손목뼈관절의 활주／관절낭과 손목굴 신장 - SFAL, SBAL = 153
      12a. "접시받침": 어깨 전인, 체간 회전, 어깨 후부와 상부 등 - SPL, SBAL, DBAL = 154
      12b. "접시받침": 척주의 최대 회전 - 척주세움근, 허리네모근 = 155
      13. 바깥돌림 - 안쪽돌림근 - SFAL, DFAL = 156
      14. 안쪽돌림 - 바깥돌림근 - DBAL = 159
      15. 어깨 수평외전／바깥돌림(90˚) - 큰가슴근 - SFAL, FL = 161
      16. 어깨 폄／안쪽돌림, 팔꿈치 폄 - 위팔두갈래근 - DFAL = 164
      17. 어깨 세팅 = 165
    D. 관절가동범위 평가 준비 그리고 FST―PNF 신장 = 166
      1. 어깨 내림 - 양측 등세모근 - SBAL = 166
      2. 목 당김 - 머리／목 관절낭과 조직 - SBAL, DBAL, SBL, DFL = 167
      3. 뒤통수밑 당김 관절가동범위 - 머리뼈밑 관절낭, 조직들 - SBL, SBAL, DBAL = 168
      4. 당김, 위목뼈 굽힘-목뼈／상단 흉부 폄근 - SBL, SBAL, DBAL = 169
      5. 목 오른쪽 돌림 - 왼쪽 목뼈 돌림근 - LL, SPL, FL = 171
      6. 목 가쪽굽힘 오른쪽 - 왼쪽 가쪽굽힘근 - LL, SPL, SBL, SBAL, DBAL, DFL = 173
      7. 목 가쪽굽힘과 오른쪽 돌림의 조합 - 왼쪽 목뼈 가쪽굽힘근, 돌림근, 폄근들 - LL, SPL, SBL, SBAL, DBAL, DFL = 174
      8. 전방 목 당김 - 전방 목, 위／아래 목뿔뼈 - DFL = 177
      9. 뒤통수밑 당김 - 머리밑 관절낭, 조직 - SBL, SBAL, DBAL = 179
      10. 최대 당김 - 머리 목뼈 관절낭, 피개조직 - SBL, SBAL, DBAL = 180
      11. "머리 설정": 머리 아래 굽힘 - 머리 목 폄근 - DFL = 181
      12. 어깨 내림-양쪽 등세모근 - SBAL - 이완될 때까지 반복 = 182
    E. 앉은 자세 신장 = 183
      1. 어깨 폄／모음-앞쪽 어깨세모근과 가슴근 - SFAL, FL = 183
      2. 어깨 폄／모음, 팔꿈치 굽힘 - 앞쪽 어깨세모근, 가슴근들, 앞쪽 관절낭 - SFAL, FL = 184
      3. 손을 머리 뒤로 - 어깨 벌림, 팔꿈치 굽힘 - 큰가슴근, 앞쪽 가슴 - SFAL, FL = 186
      4. 앉아서 넓은등근: 어깨 벌림, 팔꿈치 굽힘 - 넓은등근, 큰원근, 허리네모근 그리고 갈비사이근 - FL, SPL, DFL, LL, DBAL = 187
      5. 앉은 자세에서 넓은등근: 어깨 벌림, 팔꿈치 굽힘, 몸통 회전 - 넓은등근, 큰원근, 허리네모근 그리고 갈비사이근 - FL, SPL, DFL, LL, DBAL = 189
      6. 앉은 자세에서 세갈래근(삼두근): 어깨 벌림, 팔꿈치 굽힘 - 세갈래근 - DBAL = 190
      7. 어깨올림근 이완: 목 돌림, 같은쪽 굽힘 - 어깨올림근 - DBAL = 192
    F. 바닥에서 신장 = 193
      1. 볼 위에서 가슴근육: 어깨 벌림, 팔꿈치 굽힘 - 큰가슴근육 - SFAL, FL = 193
      2. 볼 위에서 큰가슴근: 어깨 벌림, 팔꿈치 굽힘(90˚／90˚) - 작은가슴근 - DFAL = 195
    G. 선 자세 신장 = 198
      1. 선 자세에서 마름근들: 몸통 돌림, 어깨 앞쪽 오므림／굽힘 - 마름근 - DBAL, SPL = 198
두문자어 용어해설 = 200
찾아보기 = 201

더보기 닫기