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워너비 볼륨 홈트 : 슬림탄탄, 볼륨탄력 완벽한 뒤태 만들기
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 워너비 볼륨 홈트: 슬림탄탄, 볼륨탄력 완벽한 뒤태 만들기/ 이미정; 박형성 [공]지음. |
| 개인저자 | 이미정 박형성 |
| 발행사항 | 서울: 비타북스: 헬스조선, 2018. |
| 형태사항 | 163 p.: 삽화; 28 cm. |
| ISBN | 9791158462345 |
| 일반주기 |
# 섹시 백! 볼륨을 살리는 다이어트, 누구나 진짜 원하던 몸매가 된다
비타북스는 건강한 몸과 아름다운 삶을 생각하는 헬스조선의 출판 브랜드임 |
| 일반주제명 | 근육 운동[筋肉運動] 트레이닝[training] |
| 분류기호 | 593.5 |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
- 소장정보
캠퍼스간대출
소재불명도서
자료배달서비스
인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0540373 | 593.5 이미정ㅇ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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| 2 | M0540374 | 분 593.5 이미정ㅇ C2 | 수성캠퍼스/대출자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
Prologue : 정말 원하는 몸매를 갖고 있나요? = 5
1. 완벽한 뒤태의 비결 준비하기
여성의 운동은 남성의 운동과 다르다 = 15
엉덩이와 등 운동이 왜 가장 중요할까? = 16
엉덩이 근육을 만들고 싶다면 엉덩이 근육을 먼저 사용하자 = 18
Before＆After 이렇게 달라졌어요 = 22
미동이 식단 = 24
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