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디어 마이 바디 [전자책] = Dear my body : 셀프 체형교정 운동으로 나만의 아름다움을 찾다!
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 디어 마이 바디 [전자책]= Dear my body: 셀프 체형교정 운동으로 나만의 아름다움을 찾다!/ 별쌤,; 솔쌤 [공]지음. |
| 개인저자 | 별쌤 솔쌤 |
| 발행사항 | 고양: 카멜북스, 2017:; (교보문고, 2018). |
| 형태사항 | 전자책 1책: 천연색. |
| 기타형태 저록 | 디어 마이 바디, 9788998599416 |
| 일반주기 |
단 4개의 동작이면 셀프 체형교정 운동 끝!
Find your beauty! |
| 요약 | 10개월의 운동으로 10년간의 통증에서 해방되고 아름다운 몸매를 얻게 된 별쌤, 솔쌤의 SNS를 뜨겁게 달군 셀프 체형교정 운동 비법을 모두 담은 『디어 마이 바디』. 틀어진 척추와 골반, 비대칭 허리라인, 거북목, 일자목, 앞으로 말린 어깨, 다리 부종 등 통증을 유발하는 원인을 사라지게 하고 바른 자세를 만들어주는 SNPE 체형교정 운동을 통해 건강과 아름다움을 동시에 얻을 수 있도록 도와준다. 벨트를 활용한 SNPE 네 가지 동작으로 평소 잘 사용하지 않았던 근육의 미세한 부분까지 골고루 쓰고 잘못 발달된 근육의 정렬을 바르게 맞추며 틀어진 체형을 바로잡고 여성스러운 바디라인까지 얻을 수 있는 노하우를 알려준다. 여러 가지 동작을 하는 것보다 구조를 바로잡아주는 중요 핵심동작 네 가지를 집중/반복해야 체형이 교정되고 여성스러운 바디라인이 만들어진다. QR코드가 수록되어 동영상을 보며 쉽게 따라할 수 있다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로 간행: ISBN 9788998599416 |
| 언어 | 한국어 |
| 바로가기 |  |
