목차 일부

프롤로그 : 우리가 사는 도시에서의 재난과 생존에 관한 이야기 = 4
1장 생존의 시대가 온다
  생존의 시대 = 14
  비상식량을 준비하라 = 19
  내일도 오늘 같을 거라는 믿음 = 23
  재난 체험 영화 1 : 미스트(The Mist) = 28
2장 일상에서의 생존
  우리의 내일을 위협하는 4대 위험 = 32
  휴대용 생존팩 E...

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프롤로그 : 우리가 사는 도시에서의 재난과 생존에 관한 이야기 = 4
1장 생존의 시대가 온다
  생존의 시대 = 14
  비상식량을 준비하라 = 19
  내일도 오늘 같을 거라는 믿음 = 23
  재난 체험 영화 1 : 미스트(The Mist) = 28
2장 일상에서의 생존
  우리의 내일을 위협하는 4대 위험 = 32
  휴대용 생존팩 EDC 준비하기 = 36
  차량용 72시간 생존팩(Car EDC) = 41
  일터용 72시간 생존팩(Office EDC) = 48
  가정용 비상식량 캐리어(COLOR BOX) = 53
  당신은 낙관론자인가, 현실주의자인가? = 56
  생존 능력 체크리스트 = 59
  재난 체험 영화 2 : 퍼펙트 센스(Perfect Sense) = 62
3장 비상식량
  식량 위기 시대 = 66
  비상식량을 준비하기 전 알아두어야 할 것들 = 71
  10대 필수 비상식량 = 78
  통조림, 양념류, 기호품 = 94
  그 밖의 비상식량 = 105
  쌀을 오랫동안 보관하는 법 = 108
  페트병을 이용한 국수 장기보관 = 119
  잘못된 비상식량 보관 사례 = 123
  비상식량 저장법 = 133
  유통기한이 한참 지난 것을 먹어야 한다면 = 137
  비상식량 구입ㆍ보관 요령 = 142
  비상식량 손실에 대비하라 = 145
  1일1식(一日一食)을 연습하라 = 148
  물과 불을 최소화한 재난요리법 = 150
  야생에서 살아남기 = 168
  유충과 곤충은 최후의 비상식량이다 = 175
  평소 해보는 재난대비 먹는 훈련 = 178
  재난체험 영화 3 : 얼라이브(Alive) = 184
4장 물 보관 및 정수
  단수(斷水)에 대비하라 = 188
  비상시 가정용 물 확보ㆍ관리 방법 = 194
  지역 내 비상 급수시설 파악 = 202
  물을 정수하는 방법들 = 207
  비상시 물 정수제 ''아쿠아탭스'' = 211
  이동식 무(無)전원 정수기 = 214
  비상시 간이 정수기 만들기 = 217
  휴대용 빨대 정수기 만들기 = 223
  자동차를 이용한 정수도구 만들기 = 226
  락스를 이용한 정수법 = 229
  락스를 이용한 정수 세트 만들기 = 237
  겨울철 눈으로 식수 만들기 = 242
  햇볕을 이용한 최후의 정수법(SODIS) = 246
  비상시 바닷물이나 오줌을 먹어도 될까? = 251
  재난체험 영화 4 : 일구사이(一九四二, Back to 1942) = 254
5장 비상장비
  비상장비 준비 전 알아두어야 할 것 = 258
  플래시 = 262
  건전지 선택법 = 274
  촛불 및 비상조명 = 279
  라이터 및 점화도구 = 285
  긴급구호용 은박 비상담요 = 289
  호루라기 = 294
  라디오 및 TV 수신법 = 296
  부탄가스 버너 = 299
  가정용 비상연료 및 취사기구 = 301
  태양열 조리기 = 306
  나이프 = 309
  신발 및 의류 = 312
  손목시계 = 317
  4인 가족용 필수 피난장비 = 320
  창문 보호 = 326
  여름철 열기 차단 = 334
  겨울철 난방이 끊겼을 때 = 336
  그 외 난방방법들 = 340
  폐품을 이용한 긴급 구호용품 = 345
  비상시 이동ㆍ운반 수단, 자전거와 카트 = 350
  재난체험 영화 5 : 감기 = 358
6장 자동차 생존법 및 = 연료
  재난대비? 어떤 차로… = 362
  비상용 자동차 연료 보관 = 374
  오래된 비상용 휘발유 사용 = 381
  대체연료 = 390
  자동차 긴급 수리법 = 396
  차량 휴대용 호신용품 = 405
  차량 비상용품 = 410
  자동차를 이용한 생존장비 = 414
  최종 생존장비 : 서바이벌 자동차 = 426
  재난체험 영화 6 : 투모로우(The Day After Tomorrow) = 428
7장 비상통신
  재난상황에서의 휴대폰 = 432
  비상시 휴대폰 이용법 = 436
  블랙아웃 발발 시 휴대폰 통화 = 439
  재난상황에서 스마트폰 = 441
  스마트폰 생존 관련 추천 앱들 = 444
  최악의 상황에서 통신법 = 448
  비상시 휴대폰 충전법 = 452
  둠스데이 통신 보안법 = 457
  위성전화 = 460
  재난체험 영화 7 : 마지막 한 걸음까지(So weit die Füße tragen) = 462
8장 비상시 호신 무기와 대처
  실전 호신술 및 싸움 = 466
  호신무기 = 471
  새총 및 쇠구슬들 = 476
  가난한 자의 무기 : 돌팔매끈 = 479
  급조 칼 및 창 = 484
  원거리 공격무기와 활 = 488
  화살 대량 준비 = 493
  군대와 총기 경험 = 498
  재난체험 영화 8 : 웨이 백(The Way Back) = 502
9장 위생 및 응급처치
  물과 인간성의 관계 = 506
  화장실과 위생처리 = 508
  저체온증 생존 = 513
  설사병 응급조치 = 515
  휴대용 ORS 백 만들기 = 519
  구급 의약품 준비 = 522
  재난 시 응급처치 = 531
  생존자 트라우마 심리치료 = 536
  재난체험 영화 9 : 더 로드(The Road) = 540
10장 도시생존법
  각종 재난에서의 도시 생존법 = 544
  재난의 종류별 개인의 대처 방법 = 546
  우리 집 재난 대비 = 551
  재난 시 돈의 가치 = 558
  물물교환 및 서비스팔기 = 564
  우리에겐 휴지가 얼마나 필요할까 = 571
  재난대비 자료 보관법 = 576
  직접 동물을 잡아먹어야 할 경우 = 581
  아파트 방어 및 대피 = 587
  은신처 준비 = 592
  정부와 구호단체의 역할 = 596
  재난 시 여자와 어린아이들 = 601
  피리 부는 사나이를 조심하라 = 604
  생존 그룹 : 누구를 따를 것인가? = 607
  대규모 이재민을 이끌어야 할 때 = 613
  재난체험 영화 10 : 세상의 끝까지 21일(Seeking a Friend for the End of the World) = 622
에필로그 : 삶은 계속된다

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