대구한의대학교 향산도서관

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웰빙과 운동의 이해 : 웰빙을 원한다면, 운동하라!

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자료유형	단행본
서명/저자사항	웰빙과 운동의 이해: 웰빙을 원한다면, 운동하라!/ 양은석; 이학준 [공]지음.
개인저자	양은석 이학준
발행사항	파주: 한국학술정보, 2013.
형태사항	364 p.: 삽화; 23 cm.
ISBN	9788926845974
서지주기	참고문헌 및 색인수록
분류기호	692.57
언어	한국어

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No.	등록번호	청구기호	소장처	도서상태	반납예정일	예약	서비스	매체정보
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머리말 = 4
Chapter 1 운동의 인문사회학적 이해
  1장 현대생활과 운동 = 11
  2장 운동과 건강 = 23
  3장 체육, 스포츠, 운동의 이해 = 58
  4장 운동학의 학문적 가치와 체계 = 148
  5장 운동의 효과 = 169
Chapter 2 운동의 자연과학적 이해
  6장 유산소성 운동과 무산소성 운동 = 179
...

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웰빙과 운동의 이해 [ ***2429605 | 2021-12-23 ]

| 추천 (0)

요즘은 언론이나 예능에서도 흔하게 쓰고 단어가 웰빙시대 웰빙음식 웰빙운동 이런 키워드를 쉽게 볼수있었다. 결국은 건강한 삶을 지향하기 위한 표현이라고 볼수있는데 모든웰빙의 시작은 운동인것같다. 100가지의 보약을 먹는것보다 꾸준한 운동이 몸의 위한 최고의 보약이 아닐까 싶다. 요즘사람들은 먹는것에 돈을 아끼지 않는다 그러나 돈이 들지않는 달리기와 같은 운동에는 인색할때가 많다. 나는 웰빙시대에 살고있다. 아무리 많은 웰빙방법을 알고있어도 실천하지 않는다면 무슨소용가? 이책도 마찬가지로 건강한 삶을 위한 참고서지 이책만 본다고 건강해질리 없다. 나는 이책에 있는 지식을 실천하는 삶을 추구하고싶다.

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