목차 일부

머리말 = 4
Chapter 1 믿음 : 공부는 믿는 대로 된다
  믿음을 잃은 아이 = 16
  기대 : 미래 결과에 관한 믿음 = 18
  작은 성공이 이루어낸 큰 성과 = 20
  긍정적 기대가 주는 힘 = 23
  ''의미''가 선물하는 자신감 = 25
  성장형 사고방식과 고정형 사고방식 = 27
  성장하는 뇌, 뇌 가소성 = 31...

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머리말 = 4
Chapter 1 믿음 : 공부는 믿는 대로 된다
  믿음을 잃은 아이 = 16
  기대 : 미래 결과에 관한 믿음 = 18
  작은 성공이 이루어낸 큰 성과 = 20
  긍정적 기대가 주는 힘 = 23
  ''의미''가 선물하는 자신감 = 25
  성장형 사고방식과 고정형 사고방식 = 27
  성장하는 뇌, 뇌 가소성 = 31
  능력에 관한 믿음, 자기효능감 = 33
  믿음과 잠재력 = 35
  통찰 : 왜 공부를 해야 하는가?
  심화 : 뇌는 변한다
Chapter 2 메타인지 : 나를 모르면 공부도 없다
  문제는 ''나''를 아는 것이다 = 54
  메타인지와 공부 = 56
  메타기억 = 60
  메타이해 = 61
  메타인지는 어떻게 향상되는가? = 63
  빠르게 생각하기, 느리게 생각하기 = 67
  한계를 알아야 한다 = 70
  통찰 : 회사 생활과 연습문제
  심화 : 지식의 저주
Chapter 3 기억 : 기억력은 타고나는 것이 아니다
  누가 기억력 천재인가? = 82
  기억이란 무엇인가? = 84
  주의에 대한 이해와 멀티태스크의 허구 = 88
  ''단기기억''은 기억 저장소인가? = 92
  4가지 작업대 = 94
  장기기억이란 무엇인가? = 99
  강의 듣기와 반복 읽기의 허상 = 101
  기억 전략 1 : 시험 효과 = 103
  기억 전략 2 : 인출 효과 = 105
  기억 전략 3 : 분산 연습 효과 = 106
  기억 전략 4 : 교차 효과 = 107
  기억 전략 5 : 그 외 5가지 = 108
  통찰 : 인생을 바꾸는 암기의 힘!
  심화 : 몰입, 행복과 공부를 모두 잡다
Chapter 4 목표 : 성공적인 목표 설정은 따로 있다
  목표는 왜 중요한가? = 122
  성장 목표와 증명 목표 = 124
  증명 목표의 부작용 1 : 편법 = 126
  증명 목표의 부작용 2 : 회피 = 128
  BHAG 목표 : 크고 위험하고 대담한 목표 = 130
  BHAG 목표의 단점 = 134
  SMART 목표 = 135
  시간 관리 = 138
  통찰 : 목표 달성의 재구성
  심화 : 산티아고가 내게 준 선물
Chapter 5 동기 : 내게 자유를 달라
  동기를 상실한 사람들 = 160
  내재적 동기와 외재적 동기 = 163
  자율성과 내재적 동기 = 168
  자율성과 공부 
  통찰 : 동기부여의 임계점 그리고 확산
  심화 : 자율성은 일을 춤추게 한다
Chapter 6 노력 : 노력은 결코 배신하지 않는다
  ''1만 시간의 법칙''은 틀렸다? = 184
  노력은 절대적이다 = 186
  재능 결정론의 허구 = 189
  자제력의 힘 = 193
  1만 시간의 법칙은 틀렸다 = 198
  재능을 키우는 ''의식적인 연습'' = 199
  심성 모형을 키우는 3F 효과 = 203
  노력은 배반하지 않는다! = 208
  통찰 : Y수석의 비밀
Chapter 7 감정 : 감정은 공부의 안내자다
  5세 아이의 한글 교육은 득일까? = 218
  감정과 학습 = 221
  부정적 감정 vs 긍정적 감정 = 224
  시험 불안 해소하기 = 228
  시험과 유전자 = 231
  통찰 : 관심이 생겼다면 일단 반은 성공이다!
  심화 : 한국인은 왜 행복하지 못하는가?
Chapter 8 사회성 : 함께할 때 똑똑해진다
  진정한 사회적 동물 = 248
  외로우면 멍청해진다 = 252
  외로우면 건강을 잃는다 = 254
  우정이 똑똑하고 건강한 사람을 만든다 = 256
  대인관계가 성공을 결정짓는다 = 261
  공감능력의 힘과 소설 읽기 = 262
  대인관계를 높이는 7가지 기술 = 264
  통찰 : 가장 어려운 인간관계 하지만 가장 중요한 인간관계
  심화 : 대인관계의 신인류 : 이기적 이타주의자
Chapter 9 몸 : 몸은 공부의 길을 안다
  나사는 왜 실패했을까? = 284
  휴식은 문제 해결의 열쇠 = 286
  최고의 공부 전략, 운동 = 288
  수면도 최고의 공부 전략 = 292
  낮잠, 커피 그리고 설탕 = 296
  통찰 : 공부의 뿌리 : 건강
Chapter 10 환경 : 공부 효율은 환경 따라 달라진다
  신 박사＋비닐가방＝영어회화 = 306
  알람을 활용하라! = 308
  눈에 띄게 만들기 = 310
  데드라인 만들기 = 312
  고 작가＋지하철＝영어 독해 = 314
  공간이 무의식에 끼치는 영향 = 315
  몰입을 방해하는 스마트폰 = 316
  공부 효율이 떨어지는 뇌 = 318
  통찰 : 결심보다 강력한 것은 환경이다!
  심화 : 구글의 스마트한 환경 설정
Chapter 11 창의성 : 창의성은 지능이 아니라 태도다
  창의성에 대한 오해 = 332
  연결이 곧 창의성이다 = 335
  다양한 경험 = 339
  도전도 많이, 실패도 많이 = 344
  통찰 : 다시 그리고 또 다시!
  심화 : 창의성과 리스크 관리
Chapter 12 독서 : 독서는 모든 공부의 기초다
  질문이 사라진 학교 = 360
  질문 못 하는 기자 = 363
  지적인 호기심과 만나다 = 366
  비판적 사고 그리고 책이라는 것 = 369
  처참한 성인 문해력 = 373
  다독이 첫 시작이다 = 377
  그 외 독서법 : 만독, 관독, 재독, 낭독 = 380
  독서 습관을 만드는 7가지 방법 = 386
  통찰 : 독서, 인생 성장의 자양분
Chapter 13 영어 : 이번 기회에 제대로 배우자
  영어 학습자는 누구인가? = 396
  영어 읽기 = 397
  문법 공부는 어떻게 할까? = 401
  단어, 꼭 외워야 하나? = 404
  영어 읽기를 잘하는 유일한 길 = 405
  영어 듣기를 잘하기 위해 생각할 것들 = 407
  단어 - 귀가 뜨이지 않는 이유 1 = 408
  배경 지식 - 귀가 뜨이지 않는 이유 2 = 409
  영어 발음의 이해 - 귀가 뜨이지 않는 이유 3 = 411
  문장 이해 능력(혹은 읽기 속도) - 귀가 뜨이지 않는 이유 4 = 414
  말하기 준비 - 영어의 역사 = 415
  영어 단어를 나누는 새로운 틀 = 416
  그럼 이제 남은 건? = 419
  문제는 발음이다 = 420
  ''대화''라는 행위의 본질에 관해 = 424
  문장을 암기하라 = 427
  한국어를 영어로 바꿔 보자 = 429
  영어로 된 이야기를 외워라 = 433
  통찰 : 실무자가 말하는 영어공부
  심화 : 영어 글쓰기, 어떻게 할 것인가
Chapter 14 일 : 실전처럼 공부하면 실전에서 통한다
  머리가 아니라 ''몸''으로 공부하기 = 466
  실질학습의 효과 = 468
  프로세스를 활용한 의사결정 = 471
  반복연습과 실전학습의 놀라운 조화 = 476
  시뮬레이션의 놀라운 능력 = 479
  디테일을 잊지 말자 = 482
  통찰Ⅰ : 공부의 화룡점정 : 말하기와 발표
  통찰Ⅱ : 회사생활은 왜 이렇게 힘들까?
  심화 : 집단 의사결정은 왜 실패하는가?
참고문헌 = 507

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