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아침 5시의 기적 [전자책] : 인생을 바꾸는 아침 기상의 힘

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자료유형단행본
서명/저자사항아침 5시의 기적 [전자책]: 인생을 바꾸는 아침 기상의 힘/ 제프 샌더스 지음; 박은지 옮김.
개인저자Sanders, Jeff
박은지
발행사항서울: 비즈니스북스, 2017:; (YES24, 2017).
형태사항전자책 1책: 삽화.
원서명(The) 5 AM miracle :dominate your day before breakfast
기타형태 저록아침 5시의 기적, 9791186805534
ISBN9791186805541(e-Book)
일반주기 부록: 당신의 아침을 바꿔줄 액션 플랜
원저자명: Jeff Sanders
서지주기참고문헌 수록
요약미국의 아침을 바꿔놓았다는 평가를 받는 세프 샌더스의 팟캐스트는 미국 아이튠스 자기계발 분야 1위에 오르고, 누적 다운로드 횟수 350만 건을 돌파하는 등 큰 화제를 불러 모았다. 수만 명의 팟캐스트 독자와 페이스북 회원들이 그를 따라 아침 기상을 실천하며 자신들이 경험한 놀라운 변화를 함께 공유하면서 아침 기상을 실천하는 사람들은 점점 더 많이 늘어나고 있다
이용가능한
다른형태자료
책자형태로도 발행: ISBN 9791186805534
언어한국어
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서평(리뷰)

  • 서평(리뷰)
서평 [ ***2465050 | 2021-12-31 ] 3 | 추천 (0)
요즘 유행하는 미라클 모닝 챌린지의 내용과 비슷하다. 새벽 5시 기상을 위한 구체적인 실천방법을 담고 있는 책이고, 저자는 일찍 일어나는 그 행위가 하루의 주도권을 잡는 기적 같은 행동이라고 말한다. 일찍 일어났다는 사실이 남들보다 일찍 하루를 시작하게 되니까 벌써 성공한 것 같고 성취감을 느끼게 하니까 그 말은 맞는 것 같다. 하지만 개인적으로 나는 일찍 일어나면 오히려 더 피곤해서 맞지 않는 것 같다. 이 책은 아침 시간을 잘 활용하고 싶은 사람들이 읽으면 좋을 책인 것 같다.

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