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닥치고 데스런 스트레칭 [전자책]
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 닥치고 데스런 스트레칭 [전자책]/ 장임태,; 조성준 [공]지음. |
| 개인저자 | 장임태 조성준 임흥순 |
| 발행사항 | 서울: 더디퍼런스, 2018:; (교보문고, 2018). |
| 형태사항 | 전자책 1책: 천연색. |
| 기타형태 저록 | 닥치고 데스런 스트레칭, 9791161251219 |
| 일반주기 |
강해지고 싶다면 스트레칭을 하라
감수: 임흥순 |
| 요약 | 모든 사람들에게 반드시 필요하고 자신의 신체에 대한 최소한의 예우인 스트레칭을 소개하는 『닥치고 데스런 스트레칭』. 15년 이상 몸으로 겪어보고 부딪혀본 운동 전문가들이 만들어낸 스트레칭의 정석을 담았다. 짧게는 하루 10분, 길게는 30분, 우리 몸을 크게 상체, 몸통, 하체 세 부위로 나누어 필요한 동작들을 찾아 스트레칭을 할 수 있도록 구성했다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로 간행: ISBN 9791161251219 |
| 언어 | 한국어 |
| 바로가기 |  |
