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기적의 몸짱일기 [전자책] : 40대 당뇨 직전에 이룬 몸짱, 당신도 할 수 있다! / 개정판
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 기적의 몸짱일기 [전자책]: 40대 당뇨 직전에 이룬 몸짱, 당신도 할 수 있다!/ 최병호 글 사진. |
| 개인저자 | 최병호 |
| 판사항 | 개정판. |
| 발행사항 | 서울: 어나퍼블리싱하우스, 2016:; (YES24, 2016). |
| 형태사항 | 전자책 1책. |
| 기타표제 | 지금을 전성기로 만들어줄 운동, 영양, 휴식의 기적의 버법! |
| ISBN | 9791195481927(e-Book) |
| 일반주기 |
부록: 생활체육 지도자 보디빌딩 3급 구술 실습 후기(2014년 6월 1일) ; UO 헬스핏 체성분 분석기
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| 요약 | 몸은 잘 쉬어야 만들어지기 때문에 휴식 방법과 운동을 쉬어야 할 때와 운동 부상 등도 알려드리는 몸만들기의 A부터 Z까지 담았습니다. 이래도 성과가 잘 나지 않는다면 운동 자세, 영양 상태, 휴식 등을 면밀히 생각해봐야 합니다. 필자처럼 당뇨병 전단계인 내당능장애가 있거나 갑상선 항진/저하 등에 문제가 있어도 몸이 잘 만들어 지지 않습니다. 이처럼 몸 만들기를 방해하는 질병과 원인도 살펴봤습니다 |
| 언어 | 한국어 |
| 바로가기 |  |
