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미루는 습관을 이기는 작은 책 [전자책] : 30일의 기적, 미루지 않고 살아보기

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자료유형단행본
서명/저자사항미루는 습관을 이기는 작은 책 [전자책]: 30일의 기적, 미루지 않고 살아보기/ 페트르 루드비크 지음; 김유미 옮김.
개인저자루드비크, 페트르
김유미
발행사항서울: 비즈니스북스, 2018:; (교보문고, 2018).
형태사항전자책 1책: 천연색.
기타형태 저록미루는 습관을 이기는 작은 책, 9791162540343
원서명Ludwig, Petr(The) End of procrastination : how to stop postponing and live a fulfilled life
이용가능한
다른형태자료		책자형태로 간행: ISBN 9791162540343
언어한국어
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나를 지배하는 악습관, 미루기 [ ***2464617 | 2020-12-31 ] 3 | 추천 (0)
미루는 습관은 내 몸의 베인 생활 습관이다. 아침에 8시에 알람을 맞춰놓고는 알람이 울릴 때마다 몸을 일으키지 못하고 5분 뒤, 10분 뒤로 알람을 늦춘다. 해야 하는 과제는 마감일까지 미뤄두고 당일 자정이 되기 전까지도 과제를 앞에 두고 핸드폰을 만지작거린다. 자기 전에는 핸드폰을 하며 자는 시간을 미룬다. 이렇게 미루면서도 언제나 마음 한구석에는 불편감이 존재하고 있다. 미룬다고 편히 쉴 수 있는 건 아니었다. 이도 저도 하지 못하고 낭비되는 내 시간이 아까워서 이 책을 골랐다. 미루는 습관을 이기기 위해서는 동기부여, 자기 훈련, 성과, 객관성이 필요하다고 한다. 뒤이어 책에는 네 가지 요소들을 성취하기 위한 훈련 방법을 제시하고 있다. 하루하루 훈련을 거듭하여 새해에는 미루는 습관을 버리고 성취감을 느끼는 삶을 살고싶다.

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