상세정보
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몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭/ 이와이 다카아키(岩井隆彰) 지음; 이해수 옮김. |
| 개인저자 | 암정륭창 이해수 |
| 발행사항 | 서울: 좋은날들, 2015. |
| 형태사항 | 159 p.: 천연색삽화; 22 cm. |
| 원서명 | 体が硬い人ほどやせるストレッチ |
| 기타표제 | 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다! |
| ISBN | 9788998625269 |
| 일반주기 |
부록: 하루 25분 스트레칭 브로마이드
|
| 일반주제명 | 스트레치 체조[--體操] |
| 분류기호 | 593.5 |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
- 소장정보
캠퍼스간대출
소재불명도서
자료배달서비스
인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0526479 | 593.5 암정륭ㅊㅇ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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| 2 | M0526480 | 593.5 암정륭ㅊㅇ C2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
머리말｜몸이 유연해지면 체지방은 감소한다
스트레칭하기 전에 알아두면 좋은 근육 명칭
이 책을 보는 법
CHAPTER 1 스트레칭, 몸매는 만들어진다
스트레칭으로 기초대사 효율을 극대화한다! = 14
혈액순환이 나쁘면 지방이 쌓인다 = 15
근육의 펌프 작용은 살찌기 어려운 몸을 만든다 = 16
근육을 이완시켜 자세를 유지하...
