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습관성형 [전자책] : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 습관성형 [전자책]: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트/ 이지수 지음. |
| 개인저자 | 이지수 |
| 발행사항 | 고양: 닐다, 2017:; (YES24, 2017). |
| 형태사항 | 전자책 1책: 천연색삽화. |
| 기타형태 저록 | 습관성형, 9791195978212 |
| ISBN | 9791195978229(e-Book) |
| 요약 | 다노 언니가 알려주는 즐겁고 당당한 습관 성형 다이어트! 습관을 바꾸면 몸은 저절로 변한다! 레몬 물만 먹는 레몬 디톡스 다이어트, 자몽과 식빵만 먹는 덴마크 다이어트, 한때 유행한 고지방 다이어트까지. 억지로 하는 다이어트가 아닌, 자신의 몸을 제대로 탐구하고, 천천히 내 몸이 눈치채지 못하게 습관을 바꾸고 끊임없이 반복하여 그것을 자신의 습관으로 만드는 것! 이제, 왜 나는 의지가 없을까, 항상 요요를 겪을까, 좌절하지 말고 습관 성형을 시작해 보자! |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로도 발행: ISBN 9791195978212 |
| 언어 | 한국어 |
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