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일단 오늘부터 행복합시다 [전자책] : 20만 스웨덴 독자들의 행복지수를 높여준 '지금 이순간' 훈련법
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 일단 오늘부터 행복합시다 [전자책]: 20만 스웨덴 독자들의 행복지수를 높여준 '지금 이순간' 훈련법/ 마츠 빌마르크,; 수전 빌마르크 지음; 이종인 옮김. |
| 개인저자 | Billmark, Mats Billmark, Susan 이종인,1954- |
| 발행사항 | 서울: 마일스톤: 이퍼블릭, 2018:; (YES24, 2018). |
| 형태사항 | 전자책 1책. |
| 원서명 | Lar dig leva :mindre stress mer narvaro |
| 기타표제 | 영어번역표제: Learn to live |
| 기타형태 저록 | 일단 오늘부터 행복합시다, 9791160573749 |
| ISBN | 9791160573794(e-Book) |
| 요약 | 우울증 때문에 몇 년 동안 정신과 치료를 받아야 했던 CEO 부부가 어떻게 마음의 병을 극복하고 행복해졌는지 그 삶의 기술을 알려주는 책이다. 저자들은 오늘부터 누구나 해볼 수 있는 "지금 이 순간" 훈련법을 제시한다. 부정적인 생각 바꾸기, 자존감 회복하기부터 정리 정돈, 청소, 운동, 수면, 일기 쓰기까지 직접 겪은 생생한 체험에서 나오는 가장 현실적이고도 구체적인 방법을 알려준다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로도 발행: ISBN 9791160573749 |
| 언어 | 한국어 |
| 바로가기 |  |
