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기적의 수면법 [전자책] : 체온 1도가 당신의 생사를 가른다!
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 기적의 수면법 [전자책]: 체온 1도가 당신의 생사를 가른다!/ 오타니 노리오(大谷憲) ,; 가타히라 겐이치로(片平健一郞) 지음; 정미애 옮김. |
| 개인저자 | 대곡헌,1965- 편평건일랑,1967- 정미애 |
| 발행사항 | 서울: Denstory: 알피코프, 2015:; (YES24, 2015). |
| 형태사항 | 전자책 1책: 삽화, 도표. |
| 원서명 | 100歲まで元氣でぽっくり逝ける眠り方 |
| 기타형태 저록 | 기적의 수면법, 9791185716299 |
| 요약 | <기적의 수면법>에서 소개하는 방법으로 잠을 자면 매일 밤 5,000억~1조 개의 세포가 재생된다. "따뜻한 수면"은 일상에서 누구나 부담 없이 실천할 수 있는 "가장 간단하고 쉬운 건강법"이다. 일본 열도에 "따뜻한 수면" 열풍을 몰고 온 두 저자는 건강과 수면의 관계는 물론 숙면을 취할 수 있는 방법, 수면 중 체온이 필요이상 떨어지는 것을 막을 수 있는 방법 등을 다양한 연구결과와 독자들의 실제 체험담을 곁들여 소개한다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로도 발행: ISBN 9791185716299 |
| 언어 | 한국어 |
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