목차 일부
머리말
추천사
Ⅰ. ROPE
01 줄넘기 상식
① 줄넘기 역사 = 10
② 줄넘기 운동의 발전 = 10
③ 줄넘기 운동의 특성 = 11
④ 줄넘기 종류 = 12
02 줄넘기를 잘 하려면
① 줄 길이 조절의 필요성 = 14
② 줄을 잡는 방법 = 15
③ 줄을 넘...
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목차 전체
머리말
추천사
Ⅰ. ROPE
01 줄넘기 상식
① 줄넘기 역사 = 10
② 줄넘기 운동의 발전 = 10
③ 줄넘기 운동의 특성 = 11
④ 줄넘기 종류 = 12
02 줄넘기를 잘 하려면
① 줄 길이 조절의 필요성 = 14
② 줄을 잡는 방법 = 15
③ 줄을 넘는 자세 = 15
④ 줄 멈춤 = 16
⑤ 준비운동과 정리운동 = 18
Ⅱ. SKIPPING
01 개인 줄넘기
① 기본 스텝 = 28
② 중급 스텝 = 30
③ 복합 스텝 = 33
④ 8자 돌리기 = 37
⑤ 팔에 줄 감고 풀기 = 40
⑥ 되돌리기 = 42
⑦ 되돌려 옆 흔들어 뛰기 = 43
02 짝 줄넘기
① 짝 줄넘기의 특성 및 효과 = 44
② 짝 줄넘기의 유의사항 = 44
③ 한 줄 짝 줄넘기 = 44
④ 두 줄 짝 줄넘기 = 49
⑤ 짝 줄넘기 포크댄스 = 56
03 긴 줄넘기
① 긴 줄넘기의 특성 및 효과 = 60
② 긴 줄넘기의 용구 = 60
③ 긴 줄넘기의 유의사항 = 60
④ 긴 줄넘기의 기초 = 61
04 쌍 줄넘기
① 쌍 줄넘기의 특성 및 효과 = 70
② 쌍 줄넘기의 유의사항 = 70
③ 쌍 줄넘기의 줄 돌리는 방법 = 71
④ 쌍 줄넘기의 출입법 = 72
⑤ 쌍 줄넘기의 응용 = 75
05 기술 줄넘기
① 기술 줄넘기의 이해 = 76
② 기술 줄넘기의 용어 = 76
③ 1회선 1도약 기술 줄넘기 = 77
④ 다 회선 기술 줄넘기 = 84
06 줄 놀이
① 줄 놀이의 특성 및 효과 = 86
② 줄 놀이의 유의사항 = 86
③ 줄 놀이의 종류 = 87
07 고무줄놀이
① 고무줄놀이의 역사 = 92
② 고무줄놀이 방법 = 92
③ 고무줄 노래 = 93
④ 고무줄놀이의 효과 = 93
⑤ 고무줄놀이의 기본 동작 = 93
⑥ 고무줄놀이의 규칙 = 94
⑦ 고무줄놀이 할 때의 주의할 점 = 94
⑧ 고무줄놀이의 실제 = 95
08 창작 음악 줄넘기
① 창작 음악 줄넘기의 특성 = 96
② 창작 음악 줄넘기의 효과 = 96
③ 음악 줄넘기 창작하는 방법 = 96
④ 다양한 대형 변화의 예 = 97
⑤ 다양한 마무리 방법 = 98
⑥ 음악 줄넘기 창작을 위한 팁 = 101
09 줄넘기 지도안
① 기본 스텝 지도안 = 102
② 줄 돌리기 지도안 = 103
③ 짝 줄넘기 지도안 = 104
④ 긴 줄넘기 지도안 = 105
⑤ 쌍 줄넘기 지도안 = 106
⑥ 기술 줄넘기 지도안 = 107
⑦ 줄 놀이 지도안 = 108
⑧ 고무줄놀이 지도안 = 109
Ⅲ. ASSOCIATION
01 줄넘기 대회 소개 = 112
02 자격증 소개 = 113
03 용어 정리 = 116
Ⅳ. 부록 : 안무집
스텝 체조 - 사랑아 = 122
음악 줄넘기 - 숲속을 걸어요 = 123
음악 줄넘기 - Cupid = 124
음악 줄넘기 - 토마토 송 = 125
음악 줄넘기 - 빙고 = 126
승급용 음악 줄넘기 - Festival = 127
승급용 음악 줄넘기 - 빙글빙글 = 128
짝 줄넘기 - 독도는 우리땅 = = 129
짝 줄넘기 - 목장길 따라 = 130
긴 줄넘기 - 작은 동물원 = 131
긴 줄넘기 - 투우사의 노래 = 132
고무줄놀이 - 금강산 = 133
고무줄놀이 - 우산 = 134
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