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마인드 스포츠 : 스포츠와 인생을 성공으로 이끄는 40가지 마음가짐

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자료유형단행본
서명/저자사항마인드 스포츠: 스포츠와 인생을 성공으로 이끄는 40가지 마음가짐/ Gary Mack; David Casstevens [공저]; 최의창 [역].
개인저자Mack, Gary
Casstevens, David
최의창,1964-
발행사항서울: 레인보우북스, 2010.
형태사항xvii, 292 p.; 20 cm.
원서명Mind gym
ISBN898937748X
9788962064261
일반주제명Sports --Psychological aspects
Success --Psychological aspects
분류기호692.8
언어한국어

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No. 등록번호 청구기호 소장처 도서상태 반납예정일 예약 서비스 매체정보
1 M0520455 RM 692.8 M153mㅊ 삼성캠퍼스/종합자료실-독서마라톤/ 대출가능 캠퍼스간대출 소재불명도서 자료배달서비스 인쇄 이미지
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목차

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목차 일부

옮긴이 서문
추천 서문
제1부 마음을 훈련하라 = 1
  1 요기 베라의 명언 = 3
  2 마인드 게임 = 10
  3 마음의 중요성 = 18
  4 압박감의 법칙 = 25
  5 강한 정신력 = 34
  6 자신의 숫자를 알라 = 42
  7 책임감의 심리학 = 50
  8 자기 자신의 극복 = 58
  9 다음단계 = 69
제2부...

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서평(리뷰)

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마인드 스포츠 [ ***2378301 | 2019-12-16 ] 3 | 추천 (0)
스포츠를 잘하려면 타고난 신체능력이나 감각이 정말 중요하다. 하지만 정신적 능력이 뒷받침 되지 못한다면 한계에 부딪혀 최고가 될 순 없을것이다. 스포츠와 정신력의 상호작용이 어떠한 영향력이 미치는 것인지에 대한 이야기가 자세히 서술하고 있고 정신이 신체에 미치는 영향도 있지만 신체가 정신에 미치는 영향도 중요하다는 것도 알게 되었다. 구체적인 스포츠 일화를 볼 수도 있는 책이여서 흥미롭고 재밌게 읽었다. 나도 신체적인 활동을 통한 정신적 수양을 할 수 있도록 노력해야겠다.
마인드 스포츠 [ ***2455041 | 2019-12-02 ] 3 | 추천 (0)
스포츠와 인생을 성공으로 이끄는 40여가지의 마음가짐을 담고 있는 책이다. 스포츠를 잘하기위해서는 신체능력만 필요한 것이 아니라 그와 더불어 정신능력 또한 중요한 것 같다. 특히 운동기능이나 강도가 높아질 수록 몸이 반응하는 능력보다는 마음의 능력들이 차지하는 중요성이 두드러지고 말것이다. 스포츠 어느하나 쉽게 할 수 있는게 없고 하나하나 노력이 있어야 성공을 할 수 있을 꺼 같다.
마인드 스포츠 [ ***2378301 | 2019-11-15 ] 3 | 추천 (0)
타고난 신체적 능력만으로 스포츠 분야에서 성공하기는 힘들다. 여기서 꼭 필요한게 신체능력과 함께 정신 능력 또한 무척 중요하다 특히 이 책에선 운동기능이 높아질수록 몸의 능력보단 마음의 능력이 차지하는 중요성이 높아진다고 말하고 있다. 신체적 능력만으로는 한계에 부딪치지만 그 한계를 극복 할 수 있는 것은 마음의 능력이라고 생각이 들었다. 그 만큼 신체와 정신의 조화가 중요하다는 것을 느끼게 되었다. 자신의 한계를 극복하는 스포츠 선수들이 정말 대단하다고 생각이 든다.
스포츠의 마음가짐 [ ***2413352 | 2019-09-24 ] 4 | 추천 (0)
스포츠란 무엇인가. 저자는 스포츠를 신체와 정신의 조화라고 표현한다. 야구선수를 꿈꿨던 저자는 요기 베라의 명언으로 책의 첫 장을 시작한다. 경기의 90%중, 절반은 정신적인 것이다. 요기베라의 말이다. 매 장의 시작마다 스포츠 스타들의 명언으로 시작하는데 비단 스포츠 뿐만이 아니라 우리의 삶에 접목시켜 우리의 인생을 한번 되돌아보는 계기를 갖는게 작가가 의도하는 바가 아닐까.
마인드 스포츠 [ ***2435458 | 2019-05-28 ] 4 | 추천 (0)
체력만 좋아야 스포츠에서 성공할 수 있을까? 그것은 아니라고 생각한다. 사람의 마인드가 그 스포츠에 행하는 태도와 능력을 발휘 할 수 있게 해주며 이 책에서도 그 이야기를 하고 있다고 할 수 있다. 책에서 기억에 남는 구절은 자신의 태도가 자신의 지위를 결정한다. 할 수 있다고 생각해도 맞고, 할 수 없다고 생각해도 맞다. 선택은 내 것이기 때문이다. 라는 말이 기억에 남는다. 요즘 여러 상황의 선택길에 서있는 나에게 너무 와닿는 말이였고 스포츠에서도 역시나 중요한 말이라고 생각한다. 나는 어떤 태도를 지니고 이 삶을 살아가며 나의 반응으로 내 삶은 어떻게 변화되고 있었는지 한 번 생각해 볼 필요가 있는 것 같다.
마인드 스포츠 [ ***2425332 | 2018-11-29 ] 3 | 추천 (0)
스포츠를 하기 위해서는 신체능력뿐 아니라 정신능력 또한 작용한다. 운동 기능이 증가할수록 정신 능력은 더 큰 영향을 끼치게 된다. 위기 상황에서 흥분하지 않고 평정심을 유지하는 능력, 슬럼프와 장애 요소를 극복하는 능력, 상대의 전술을 간파하고 대응하는 능력이 정신 능력에 속한다. 이렇듯 마음과 스포츠는 상호작용하며 그 실례를 들고 스포츠를 진심으로 즐기는 방법에 대해 이 책은 서술하고 있다.
마인드 스포트 [ ***2468071 | 2018-09-20 ] 4 | 추천 (0)
사람은 마음먹기에 잘하고 못하고가 결정난다. 스포츠도 똑같다. 이 책에 제목인 마인드 스포츠처럼 스포츠도 마인드에 따라 더 잘하고 못하는것 같다. 예를 들면 나는 홈련을 못칠거야라는 생각을 가지고 하면 홈련을 못치고, 나는 홈련을 칠 수 있을거야라는 생각을 가지고 한다면 못칠것도 칠 확률이 높아질 것이다. 이것처럼 우리 인생도 똑같은 것 같다. 자신의 마인드가 잘될거야라는 마인드인 사람은 모든일이든지 잘될거고, 안될거야 하는사람은 잘될일도 안될 확률이 높다. 이 책은 스포츠를 통해서 마인드가짐에 대한 내용이 잘 설명되어져있다.
서평 [ ***2450520 | 2017-09-01 ] 3 | 추천 (0)
『마인드 스포츠』는 마음과 스포츠의 상호작용이 구체적인 수준에서 어떻게 이루어지는가를 생생한 예회를 들어 쉽게 설명한다. 우리에게 잘 알려진 유명한 스포츠 감독과 선수들의 일화와 명언을 통해서 마음이 스포츠 경기력에 어떤 영향을 미치는지, 스포츠가 마음의 함양에 어떤 도움을 주는 쉽게 이해할 수 있다.
마인드 스포츠 [ ***2375653 | 2016-07-13 ] 5 | 추천 (0)
이 책은 스포츠에서 좋은 성적을 내기 위해서는 신체적인 능력이나 조건 뿐만 아니라 정신적인 요소 또한 깊은 관여를 한다는 내용이다. 그리고 많은 스포츠 스타들의 말을 인용해서 꾸준한 노력, 자긍심, 그리고 평소 일상에서의 태도 등 역시도 잘 지켜지고 열심히 해야지만 그 위치에서 정점에 오를 수 있다는 내용이다. 이 책을 보고 이런 것들이 단순히 스포츠에서만 적용되는 것은 아니라는 것을 알 수 있었다. 어떤일을 하던지 그 위치에서 정점이라는 위치에 오르기 위해서는 당연히 신체적이고 이론적인 면도 꾸준히 노력해야 하지만, 내가 할 수 있다는 생각을 해야하고, 외면 뿐만 아니라 내면도 잘 가꿔야 함을 깨달았다. 대중에게 최고라고 기억되기 위해서는 이러한 노력없이는 결코 불가능하다는 것을 알 수 있다. 나 역시도 그렇게 기억되는 사람이 되기 위해서 우선은 외적인 부분을 강화시키고 그 이후에는 내적인 요소도 증가시켜야 함을 깨달았다.
마인드 스포츠 : 스포츠와 인생을 성공으로 이끄는 40가지 마음가짐 [ ***2408588 | 2016-07-07 ] 5 | 추천 (1)
스포츠를 잘하려면 체력뿐만아니라 정신능력 또한 중요한것을 선수들을 보고 알 수 있었다. 몸의 능력뿐만아니라 마인드컨트롤 할 수 있는 능력도 중요한거같다. 스포츠인들에게는 외부적능력뿐만아니라 내부적 능력또한 중요한 부분인거같다. 그 두 부분이 상호작용으로인해서 좋은 효과를 나타내면 더 나은 결과를 나타내게 된다. 책에서 두 부분의 작용에 대해서 이야기한다. 잘알려진 유명 스포츠 감독과 선수들을 예로들어 그들의 생각을 배울 수 있어서 좋은 책이였다는 생각이든다.

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