대구한의대학교 향산도서관

상세정보

검색결과 돌아가기 검색화면

Export to Refworks

부가기능

잠의 사생활 : 관계, 기억, 그리고 나를 만드는 시간

상세 프로파일

상세정보
자료유형단행본
서명/저자사항잠의 사생활: 관계, 기억, 그리고 나를 만드는 시간/ 데이비드 랜들 지음; 이충호 옮김.
개인저자Randall, David K
이충호
발행사항서울: 해나무: 북하우스 퍼블리셔스, 2014.
형태사항351 p.: 삽도; 22 cm.
원서명Dreamland : adventures in the strange science of sleep
ISBN9788956058085
일반주기 원저자명: Randall, David K
서지주기참고문헌(p. 334-348) 및 찾아보기(p. 349-351) 수록
일반주제명Sleep
Dreams
분류기호181.383
언어한국어

소장정보

  • 소장정보

캠퍼스간대출 캠퍼스간대출 소재불명도서 소재불명도서 자료배달서비스 자료배달서비스 인쇄 인쇄

메세지가 없습니다
No. 등록번호 청구기호 소장처 도서상태 반납예정일 예약 서비스 매체정보
1 M0520303 RM 181.383 R188dㅇ 삼성캠퍼스/종합자료실-독서마라톤/ 대출가능 캠퍼스간대출 소재불명도서 자료배달서비스 인쇄 이미지
false|true|true|false |true|true |
 
2 M0520304 RM 181.383 R188dㅇ C2 삼성캠퍼스/종합자료실-독서마라톤/ 대출가능 캠퍼스간대출 소재불명도서 자료배달서비스 인쇄 이미지
false|true|true|false |true|true |
 
3 M0544276 181.383 R188dㅇ C3 삼성캠퍼스/향산도서관(행정실)/ 대출가능 소재불명도서 자료배달서비스 인쇄 이미지
false|true|true|false |true|true |
 
4 M0544277 181.383 R188dㅇ C4 삼성캠퍼스/향산도서관(행정실)/ 대출가능 소재불명도서 자료배달서비스 인쇄 이미지
false|true|true|false |true|true |
 

서평(리뷰)

  • 서평(리뷰)
서평추가  서평추가 (로그인 필요)
잠의 사생활 : 관계, 기억, 그리고 나를 만드는 시간 [ ***2467534 | 2021-09-23 ] 5 | 추천 (0)
이 책을 읽게된 계기는 우리 모두가 매일 빠지지 않고 하는 일중 대부분이 바로 잠을 자는 것이고, 잠을 자지 않으면 살아갈 수 없기 때문에 왜 우리는 잠을 자야 되는지 근원적인 궁금함 때문에 읽게 되었다. 이 책을 읽으며 좋았던 점은 한가지의 주제가 있으면 그 주제에 대해 소설책처럼 스토리가 있어서 가독성이 좋았다. 이 책을 읽으면서 가장 인상깊었던 부분은 나에게는 다소 생소한 수면범죄에 대한 이야기를 읽었을 때였다. 이 책을 읽으면서 사람이 잠을 자는 몽유병 상태로 살인을 저지를 수 있다는 점에서 잠의 또다른 이면을 본 것 같아 흥미로웠다.
잠의 사생활 [ ***2524194 | 2021-05-28 ] 3 | 추천 (0)
하루 적정 수면시간은 7시간인데 이를 매일매일 지키는 사람은 우리나에는 그렇게 많다고 생각하지 않는다. 또한 점점 사람들은 수면장애를 겪고 있는 사람들이 굉장히 많이 늘고 있다. 내가 생각하는 요즘 사람들의 수면 부족의 가장 큰 문제는 수면에는 빛이 굉장히 중요한 요인중 하나인데 스마트폰으로 인해 자기직전까지 빛을 보기 때문이다. 자기 직전까지 폰을 못 놓는 사람들 또는 불면증으로 뒤척이는 사람들은 이 책을 꼭 필독하는 것을 추천한다.
잠에 대한 궁금증 [ ***2416386 | 2020-01-11 ] 5 | 추천 (0)
인간은 대부분의 시간을 잠으로 보낸다. 이 잠을 통해 우리는 컨디션 그리고 체력을 회복함으로서 공부와 운동을 할 수 있다. 누구나 한번쯤은 잠자는 시간이 아깝다고 느낀 적이 있을 것이다. 그 시간에 다른 일을 하면 남들보다 더 많은 일을 할 수 있다는 생각 때문이다. 그러나 잠을 안자면 오히려 학습과정에서 많이 타격을 받는다고 한다. 충분한 잠을 자야 학습능력이 증가하고, 몸도 수월하게 움직일 수 있기 때문에 잠은 무엇보다 소중하다. 우리는 잠을 통해 많은 일을 할 수 있다. 잠은 우리 삶에 대부분을 차지하기 때문에 관심을 가지는 것도 나쁘지 않다. 내가 만약 잠에 대한 궁금증을 알고 싶다면 이 책을 권장한다.
잠의 사생활 [ ***2448300 | 2019-10-08 ] 5 | 추천 (0)
우리가족은 대체적으로 아침잠이 많다. 저녁잠보다, 또 새벽에 자는 습관이 있다. 이 책을 읽으면서 저녁에도 잠을 자는 습관을 들여가겠다고 생각했다. 잠자는게 얼마나 중요한지 말해주는 책이다. 또 전세계에 볼면증을 겪는사람들이 많다고 한다. 주위에도 많이 볼 수 있다. 이 사람들은 약으로만 의존하지 말고 다른 방법을 찾는게 급선무라고 생각한다. 수면이 부족하면 이렇게까지 되는구나라고 많은 생각이 들게한다. 내 동생은 비염으로 수면이 잘 안되 깊은잠에 쉽게들지 못하고 자주 깨서 매일 졸면서 학교수업을 듣는다고 한다. 빨리 이 책을 소개시켜주고 싶다.
잠의 사생활 [ ***2485594 | 2019-09-20 ] 3 | 추천 (0)
책을 보자마자 나는 잠을 많이 잔다고 떠올랐다. 하루 시간 중 많은 시간들을 잠을 자면 나의 시간들은 잠에게 뺏긴 셈이다. 또한 책을 읽으면서 가끔 나는 불면증을 위해 뒤척이고 방향도 바꾸어 보았던 기억이 생각난다. 잠은 과거부터 우리에게 늘 하나의 무기라는 말이 옳은 말인 것 같아서 마음에 와닿았다. 앞으로 삶에 큰 영향을 미치는 잠을 이겨내고 나만의 시간을 가지려고 노력해야겠다고 생각했다.
서평 [ ***2464419 | 2019-05-16 ] 3 | 추천 (0)
7시간~8시간 정도 잠을 자는 것이 바람직하다고 한다. 하지만 그만큼이나 지켜서 잠을 자는 사람이 흔할까? 나는 그렇지 않다고 본다. 나만해도 하루에 4시간에서 4시간 반 정도의 시간만을 잠에 쓰고 있기 때문이다. 또한 잠은 인간의 삶에서 3분의 1이라는 꽤나 긴 시간을 차지함에도 불구하고, 아직 우리의 과학은 잠에 대한 모든 것을 밝혀내지 못했다. 이런 점에서 저자가 직접 잠에 대한 궁금증을 풀기 위해 쓴 책이라는 점이 흥미로웠다.
잠이란 [ ***2449805 | 2019-03-25 ] 4 | 추천 (0)
나에게도 잠이 무척 중요하다. 나에게 잠은 힘들었던 하루를 휴식하는 시간이 된다. 그것을 나는 모르고 살았다. 그냥 잠은 자야되는 거지 라고만 생각했었다. 하지만 요즘들어 잠을 잘 못자게 된 후부터 잠이 무척 중요하다는 것을 느꼈다. 요즘 나는 잠을 조금이라도 늦게 자버리면 다음날 잠을 못자게 되었다. 그래서 그 다음날 학교을 일찍 가야하는데 잠을 자지못해 하루를 꼬박 새고 학교를 간다. 그럼 나는 학교에서 항상 무기력한 상태에 빠져있고 수업에도 집중하지 못한다. 이걸 느끼고 나서부터 잠의 중요성을 알게 되었다. 그래사 나는 일찍자는 것을 실천하려고 노력하고 있다.
잠의 사생활 [ ***2450062 | 2019-03-25 ] 5 | 추천 (0)
저자는 이 책에서 잠이 무척이나 중요하다고 강조한다. 결혼 생활에서의 잠, 몽유병, 수면 범죄, 꿈에 대해 궁금한 점을 풀어주며 책을 전개 해나간다. 우리는 매일 잠을 자고 하루에 평균적으로 7-8 시간 누워서 모두가 잠을 잔다. 잠을 불편하게 자면 아침에 눈을 떠 일어날때도 찌뿌둥하며 몸이 축 처지기 마련이다. 그래서 이 책에는 잠을 잘 자는 방법, 잠이 왜 중요한지, 잠의 역할과 능력을 이해하기 쉽게 설명해놓았다.
잠의 사생활 [ ***2449983 | 2019-03-19 ] 3 | 추천 (0)
저자 데이비드 랜들은 몽유병에 시달렸고, 몽유병을 고치기 위해 잠에 대해 알아보고 책을 썼다. 조상들의 잠 습관부터 시작해서, 몽유병, 아기들의 잠, 꿈의 의미, 잠의 능력, 수면 무호흡증후군 등을 썼다. 여러가지 이야기들을 풀어놓으면서 결국 하고자 하는 말은 저자는 잠이 부족하면 어떤 일이 생기는지, 잠을 충분히 잘 때에 어떤 능력이 나타나는지를 여러번 강조해서 이야기 하고 있는 것 같다.
잠의 사생활: 관계, 기억, 그리고 나를 만드는 시간 [ ***2413196 | 2019-01-02 ] 3 | 추천 (0)
한번쯤 살아가다보면 잠을 왜 자는 것일까 인생의 삼분의 일 혹은 사분의 일을 잠으로 보내는 것인데 어떤역할을 하기에 이다지도 필수적인 것일까라는 생각을 문득 해보았었다. 하지만 어디서 듣기로 그것은 아직 정확히 밝혀지지않았다고 하여 그대로 내 기억속에서는 희미해졌었는데 우연히 이 책에 대하여 읽어보게 되었고 조금이나마 궁금증을 풀 수 있게 되었다. 아주 정확하게는 아니지만 우리가 자는 방식과 어떻게 잠을자고 왜 잠을자는지에 대하여 서술되어있는 이책은 나의 호기심을 해소하기에 충분했다.
잠의 필요한 실질적인 이유 [ ***2431656 | 2018-12-23 ] 5 | 추천 (0)
이 책의 저자는 실제 본인이 잠결에 깨어서 다치는 이유부터 시작해서 왜 잠이 필요한지 그리고 그러한 필요성이 결여될때 어떻게 되는지에 대해서 파해치기 위해 이 책을 기술하기 시작했다. 살아가면서 우리는 한번쯤 궁금해할 부분인 것같다. 잠을 자지 않게 된다면 또한 그러한 잠이 어떻게 인간에게 유익함을 주는지 나또한 굉장히 궁금했었다. 이책을 읽게된 결정적인 계기도 나또한 잠결에 행동을 하고 다음날 눈떴을 때 그 행동에 대한 결과를 마주할때쯤이면 많이 당황스러움을 느끼곤 했었다. 이책의 기술되어 있는 것들을 살펴보면 왜 잠을 자야하는지, 그리고 그러한 잠을 우리는 어떻게 더 잘잘 수 있는지 등 나열되어 있다. 우리가 일생을 살아가면서 하루의 3분의 1은 숙면을 차지할 만큼 가장 중요한 시간으로 깨어있을 때처럼 중요하게 시간을 보내야겠다는 생각이 들었고 많은 생각을 심어주는책이다 꼭 읽어봤으면 좋겠다!
잠의 사생활 [ ***2394621 | 2018-11-30 ] 5 | 추천 (0)
나는 잠에들기 직전 마지막으로 하는 의식이 있다. 스마트폰으로 유트브나 페이스북을보며 잠이 들지 않는다며 불평을 하는것이다. 세벽 3,4시쯤 잠에든 나는 매일이 피곤하고 언제부턴가 주말에 몰아서 그 피로를 풀기위해 하루종일 자는것이다. 잠이 들지않는 불면증, 수면무호흡증, 등등 사람들은 많은 수면장애까지 가지며 살아간다. 이 책은 잠의 백과사전이라고 하고싶다. 잠 그리고 현대사회의 수면부족의 원인 수면장애 등등 평소에 알지 못했던 잠에대한 이야기들을 재밋게 설명하고있다.
서평 [ ***2440144 | 2018-11-28 ] 4 | 추천 (0)
저자 데이비드 랜들의 경험담이다. 잠결에 걷다가 다치게되어 잠에대한 과학적, 역사적, 문화적인 이야기를 연구해낸 책이다. 잠은 우리가 항상 자는 것이고 잠을 안자면 하루가 피곤하다. 그런 잠이 우리의 생활에 어떤 영향을 주고 어떻게 해야 잠을 더 잘 잘 수 있는지에대해 적혀있다. 잠에대해 꿈에대해 흥미가 많은 사람들은 읽으면 재밌게 읽을 수 있을 것 같다.
잠의 사생활 [ ***2425332 | 2018-11-21 ] 3 | 추천 (0)
쥐들을 재우지 않는 실험의 결과는 이렇다. 잠을 자지 않았을 때 기묘한 반점과 궤양이 생기며 계속 곪아 가고, 털이 뭉텅이로 빠지며 몸무게가 줄어들었다. 인간에서 완벽하게 동일한 실험을 할 수는 없지만 잠을 자지 않았을 때 인간에서도 인지 능력을 상실하고 피해 망상이 심해지며 정신적 신체적 이상을 보인다고 한다. 책은 잠에 관련한 병증, 효과적인 수면법, 잠의 역할과 효과를 다루고 있다. 어렵지 않게 읽을 수 있었다.
잠의 사생활 [ ***2466568 | 2018-03-28 ] 4 | 추천 (0)
나 역시 잠을 좋아하고, 많이 자는 사람이다. 잠을 제대로 자지 못한다면 하루가 힘든 만큼 잠은 우리 생활에 중요한 역할을 가지고 있다. 그렇지만 모든 사람이 잠을 잘 자는 것은 아닐 것이다. 먹는 것만큼 중요한 잠이지만, 우리는 우리가 잘 때 어떤 일이 일어나는지 알지 못한다. 이 책에서는 잠에 관한 연구와 관련된 내용이다. 연구라면 어려울 것 같지만 그렇게 어렵지 않은 내용이니만큼 한번쯤 읽어보는 것도 좋을 것이라고 생각한다.
서평 [ ***2407012 | 2018-03-27 ] 3 | 추천 (0)
사람이 하루 24시간중에 평균 1/3 혹은 1/4 시간정도는 누구나 잠을 자면서 시간을 보내게 됩니다. 인생 전체를 따져본다면 엄청난 시간입니다. 그래서 잠을 잘 자는것이 중요하다고 여겨집니다. 불면증을 앓고있는 사람들도 불면증때문에 큰 고통을 느낀다고 알고 있습니다. 잠을 푹 잘 자야 다음날 기운차게 하루를 보내게 되기도 하구요 그래서 이렇게 중요한 잠에 대해서 연구한 학자들도 많은것 같은데.. 잠고가 관련된 다양한 분야의 연구가 이 책에 나와있습니다. 일반인들도 누구나 잠을 자기때문에 이 책에 나와있는 이런저런 연구가 어렵거나 학술적인 느낌으로 다가오는것이 아니라 꽤 흥미있고 쉽고 재미있게 읽을수 있습니다.

태그

  • 태그
태그추가  태그추가 (로그인 필요)

나의 태그

나의 태그 (0)

모든 이용자 태그

모든 이용자 태그 (0) 태그 목록형 보기 태그 구름형 보기
 
로그인폼

도서관정보

(38610)경상북도 경산시 한의대로 1 대구한의대학교 향산도서관 FAX : 053-819-1260, 1261

COPYRIGHT 2014 DAEGU HAANY UNIVERSITY LIBRARY. ALL RIGHTS RESERVED.