목차 일부
들어가며 _ 한국인의 마음이 위험하다 = 5
1부 마음이 위험하다
1장 마음의 체력 _ 더이상 참고 싶지 않다? = 17
새로운 형태의 정신승리
참을성의 퇴화
너무 많이 알아도 병이다: 정보의 저주
대인관계의 악순환 : 의존하거나 기 빨리거나
그저 보통만 하려고 하지만, 그것만으로도 지쳤다
마음...
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목차 전체
들어가며 _ 한국인의 마음이 위험하다 = 5
1부 마음이 위험하다
1장 마음의 체력 _ 더이상 참고 싶지 않다? = 17
새로운 형태의 정신승리
참을성의 퇴화
너무 많이 알아도 병이다: 정보의 저주
대인관계의 악순환 : 의존하거나 기 빨리거나
그저 보통만 하려고 하지만, 그것만으로도 지쳤다
마음의 체력저하가 불러온 후유증
가난하다고 무시하지 마 : 대중의 직관
2장 마음의 밀실 _ 고독은 좋지만 고립은 싫다! = 48
마음의 안빈낙도
나의 이름을 알리고 싶지 않아
1인 가구의 증가 : 혼밥과 원룸
길티 플레져, 작은 사치
결혼과 출산을 포기
그럼에도 불구하고 행복하다?
2부 유동하는 마음의 지형
3장 마음의 패션 _ 마음도 유행 따라 옷을 바꿔 입는다 = 81
우울증과 공황증상 하나쯤은 있어줘야 하는
밀당, 썸, 그린라이트
캠핑하고 오토바이 타는 아저씨들
먹방과 쿡방
강박이란 껍질로 방어한다
4장 마음의 진자운동 _ 왜 난 결정하기가 힘든가? = 109
결정장애가 늘어나는 이유
쿨을 추구하다 얼어 죽을까 겁난다
따로 또 같이 : 광장 문화와 카페에서 공부하기
새로운 인사말 "바쁘시죠?"의 의미
5장 마음의 싱크홀 _ 도처에서 생겨나는 불안 = 140
꿈과 희망이 뭐예요?
세상과 벽을 쌓았어요 : 히키코모리 혹은 은둔형 외톨이
사이버 공간에서 길을 잃다
데이트폭력
묻지마 폭력
팩트 폭력
3부 마음을 위한 액션
6장 마음의 만렙 _ 정상성 유지를 위한 레벨업 = 183
공감능력의 배양
새로운 정상성의 수립 : 나는 트라우마보다 강한 존재다
내면의 성찰도 많으면 독이 된다 : 심리화의 함정
정상의 범위를 넓히려는 노력 : 너무 좁은 스트라이크 존
그릇이 작아서요: 그릇은 다 거기서 거기다
생활의 밸런싱
7장 마음의 다이닝 _ 마음을 위한 식탁을 차리자 = 216
부서지지 않고 버텨내기
다양한 삶의 형태, 미혼이 아닌 비혼
다양성이 중요한 이유 : 캐번디시 바나나와 ADHD
소셜 다이닝 : 가능한 연결망이 필요한 이유
노는 게 일인 사람들
직업 대신 일을 찾기
나오며 _ 매뉴얼도 메시아도 없이 살아가기 = 241
참고문헌 = 245
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