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(10-day) 그린 스무디 [전자책]

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자료유형단행본
서명/저자사항(10-day) 그린 스무디 [전자책]/ J.J. 스미스 지음; 손유나 번역·감수.
개인저자Smith, J.J.
손유나
발행사항파주: 살림출판사, 2015:; (YES24, 2015).
형태사항전자책 1책.
원서명10-day green smoothie cleanse
기타형태 저록(10-day) 그린 스무디, 9788952231253
ISBN9788952231628(e-Book)
일반주기 부록: A. 다양한 목적을 위한 그린 스무디 레시피 ; B. 청정한 고단백 레시피
요약10-Day 그린 스무디 클렌즈는 10일 동안 하루 세 끼 그린 스무디를 마시면서 체중 감량은 물론이거니와 에너지 대사량 상승, 소화 기능 향상, 부기 감소, 정상에 가까운 혈압과 혈당과 콜레스테롤 수치, 불면증 해소, 마음 정화를 비롯해 심신의 건강을 전체적으로 활성화시키는 놀라운 다이어트 프로그램이다. 『10-Day 그린 스무디』는 이 프로그램을 직접 경험한 저자가 효과와 과정을 상세히 풀어낸 책이다
이용가능한
다른형태자료
책자형태로도 발행: ISBN 9788952231253
언어한국어
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서평(리뷰)

  • 서평(리뷰)
그린스무디 [ ***2464211 | 2020-12-23 ] 3 | 추천 (0)
그린스무디 책을 읽고 그린 스무디가 몸에 좋은지는 알고 있지만 생각보다 실천하기는 어렵다는 생각을 한다. 하지만 그린 스무디가 몸에 좋다는 그 사실은 누구보다 잘 알고 있다. 해외에서 1달 정도 살 때 매일 그린스무디를 해 먹었다. 확실히 몸이 가벼워지고 좋아진다는 느낌을 받았다. 조금 충격이었던 것은 책에도 나오다시피 시금치를 스무디에 넣는 것이었다. 평소 시금치는 시금치 무침 이외에는 먹을 일이 없었는데 스무디에 넣어 먹으면 시금치를 많이 먹을 수 있는 장점이 있다. 우리가 흔히 생각하는 abc주스만을 고집할 것이 아닌 다양한 조합으로 시도하는 것도 좋은 방법 인 것 같다.

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