상세정보
Export to Refworks부가기능
(근력·유연성 향상을 위한) 노년 요가 프로그램
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | (근력·유연성 향상을 위한) 노년 요가 프로그램/ 김웅철; 육조영 [공]지음. |
| 개인저자 | 김웅철 육조영 |
| 발행사항 | 서울: 글누림, 2016. |
| 형태사항 | 157 p.: 사진; 25 cm. |
| 총서사항 | 반드시 알아야 할 노인건강 생활;4. |
| ISBN | 9788963273013 |
| 서지주기 | 참고문헌 : p. 154-156 |
| 분류기호 | 517.376 |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
- 소장정보
캠퍼스간대출
소재불명도서
자료배달서비스
인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0526805 | 517.376 김웅철ㄴ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
|
|||
| 2 | M0526806 | 517.376 김웅철ㄴ C2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
|
초록
- 초록
초록 일부
건강을 위한 요가 프로그램 제안. 요가는 인도의 오랜 수행법이다. 이 수행법은 언제 어디에서나 수행이 가능하다는 편의성 때문에 현대사회에 심신 건강을 유지하는 수단으로 각광받고 있다. 유연하고 탄탄한 신체는 핵심근육 발달에서 시작되는데, 요가 수련의 대부분은 핵심근육 수련과 밀접한 연관을 맺고 있다. 책의 1장은 요가 수행에 필요한 개괄적인 내용을 담았고 ...
초록 전체
목차
- 목차
목차 일부
머리말 = 4
Section 1 요가로 유연하고 탄력있는 신체를 만들자
요가로 유연하고 탄력있는 신체를 만들자
1) 요가 수행 중 발생하는 문제들 = 12
2) 먼저 자신의 신체 적응능력(Physical Fitness)을 알고 요가 수련을 하라 = 15
3) 신체 적응능력이란 무엇인가? = 16
4) 신체 적응...
