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죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 죄수 운동법: 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝/ 폴 웨이드 지음; 정미화 옮김. |
| 개인저자 | Wade, Paul 정미화 |
| 발행사항 | 서울: 비타북스: 헬스조선, 2017. |
| 형태사항 | 379 p.: 천연색삽도; 25 cm. |
| 원서명 | Convict conditioning |
| ISBN | 9791158461423 |
| 일반주제명 | Weight training Bodybuilding |
| 분류기호 | 593.5 |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
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캠퍼스간대출
소재불명도서
자료배달서비스
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| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0539072 | 593.5 W119cㅈ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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| 2 | M0539073 | 593.5 W119cㅈ C2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
PART 1 준비단계
1 Introduction(인트로) - 힘을 키우는 과정 = 17
2 Calisthenics 전설의 맨몸 운동,(캘리스데닉스) - 지금은 사라진, 힘을 키우는 기술 = 31
3 The Convict Manifesto(죄수 운동법 선언문) - 맨몸 트레이닝 VS 현대식 운동법 = 46
4 Convict Con...
