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서툰 감정

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자료유형단행본
서명/저자사항서툰 감정/ 일자 샌드 지음; 김유미 옮김.
개인저자Sand, Ilse
김유미
발행사항파주: 다산 3.0: 다산북스, 2017.
형태사항215 p.; 20 cm.
원서명Find nye veje i følelsernes labyrint(2. reviderede udgave.)
기타표제영어번역표제: The emotional compass : how to think better about your feelings
ISBN9791130613529
서지주기참고도서: p. 214-215
일반주제명Emotions
Self-perception
분류기호181.7
언어영어로 번역된 덴마크어 원작을 한국어로 중역

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목차

  • 목차

목차 일부

시작하며 : 우리는 왜 이토록 감정에 서툰 사람들이 되었을까 = 4
1장 우리는 감정에 속고 있다 = 13
  감정은 빨리 발견할수록 좋다
  생각과 감정은 연결되어 있다
  몸이 원하는 것에 집중하라
  감정을 인정하되 지배되지 마라 
2장 감정에 휘둘리지 않으려면 = 31
  생각과 일정한 거리를 유지하라
  당신이 가진 자원에 집중하라 ...

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서평(리뷰)

  • 서평(리뷰)
서툰 감정 [ ***2470035 | 2018-03-26 ] 4 | 추천 (0)
요근래 화 나는 일들과 슬픈 일들이 많아서 기분이 좋지 않았다. 그 와중에 친구와 찾은 도서관에서 발견한 책이 '서툰 감정'이다. 제목만으로 나의 이목을 끌기에는 충분했고 시간을 가지고 책을 끝까지 읽어보았다. 책은 앞서 본인의 감정에 대해 서툰이유는 감정에 대한 지식이 부족하기 때문이라고 서술한다. 나는 이말에 동의 했다. 기분이 좋은건지 나쁜건지 화가난건지 우울한건지 이 감정이 무엇인지 나조차 모를때가 아주 가끔 있었다. 그때마다 어떻게 행동해야 할지 몰라 가끔은 책을 읽고 또 가끔은 울면서 기분을 달랬다. 이책에서는 감정을 어떻게 대해야 할지가 나와있어서 좋았다. 물론 나와는 맞지 않는 방법일 수 도 있지만 적어도 많은 사람들이 그렇게 행동 했고, 그렇게 함으로써 본인의 감정에 충실할수 있었다니 나도 내 감정에 조금더 솔직해 지고 잘 대처하여 기분안좋은 채로 하루를 끝내지 않기로 하였다.

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