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자존감 수업 = 하루에 하나, 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련

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자료유형단행본
서명/저자사항자존감 수업= 하루에 하나, 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련/ 윤홍균 지음.
개인저자윤홍균
발행사항서울: 심플라이프, 2016.
형태사항304 p.: 삽도; 23 cm.
ISBN9791186757093
분류기호182.1
언어한국어

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1 M0525863 182.1 윤홍균ㅈ 삼성캠퍼스/종합자료실/ 대출가능 캠퍼스간대출 소재불명도서 자료배달서비스 인쇄 이미지
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목차

  • 목차

목차 일부

Prologue : 문제는 자존감이다 = 8
Part 1 자존감이 왜 중요한가?
  1 자존감의 세 가지 축 = 16
  2 자존감에 대한 오해와 편견 = 19
  3 왜 지금 자존감이 중요한가 = 23
Part 2 사랑 패턴을 보면 자존감이 보인다
  1 사랑받을 자격을 의심하는 사람들 = 30
  2 자신의 가치를 부정하는 사람 = 37
...

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자존감 수업 서평 [ ***2506209 | 2021-07-05 ] 4 | 추천 (0)
우리는 어렸을 때부터 지금까지 자존감에 대해 배우고, 자존감이 무엇인지에 대해 생각해보게 한다. 자신감과 자만심과는 다른 자존감은 그 어떤 것보다 인생을 살아가면서 판단이나, 내 삶의 시간 속에서 중요한 역할을 한다. 이렇게 중요하다는 것을 알고 있지만 실제로 자존감이 강한 사람은 그렇게 많지 않다. 당장 나부터도 자존감이 강하다가도 어떤 일이 생기는 순간 급격하게 낮아지는 것이 자존감이다. 이러한 흔들리는 자존감을 어떻게 하면 강하게 키우고 가질 수 있는지 하나하나 알게 되는 책이다. 자존감을 강하게 키우고 싶은 사람이라면 이 책을 읽어보길 추천한다.
자존감 수업 [ ***2464857 | 2019-10-02 ] 5 | 추천 (0)
현대인들에게 최근 자주 언급되는 자존감. 자존감이란 무엇일까. 자존감을 검색하면, 자신에 대한 존엄성이 타인들의 외적인 인정이나 칭찬에 의한 것이 아니라 자신 내부의 성숙된 사고와 가치에 의해 얻어지는 개인의 의식이라 나온다. 현대의 사람들은 자기 자신을 보듬고 사랑하고 보살필 줄 모르기에 이 자존감을 어떻게 높여야 할지 많은 노력들을 한다. 내 친구도 그랬고, 나도 그랬고. 내가 한없이 초라하고 한심하게 느껴져 깊은 우울감에 빠져버리는 일이 많았다. 그 웅덩이에서 벗어나지 못하면 잡아먹혀버려 아무것도 하지 못한다. 이와 비슷한 상황을 겪고 있다면 이 책은 도움이 될 것이다. 실제로도 이 책을 통해 도움을 많이 받았다는 평이 많아서 나도 빌려읽게 되었고, 자존감에 대해 공부할 수 있었다.
 자존감, 언제나. [ *ADMIN_LIB | 2017-10-30 ] 5 | 추천 (0)
 자존감이 낮은 사람이 많다. 이 책을 읽고 당당해지기를 권하고싶다.
서평 [ *ADMIN_LIB | 2017-10-30 ] 5 | 추천 (0)
 자존감이 많이 낮다고 생각하시는 분들에게 추천하고 싶다. 어렵게 이야기하지 않아서 쉽게 읽혀져서 누구에게나 좋은 것 같다.
서평 [ *ADMIN_LIB | 2017-10-30 ] 5 | 추천 (0)
20대의 자존감이 낮은 친구들에게 이 책을 추천 하고 싶다.
서평 [ *ADMIN_LIB | 2017-10-30 ] 5 | 추천 (0)
나는 이 책을 읽기 전, 여러 이유로 자존감이 꽤 낮아져 있는 상태였다. 이 책에 있는 것들로 좀 더 긴 기간동안 꾸준히 훈련을 한다면 마지막엔 자존감이 많이 성장해 있을 것 같다.
서평 [ *ADMIN_LIB | 2017-10-30 ] 5 | 추천 (0)
나도 모르는 사이 내 자존감이 이렇게 떨어져있는데 사회에서 활동하는 현대인들도 그럴 거라는 생각이 든다. 자신도 모르는 사이 자존감이 떨어진 바쁜 현대인들이 가볍게 읽을 만한 책이라는 생각이 든다.
서평 [ *ADMIN_LIB | 2017-10-30 ] 5 | 추천 (0)
모든 사람들이 좌절을 느끼고 자신이 자존감이 바닥을 곤두박칠 칠때가 있을 것이다. 그럴 때 이 '자존감 수업'이라는 책을 읽고 솔루션을 실천 해봄으로써 나처럼 자존감을 회복했으면 좋겠다. 나는 이제 내가 행복해 질것이라는 것을 믿을 수 있게 되었고 나 자신을 높이 평가하고 존중하며 나를 더 사랑할 수 있게 되었다
서평 [ *ADMIN_LIB | 2017-10-30 ] 5 | 추천 (0)
사실 책의 내용 그 자체보다는 요즘 너무도 많이 읽혀지고있는 책이기 때문에 많은 흥미가 일었다. 과연 어떤 이야기를 담고있을까. 나는 이 책이 개인의 자존감을 일으켜 세워줄 치료약처럼 느껴지기 보다, 자존감이 떨어진 대중들이 범람한 현 시대를 표상하는 일종의 시대적 지표가 되는 책이 아닐까 생각한다.  진실로 자존감이 떨어져 삶이 괴로운이에게도 물론 도움이 될 책이지만, 현대를 살아가는 많은 '우리들'이 가볍게 읽을 수 있는 교양서 수준의 책처럼 느껴진다. 배움을 얻기보다는 자신을 한 번 쯤 돌아보게 하는 책이었고, 다시 한 번 읽어보지는 않겠지만 읽은 시간이 아깝지 않은 책이었다. 
서평 [ *ADMIN_LIB | 2017-10-30 ] 5 | 추천 (0)
이 책을 통해 지친 일상 가운데서 내 자신을 더 아껴주는 법을 생각하게 된것같다. 이제는 힘들고 지친일이 있을때는 나는 밀림의 왕이며 세상에서 하나밖에 없는 소중한 존재임을 기억할 것이다. 
서평 [ *ADMIN_LIB | 2017-10-30 ] 5 | 추천 (0)
자존감 수업'이라는 책은 이렇듯 자신이 처한 환경을 바꾸지 않고 자존감을 지키며 삶의 질을 높일 수 있는 방법을 꼼꼼하게 제시해 주고 있습니다. 저처럼 어떤 계기가 아니더라도 평소에 다양한 상황에서 발생하는 문제들로 인해 자존감에 상처를 입고 힘들어하는 분들이 이 책을 함께 읽으면 좋을 것 같습니다.
나를 먼저 사랑해야 남에게도 사랑을 줄 수 있다.  [ *ADMIN_LIB | 2017-10-30 ] 5 | 추천 (0)
자존감을 높이고 싶은 당신이라면 고민없이 추천합니다.
자존감의 힘 [ *ADMIN_LIB | 2017-10-30 ] 5 | 추천 (0)
자존감이 낮거나 책을 읽고 싶은데 어떤 책을 읽어야 할 지 고민일 때 한 번 이 책을 읽어보세요. 자존감 수업 책을 통하여 자존감을 점검해보고 셀프 코칭법을 통하여 한 단계씩 천천히 자존감을 높일 수 있습니다. 
 자존감을 높이기 위한 나만의 방법을 찾아서 [ *ADMIN_LIB | 2017-10-30 ] 5 | 추천 (0)
자존감이 낮든 높든 우선 이 책을 읽어보면 많은 생각이 들 것이다. 자존감을 높이는 방법은 그냥 나 자신을 사랑하는게 우선이다. 
서평 [ *ADMIN_LIB | 2017-10-30 ] 5 | 추천 (0)
자존감이 회복되는 과정에서 저항을 만날 수 있으며, 그냥 예전처럼 살걸 그랬나 하는 생각이 들 수 있겠지만 행복이라는 종착역을 믿고 노력하라고 조언하고 있다. 낮은 자존감으로 고민되거나 자존감을 높이는 방법이 궁금하다면 이 책을 읽어보는 것이 좋다고 생각한다. 누구도 나를 지켜주는 사람이 없음을, 내 마음은 오로지 내 자신임을 잊지 말자.
서평 [ *ADMIN_LIB | 2017-10-30 ] 5 | 추천 (0)
정말 자신에대해 돌아 볼 수 있는 좋은 책인것 같았다. 정말 자신을 사랑하는 사람은 혼자있어도 외롭지 않다고한다. 이책을 읽음으로써 전보다 나자신을 더 사랑하고 아껴야 겠다는 생각이 든다.

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