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기적의 장 스트레칭 : 쾌변×바디 리프팅×다이어트를 한 번에

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자료유형	단행본
서명/저자사항	기적의 장 스트레칭: 쾌변×바디 리프팅×다이어트를 한 번에/ 오노 사키(小野咲) 지음; 김현정 옮김.
개인저자	소야소 김현정
발행사항	서울: 북라이프, 2018.
형태사항	223 p.: 삽화; 21 cm.
원서명	下がらないカラダ
ISBN	9791188850181:
일반주기	하루 15초만 장을 움직이면 온몸의 탄력이 200퍼센트 살아난다! 권말부록: 장 모델 좌담회: 장 위치가 높아지면 이렇게 됩니다! ; 욕조 속에서 장 리프팅, 복부 태핑
분류기호	517.32
언어	한국어

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No.	등록번호	청구기호	소장처	도서상태	반납예정일	예약	서비스	매체정보
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서평(리뷰)

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내용:

기적의 장 스트레칭 [ ***2464188 | 2019-04-17 ]

| 추천 (0)

평소 장이 좋지 않아 책의 제목을 보고 솔깃해 읽어보게 되었다. 장에서 생긴 문제가 우리 인체의 여러 부위에서 발생하는 문제의 원인일 줄은 생각하지도 못 했는데, 장 스트레칭을 통해 장의 위치를 올릴 수 있고 그로인해 우리 몸의 문제가 해결된다는 것이다. 이 책에서 저자가 말하는 내용은 우리가 일상생활에서 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭 운동이 나와 있다. 나도 자투리 시간이 날 때마다 스트레칭 운동을 실시해 건강해지도록 해야 겠다.

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