상세정보
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너덜너덜 기진맥진 지친 당신을 위한 마음챙김 안내서
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 너덜너덜 기진맥진 지친 당신을 위한 마음챙김 안내서/ 루비 왁스 지음; 이수영 옮김. |
| 개인저자 | Wax, Ruby 이수영 |
| 발행사항 | 서울: 책세상, 2016. |
| 형태사항 | 339 p.: 삽화, 도표; 21 cm. |
| 원서명 | A mindfulness guide for the frazzled |
| ISBN | 9791159310799 |
| 일반주기 |
부록수록
|
| 서지주기 | 참고문헌 수록 |
| 일반주제명 | 마음 가짐 스트레스(심리학)[stress] 명상[冥想] |
| 분류기호 | 189.1 |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
- 소장정보
캠퍼스간대출
소재불명도서
자료배달서비스
인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0532504 | 189.1 W356mㅇ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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| 2 | M0532505 | 189.1 W356mㅇ C2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
들어가며 = 9
1. 우리는 왜 너덜너덜 기진맥진 지쳐 있나 = 21
우리 두뇌의 진화
스트레스의 진화
꽉 찬 두뇌
남과의 비교
너무 많은 선택지
자동운항법의 단점
멀티태스킹과 과부하
과거와 미래에 대한 생각
외로움과 유대감
행복을 찾아서
만족감과 균형
인류의 미래
결론은 마음
...
