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기적의 1분, 통증 해결 스트레칭 달력 [전자책] : 하루 1장씩! 따라만 해도 통증이 사라지는 매일매일 목·어깨·허리 운동
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 기적의 1분, 통증 해결 스트레칭 달력 [전자책]: 하루 1장씩! 따라만 해도 통증이 사라지는 매일매일 목·어깨·허리 운동/ 토미나카 키요 지음; 정윤아 옮김. |
| 개인저자 | 부영희대 정윤아 |
| 발행사항 | 서울: 이덴슬리벨: 비전비엔피, 2017:; (YES24, 2017). |
| 형태사항 | 전자책 1책: 천연색삽화. |
| 총서사항 | 언제, 어디서든 운동할 수 있는 스탠드형 스프링북 시리즈. |
| 원서명 | 日めくり 每日1分,こりトレ |
| 기타형태 저록 | 기적의 1분, 통증 해결 스트레칭 달력, 9791188053100 |
| ISBN | 9791157712717(e-Book) |
| 요약 | 어깨 결림, 요통, 두통은 물론 손목과 관절통까지! 하루 1장씩, 1분 만에 통증이 사라지는 31가지 스트레칭 달력 책상에 오래 앉아 있는 학생과 직장인, 그리고 바쁜 현대인을 위해 목이나 어깨, 허리 등 전신에 걸쳐 뭉친 근육을 풀어주고 몸 상태를 정돈해주는 스트레칭 31가지를 매일 1가지씩 반복할 수 있게 기획된 통증 해결 스트레칭 달력이다. 하루 1분만 투자하여 집에서 또는 사무실이나 화장실 등 편한 공간에서 언제 어디서나 짬짬이 운동할 수 있게 구성하였다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로도 발행: ISBN 9791188053100 |
| 언어 | 한국어 |
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