목차 일부
들어가는 말 = 4
1장 민감한 자신을 인정할 때 행복이 찾아온다
미리 걱정하느라 포기하는 건 바보 같은 짓이다 = 14
나에게 가장 편한 방법이 정답 = 18
낮은 자신감도 장점이 될 수 있다 = 24
못해도 된다고 생각하면 편안해진다 = 29
민감해도 나만의 방식으로 해내면 되니까 = 34
진정한 긍정이란 나의 약함을 ...
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들어가는 말 = 4
1장 민감한 자신을 인정할 때 행복이 찾아온다
미리 걱정하느라 포기하는 건 바보 같은 짓이다 = 14
나에게 가장 편한 방법이 정답 = 18
낮은 자신감도 장점이 될 수 있다 = 24
못해도 된다고 생각하면 편안해진다 = 29
민감해도 나만의 방식으로 해내면 되니까 = 34
진정한 긍정이란 나의 약함을 인정하는 것 = 40
불평하면 안 된다고 누가 말했나 = 45
기회는 무한하기에 초조해하지 않아도 된다 = 49
민감하다면 문제를 세분화해서 생각하라 = 52
2장 예민한 나의 성향을 잘 활용하는 법
스스로 피곤하지 않은 배려를 하라 = 58
어느 정도 거리를 둘지 고민된다면 동반자가 돼라 = 63
민감한 나를 지켜 봐주는 또 다른 나 = 69
좋은 사람은 걱정하기보다 행동하는 사람 = 72
자기감정을 외면해서는 안 된다 = 76
나와 타인 사이의 균형 맞추기 = 80
상대방에게 상처 주는 조언은 안 하는 게 낫다 = 86
민감함은 위험과 불안을 감지할 도구가 된다 = 92
3장 깊이 있는 관계를 만드는 민감함의 힘
타인의 비판이 꼭 나쁜 것만은 아니다 = 98
민감한 자신을 인정하며 살아간다는 것 = 102
억지 칭찬보다는 순간의 감동을 표현하라 = 108
힘든 일은 ''재미 안경''으로 극복한다 = 113
상대방의 평가에서 자유로워지기 = 118
열등감에 시달리고 있다면 비교의 잣대를 바꿔라 = 122
''민감 안경''을 활용해 타인의 장점 발견하기 = 125
어떤 사람을 만나든 새로운 면을 기대하라 = 130
4장 왜 나는 타인의 감정에 잘 휘둘리는 걸까?
민감한 사람일수록 둔감력을 키워야 한다 = 138
마음은 정글과 같아서 깊이 들어가면 길을 잃는다 = 143
다양한 장소에 나만의 공간을 만들어야 하는 이유 = 150
마주할 자신이 없다면 도망가라 = 156
민감한 세상에서 나를 보호하는 법 = 162
상대방의 요구를 구체화해서 생각하라 = 167
5장 민감한 사람도 ''에어 리더''가 될 수 있다
민감한 사람은 타인의 미묘한 감정을 잘 읽는다 = 172
분위기를 파악하고 이끄는 ''에어 리더'' = 176
친구가 많지 않아도 행복할 수 있다 = 180
상대방의 이야기에 진지한 호기심 갖기 = 184
마음을 전하고 싶다면 사랑의 공을 던져라 = 188
대화할 때는 ''밝음'' 키워드를 입력하라 = 192
6장 편의점에 가듯 가벼운 마음으로 살아가자
고민하기 전에 먼저 행동하라 = 198
주저하면 불가능한 이유만 떠오른다 = 204
''왜?''라고 묻지 말고 ''어떻게 할까?''를 생각하라 = 207
민감한 나를 이끌어줄 인생의 신조 만들기 = 210
모든 일을 놀이하듯 쉽고 즐겁게 생각하라 = 216
편의점에 가듯 가벼운 마음으로 꿈을 이룬다 = 219
나가는 말 = 223
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