목차 일부

프롤로그 : 지금 우리가 증상을 말하는 이유 = 4
1. 공황장애 증상을 말하다 
  공황에 빠진 사람들 = 20
  어떤 증상이 공황발작일까 = 25
  이유 없는 공포, 나는 공황장애일까 = 27
  얼마나 많은 사람이 공황을 경험하고 있을까 = 30
  무엇이 우리에게 공황을 몰고 오는가 = 33
    공황을 몰고 오는 위험인자들
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프롤로그 : 지금 우리가 증상을 말하는 이유 = 4
1. 공황장애 증상을 말하다 
  공황에 빠진 사람들 = 20
  어떤 증상이 공황발작일까 = 25
  이유 없는 공포, 나는 공황장애일까 = 27
  얼마나 많은 사람이 공황을 경험하고 있을까 = 30
  무엇이 우리에게 공황을 몰고 오는가 = 33
    공황을 몰고 오는 위험인자들
    경제 공황과 정신 공황, 모두 같은 ''패닉''이다
  공황을 극복하기 위하여 = 40
    생각의 패턴을 바꾸는 연습
    불안의 무의식적 의미를 찾아가는 길
    지금 느끼는 감정에 이름을 붙일 수 있는가 
2. 불안장애 증상을 말하다 
  나만 이렇게 불안한 걸까 = 50
  범불안장애 증상을 말하다 = 52
    걱정이 너무 많아 불안한 사람들
    어떤 모습을 보일 때 범불안장애로 진단내릴까
    범불안장애는 왜 나타나는 걸까
  사회불안장애 증상을 말하다 = 60
    사회불안장애를 겪는 사람들의 모습
    무엇을 얼마나 불안해할 때 사회불안장애로 진단할까
    왜 사회불안장애와 같은 어려움을 겪는 걸까
  불안을 통제함으로써 극복해보기 = 67
  불안의 원인을 자각함으로써 극복해보기 = 72
3. 강박장애와 강박성 성격장애 증상을 말하다 
  강박장애 증상을 말하다 = 78
    무엇인가에 강하게 집착되어 어찌할 수 없는
    강박사고와 강박행동의 여러 형태들
    강박장애를 가진 사람들의 생활 모습
    강박장애의 진단 기준을 알아보자
    얼마나 많은 사람이 강박장애를 겪고 있을까
  강박성 성격장애 증상을 말하다 = 89
    강박성 성격장애를 가진 사람들의 생활 모습
    강박성 성격장애 진단 기준을 알아보자
    강박성 성격장애는 이런 특징을 가지고 있다
  왜 강박사고와 강박행동을 하는 걸까 = 95
  강박에서 자유로워지기 위하여 = 99
4. 섭식장애 증상을 말하다 
  극도로 식욕을 상실하거나 황소처럼 많이 먹거나 = 106
  신경성 식욕부진증 증상을 말하다 = 108
    음식을 거부하거나 제한하는 사람들
    어떻게, 얼마나 먹지 않을 때 신경성 식욕부진증 진단을 내릴까
  신경성 폭식증 증상을 말하다 = 114
    참을 수 없는 음식에 대한 충동
    어떻게, 얼마나 많이 먹을 때 신경성 폭식증 진단을 내릴까
  얼마나 많은 사람이 섭식장애를 앓고 있을까 = 119
  왜 건강한 식사를 하지 못할까 = 120
  먹는 즐거움, 건강한 몸을 되찾기 위하여 = 124
5. 성격장애 증상을 말하다 
  별나고 감정적이며 불안한 성격장애의 종류 = 130
  일반적 성격장애의 진단 기준은 무엇일까 = 132
  경계성 성격장애 증상을 말하다 = 134
    끊임없이 관계의 경계를 침투하는 사람들
    어떤 행동이 경계성 성격장애의 진단 기준이 될까
    경계성 성격장애는 얼마나 많은 사람에게 나타나는 증상일까
    관계의 경계를 지키기 위한 원칙 만들기
  자기애성 성격장애 증상을 말하다 = 143
    ''내가 제일 잘나가''는 자기애성 성격장애
    어떤 행동이 자기애성 성격장애의 진단 기준이 될까
    자기애성 성격장애는 얼마나 많을까
    어쩌다 그들은 자신만 사랑하게 된 걸까
    자기애성 성격장애자들로부터 나를 지키기 위하여
  의존성 성격장애 증상을 말하다 = 154
    혼자서는 아무것도 할 수 없는 사람들
    얼마나 타인을 의존할 때 의존성 성격장애로 진단할까
    의존할 대상을 끊임없이 찾아다니는 삶
    의존성 성격장애는 얼마나 많을까
    어쩌다 그들은 타인에게만 의존하게 되었을까
    의존성 성격장애자가 스스로 서려면
  회피성 성격장애 증상을 말하다 = 162
    모든 걸 회피하고만 싶은 사람들
    회피성 성격장애 진단 기준을 알아보자
    회피성 성격장애는 흔한 성격장애일까
    그들이 회피를 선택한 이유는 무엇일까
    회피성 성격장애와 의존성 성격장애의 치료를 위해 해야 할 일 
6. 중독 증상을 말한다 
  우리는 무엇에 중독되는가 = 173
  도박중독 증상을 말하다 = 175
    도박중독자는 어떤 모습일까
    중독을 넘어 장애로 분류되는 진단 기준은 무엇일까
    나도 혹시 인터넷 게임중독?
    도박장애는 남의 일이기만 할까
    우리는 왜 중독에 빠지는 걸까
    마음만 먹으면 끊을 수 있다?
    중독에서 빠져나오려면
  성중독 증상을 말하다 = 193
    정신적 허기 때문에 성에 탐닉하는 사람들
  중독의 유혹에 대처하는 우리의 자세 = 196
7. 망상장애 증상을 말하다 
  사랑하고, 질투하고, 적대적이고, 과대평가하고…… 다양한 망상 = 202
  얼마나 많은 사람이 망상하는가 = 207
  현실이 아닌 망상을 믿는 사람들의 모습 = 210
  망상장애 진단 기준을 알아보자 = 213
  망상의 원인에서 치료의 길을 찾아보자 = 218
    망상의 원인에 대한 인지적 입장의 세 가지 견해
    인정할 수 없는 욕구라서 망상할 수밖에 없다면 
8. PTSD: 외상 후 스트레스 장애 증상을 말하다 
  트라우마가 되는 경험과 그 후 증상들에 대하여 = 230
  얼마나 많은 사람이 외상 후 스트레스 장애를 겪고 있을까 = 233
  일상에서 나타나는 PTSD의 모습들 = 236
  PTSD의 진단 기준은 무엇일까 = 240
  외상 사건은 모두 외상 후 스트레스 장애를 남기는가 = 246
    외상 전 요인
    외상 중 요인
    외상 후 요인
  트라우마에서 벗어나기 위하여 = 250
9. ADHD: 주의력결핍 과잉행동장애 증상을 말하다 
  주의력이 결핍되고 과잉행동을 하다 = 258
  ADHD 아이들의 행동을 이해해보자 = 263
  ADHD는 진단 기준도 주의력을 잃게 만들 정도로 복잡하다 = 266
  옛날 아이들보다 요즘 아이들이 더 산만하다? = 272
  왜 주의력이 결핍되고 과잉행동을 하게 된 걸까 = 274
  올바른 주의를 기울여주지 않아 주의력이 결핍된 건 아닐까 = 277
10. 품행장애와 반사회성 성격장애 증상을 말하다 
  품행장애 증상을 말하다 = 284
    아이들의 일탈과 비행은 품행장애다?
    품행장애와 비슷한 행동을 보이는 유사 장애들
    품행장애 아이들의 행동을 이해해보자
    어떤 행동을 할 때 품행장애로 진단내릴 수 있을까
    품행장애는 여학생보다 남학생이 더 많다
    왜 품행장애를 갖게 되는 걸까
    품행장애 치료를 위해 함께해야 할 일들
  반사회성 성격장애 증상을 말하다 = 299
    반사회성 성격장애를 가진 사람들
    어떤 행동을 할 때 반사회성 성격장애로 진단내리는 걸까
    반사회성 성격장애자는 사이코패스다?
    반사회성 성격장애 치료를 위해 해야 할 일들 
11. 우울장애 증상을 말하다 
  우울할 정도로 많은 우울증의 유형 = 310
  우울증을 겪는 사람들의 모습 = 312
  얼마나 우울해야 우울증으로 진단될까 = 315
  얼마나 많은 사람이 우울증을 경험했을까 = 320
  우리는 왜 우울에 빠져 있을까 = 322
  우울의 늪에서 빠져나오기 위하여 = 326
참고 문헌 = 331

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